هل تحاولين الحمل؟ إليك بعض النصائح حول كيفية المتابعة!

هل تحاولين الحمل؟ لا أصدق عدد النساء اللواتي يحاولن الإنجاب هذه الأيام! إليك بعض النصائح لمساعدتك!

في تجربتي في العمل مع الخصوبة لفترة طويلة الآن ، لدي أفكاري الخاصة لماذا قد يكون ذلك.

شيخوخة

الاحتمالات الواضحة هي أن النساء أو الأزواج يعتزمون تأسيس أسرهم بعد بضع سنوات في الحياة مما كان عليه الحال قبل عقدين من الزمن.

كان منتصف العمر للحمل الأول قبل حوالي 50 عامًا يبلغ 20 عامًا. في الوقت الحاضر ، تبدأ العديد من النساء فقط في التفكير في الحمل في أواخر الثلاثينيات من العمر. لذلك يبدو أن فكرة تأجيل الحمل حتى سن 40-50 سنة ليست بعيدة المنال كما تتخيلها النساء العاديات.

ومع ذلك ، من المهم أن نذكر أنه في العالم العلمي هناك العديد من الحجج ضد تأجيل الحمل إلى العصور المتقدمة. وهذه الحجج بالتأكيد ليست جديدة. لقد تم بالفعل ذكر مشكلة فكرة الحمل في سن متقدمة في عشرينيات القرن الماضي ، وحتى أن هناك بعض البيانات من ذلك الوقت.

من المثير للاهتمام أن نلاحظ أن البيانات من عشرينيات القرن الماضي هي أكثر إثارة للقلق من البيانات الحالية لأنه في ذلك الوقت كان متوسط ​​العمر المتوقع حوالي 50 عامًا فقط ، بينما هو الآن أكثر من 80 عامًا. في ذلك الوقت ، لا يزال بإمكاننا رؤية آثار الحمل المتأخر في الأعمار المتقدمة - الولادة المبكرة ، والإجهاض ، ووفيات الأمهات. في الوقت الحاضر ، أسباب حدوث هذه المضاعفات أكثر تكرارا ولا علاقة لها بالعمر - هم مرتبطون بصحة الأم.

قد يكون سبب آخر هو أن الإنترنت كونه رابطًا عالميًا ، جعلنا جميعًا أكثر وعيًا بما يحدث في موضوعات مثل حالة الخصوبة.

حياة مهنية

في رأيي ، هناك عنصر آخر محتمل لزيادة العقم أكثر دقة قليلاً. بعبارة أخرى ، الأشياء الصغيرة التي تحدث بانتظام بمرور الوقت ، والتي تصل إلى مبلغ عادل بعد عامين.

على سبيل المثال ، لكي تركز المرأة بشكل مكثف على مهنة تتطلب منها أن تكون في تعبير أكثر ذكورية عن نفسها في عالم الأعمال الذي لا يزال يغلب عليه الطابع الذكوري. لا حرج في ذلك ، إلا عندما تكون مستعدة للحمل. لم يواكب نظامها حتى الآن عنصر الطاقة الأنثوي اللازم للحمل وتغذية الجنين لمدة 9 أشهر وإنجاب طفل سليم.

ثم تحتاج بعد ذلك إلى العودة إلى التفكير الأنثوي الأقل قدرة على المنافسة عندما يتعلق الأمر بجسم الأم ، بما في ذلك الهرمونات. دوراتها الهرمونية مختلفة. هذا هو تفكيرها.

في مرحلة ما من حياتها ، تحتاج المرأة إلى اتخاذ خيارها: العمل أو الحمل. هذا الاختيار ليس أبدًا واحدًا أو ذاك. بدلاً من ذلك ، إنها سلسلة مستمرة من القرارات التي تأخذ في الاعتبار حقائق ومتطلبات الحصول على وظيفة وأسرة. هناك العديد من النساء اللائي يخترن أن يكون لديهن أسرة مع أقل قدر ممكن من الانقطاعات المهنية.

