Prøver du å bli gravid? Her er noen tips for hvordan du går frem!

Prøver du å bli gravid? Jeg kan ikke tro hvor mange kvinner som prøver å bli gravide i disse dager! Her er noen tips for å hjelpe deg!

I min erfaring med fertilitet så lenge nå, har jeg mine egne ideer om hvorfor det kan være det.

Aldring

De åpenbare mulighetene er at kvinner eller par har til hensikt å stifte familie noen år senere i livet enn tilfellet var for et par tiår siden.

En middelalder av det første svangerskapet for rundt 50 år siden var 20. I dag begynner mange kvinner først å tenke på graviditet i slutten av 30-årene. Så det ser ut til at ideen om å utsette befruktningen til en alder av 40-50 år ikke er så langsøkt som gjennomsnittskvinnene kunne forestille seg.

Det er imidlertid viktig å nevne at det i den vitenskapelige verden er mange argumenter mot å utsette unnfangelsen til avanserte aldre. Og disse argumentene er absolutt ikke nye. Problemet med ideen om unnfangelse i høy alder ble allerede nevnt på 1920-tallet, og det finnes til og med noen data fra den tiden.

Det er interessant å merke seg at dataene fra 1920-tallet er enda mer urovekkende enn den nåværende fordi forventet levealder på den tiden bare var rundt 50 år, mens den nå er mer enn 80 år. På den tiden kunne vi fortsatt se effekten av forsinket graviditet i høy alder – for tidlig fødsel, spontanaborter og mødredødsfall. I dag er årsakene til forekomsten av disse komplikasjonene mye hyppigere og har ingenting med alder å gjøre - de er knyttet til morens helse.

En annen grunn kan være at internett er en verdensomspennende kobling, gjør at vi alle er mye mer bevisste på hva som skjer om emner som fruktbarhetstilstanden.

Karriere

Et annet potensielt element til økningen i infertilitet er litt mer subtilt, etter min mening. Med andre ord, de små tingene som skjer regelmessig over tid, som utgjør en grei sum etter et par år.

For eksempel, for at en kvinne skal fokusere intenst på en karriere, krever hun at hun er i et mer maskulint uttrykk for seg selv i den fortsatt hovedsakelig maskuline vektede forretningsverdenen. Ingenting galt med det, bortsett fra når hun er klar til å bli gravid. Systemet hennes har ennå ikke innhentet det feminine energielementet som trengs for å bli gravid, gi næring til et foster i 9 måneder og føde en sunn baby.

Hun må da gå tilbake til sin mindre konkurransedyktige feminin-vektede tenkning når det kommer til hennes mors kropp, inkludert hormoner. Hormonsyklusene hennes er forskjellige. Det samme tenker hun.

På et tidspunkt i livet må kvinner ta sitt valg: karriere eller graviditet. Dette valget er aldri det ene eller det andre. Snarere er det en pågående serie av beslutninger som tar hensyn til realiteter og krav til å ha en karriere og en familie. Det er mange kvinner som velger å ha en familie med så lite karriereavbrudd som mulig.

Det er andre kvinner som føler at de ikke kan ha det begge veier og derfor trenger å legge fra seg en slik at de kan klatre på karrierestigen uten å gå på kompromiss heller. Til slutt er det kvinner som jobber i begge sektorer og er i stand til å få karriere/foreldre og faglig utvikling til å fungere på noen måter.

Energi

Kulturen vår legger ikke mye vekt på slike ting. Det er mer subtilt enn laboratorietrukne hormonnivåer, åpne eggledere eller eggløsningsdager bestemt av apoteksett.

Likevel, etter min mening, er den subtile energien i å prøve å bli gravid like viktig som de mer åpenbare elementene for å bli gravid.

Denne energien er det som ofte mangler når ting ikke går som det skal, eller kort sagt når du føler deg blokkert. Selv den minste endring i energien din kan endre hormonbalansen din og forårsake alvorlige forstyrrelser. Hvis du merker et fall i energien din, må du ta det som et dårlig tegn, få det sjekket ut og være på vakt. Når du er i et positivt humør, økes energien din og de indre organene dine fungerer mer effektivt.

Energi har en direkte og positiv effekt på organene dine. Hvis du har en positiv holdning og et optimistisk syn på livet, absorberes denne energien lett av kroppen din. Dette i motsetning til en energi som er lav eller utarmet, som er vanskelig å absorbere.

Ernæring

Ikke for å velge en karrierekvinne, jeg er det selv, det er små ernæringsmessige valg vi tar daglig som også øker over tid. Sjekk disse ernæringsvalgene her! Vi kjenner synderne: overflødig sukker, overflødig koffein, overflødig alkohol, for mye bearbeidet mat. Jeg sier "overflødig" med vilje fordi min tro er at ting ikke er dårlige i seg selv.

Moderasjon er nøkkelen.

Kroppen vår kan bare ta "overflødig" så lenge før den knekker seg under belastningen. Dette er nok et "subtil energi"-stykke. Vi ser vanligvis ikke byrden og knekken på innsiden før fysiske symptomer dukker opp. Så vi antar at alle våre avlat ikke er noe problem. Det er min tro at de fleste av oss vet, innerst inne, hva som tjener oss og hva som ikke gjør det.

Sammendrag

Jeg skrev dette stykket i håp om at hver og en av dere vil trekke pusten, lytte innvendig og la de subtile energiene til deres vesen snakke til dere. Da er alt du trenger å gjøre å lytte.

Å prøve å bli gravid kan være en utfordrende oppgave. Men det kan være veldig givende. Jeg håper at dere alle trekker pusten dypt, lytter og blir gravide.

Referanser

1. Prøver å bli gravid https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/
2. 7 tips for å bli raskere gravid https://www.webmd.com/baby/features/7-tips-getting-pregnant-faster
3. 16 naturlige måter å øke fruktbarheten på https://www.healthline.com/nutrition/16-fertility-tips-to-get-pregnant

LoraM

Lora M. er direktør for Fertilitetshelsetjenester i San Diego, California og er forfatteren av de forskjellige bøkene og lyd-CD-seriene. Loras arbeid er preget av en klar varme og dyp empati for alle de hun tjener. Mennesker fra alle samfunnslag har dratt nytte av hennes ivrige evne til å hjelpe dem med å få kontakt med sitt dypeste jeg - og oppleve deres fulle potensiale for helse, lykke og helhet.