هناك نساء أخريات يشعرن أنهن لا يستطعن ​​الحصول على كلتا الطريقتين ، وبالتالي يحتاجن إلى وضع واحدة في الأسفل حتى يتمكنن من تسلق السلم الوظيفي دون المساومة أيضًا. أخيرًا ، هناك نساء يعملن في كلا القطاعين وقادرات على جعل الحياة المهنية / الأبوة والأمومة والتنمية المهنية تعمل ببعض النواحي.

طاقة

ثقافتنا لا تولي اهتماما كبيرا لهذه الأنواع من الأشياء. إنه أكثر دقة من مستويات الهرمون التي يتم سحبها في المختبر ، أو قنوات فالوب المفتوحة أو أيام الإباضة التي تحددها مجموعات الصيدليات.

ومع ذلك ، في رأيي ، فإن الطاقة الخفية في محاولة الحمل لا تقل أهمية عن العناصر الأكثر وضوحًا للحمل.

غالبًا ما تنقص هذه الطاقة عندما لا تسير الأمور على ما يرام ، أو باختصار عندما تشعر بأنك محجوب. حتى أدنى تغيير في طاقتك يمكن أن يغير توازنك الهرموني ويسبب اضطرابًا خطيرًا. إذا لاحظت انخفاضًا في طاقتك ، فأنت بحاجة إلى اعتبار ذلك علامة سيئة ، وفحصها وكن على أهبة الاستعداد. عندما تكون في حالة مزاجية إيجابية ، ترتفع طاقتك وتعمل أعضائك الداخلية بشكل أكثر فعالية.

للطاقة تأثير مباشر وإيجابي على أعضائك. إذا كان لديك موقف إيجابي ونظرة متفائلة للحياة ، فإن جسمك يمتص هذه الطاقة بسهولة. هذا على عكس الطاقة المنخفضة أو المستنفدة ، والتي يصعب امتصاصها.

تَغذِيَة

حتى لا أختار امرأة عاملة ، أنا نفسي ، هناك القليل من الخيارات الغذائية التي نتخذها يوميًا والتي تضيف بمرور الوقت أيضًا. تحقق من هذه الخيارات الغذائية هنا! نحن نعرف الجناة: السكر الزائد ، والكافيين الزائد ، والكحول الزائد ، والكثير من الأطعمة المصنعة. أقول "مفرط" عن قصد لأن إيماني هو أن الأشياء ليست سيئة بطبيعتها.

الاعتدال هو المفتاح.

يمكن لأجسامنا أن تأخذ "فائضًا" لفترة طويلة قبل أن تنثني تحت الحمل. هذه قطعة أخرى من "الطاقة الخفية". لا نرى عادة العبء والالتواء في الداخل حتى تظهر الأعراض الجسدية. لذلك نفترض أن كل الانغماس لدينا لا يمثل مشكلة. في اعتقادي أن معظمنا يعرف ، في أعماقنا ، ما يخدمنا وما لا يخدمنا.

ملخص

لقد كتبت هذه المقالة على أمل أن يأخذ كل واحد منكم نفسًا ، ويستمع إلى الداخل ويسمح للطاقات الدقيقة لكيانك بالتحدث إليك. بعد ذلك ، كل ما عليك فعله هو الاستماع.

قد تكون محاولة الحمل مهمة صعبة. لكنها يمكن أن تكون مجزية للغاية. أتمنى أن تأخذوا نفسا عميقا وأن تسمعوا وتحملوا.

مراجع

1. تحاول الحمل https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/
2. 7 نصائح للحصول على الحمل بشكل أسرع https://www.webmd.com/baby/features/7-tips-getting-pregnant-faster
3. 16 طريقة طبيعية لزيادة الخصوبة https://www.healthline.com/nutrition/16-fertility-tips-to-get-pregnant

LoraM

لورا م. هو مدير خدمات صحة الخصوبة في سان دييغو ، كاليفورنيا وهو مؤلف الكتب المختلفة وسلسلة الأقراص المضغوطة الصوتية. يتميز عمل لورا بالدفء الجاهز والتعاطف العميق مع كل من تخدمهم. لقد استفاد الناس من جميع مناحي الحياة من قدرتها الشديدة على مساعدتهم على التواصل مع أعمق ذواتهم - وتجربة أقصى إمكاناتهم للصحة والسعادة والكمال.