Pokúšate sa otehotnieť? Tu je niekoľko tipov, ako postupovať!

Pokúšate sa otehotnieť? Nemôžem uveriť, koľko žien sa v týchto dňoch snaží otehotnieť! Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu!

Na základe mojich skúseností s plodnosťou tak dlho pracujem a mám vlastné nápady, prečo by to tak mohlo byť.

Starnutie

Je zrejmé, že ženy alebo páry majú v úmysle založiť si rodiny o niekoľko rokov neskôr, ako tomu bolo pred niekoľkými desaťročiami.

Stredný vek prvého tehotenstva asi pred 50 rokmi bol 20 rokov. V súčasnosti mnohé ženy začínajú o tehotenstve uvažovať až po tridsiatke. Zdá sa teda, že myšlienka odkladať počatie až do veku 40 – 50 rokov nie je až taká premrštená, ako by si priemerné ženy predstavovali.

Je však dôležité spomenúť, že vo vedeckom svete existuje množstvo argumentov proti odkladaniu počatia do pokročilého veku. A tieto argumenty rozhodne nie sú nové. Problém s myšlienkou počatia v pokročilom veku sa spomínal už v 20. rokoch 20. storočia a dokonca existujú aj údaje z tej doby.

Je zaujímavé, že údaje z 20. rokov 20. storočia sú ešte znepokojivejšie ako tie súčasné, pretože v tom čase bola predpokladaná dĺžka života len okolo 50 rokov, zatiaľ čo v súčasnosti je to viac ako 80 rokov. V tom čase sme ešte mohli vidieť účinky oneskoreného tehotenstva v pokročilom veku – predčasné pôrody, potraty a úmrtia matiek. V súčasnosti sú príčiny vzniku týchto komplikácií oveľa častejšie a nesúvisia s vekom – sú spojené so zdravím matky.

Ďalším dôvodom môže byť, že internet, ktorý je celosvetovým konektorom, nám všetkým oveľa viac uvedomuje, čo sa deje v témach, ako je stav plodnosti.

Kariéra

Ďalší potenciálny prvok nárastu neplodnosti je podľa môjho názoru o niečo jemnejší. Inými slovami, maličkosti, ktoré sa pravidelne dejú v priebehu času, sa po niekoľkých rokoch vyrovnajú primeranej sume.

Napríklad na to, aby sa žena intenzívne sústredila na kariéru, si vyžaduje, aby sa v stále prevažne mužskom váženom svete podnikania nachádzala v mužskejšom výraze samej seba. Na tom nie je nič zlé, okrem toho, keď je pripravená otehotnieť. Jej systém ešte nedosiahol ženský prvok energie potrebný na počatie, výživu plodu počas 9 mesiacov a donosenie zdravého dieťaťa.

Potom sa musí vrátiť k svojmu menej súťaživému ženskému mysleniu, pokiaľ ide o jej materské telo vrátane hormónov. Jej hormonálne cykly sú rôzne. Také je jej myslenie.

V určitom okamihu svojho života sa ženy musia rozhodnúť: kariéra alebo tehotenstvo. Táto voľba nikdy nie je jedno alebo druhé. Ide skôr o pokračujúcu sériu rozhodnutí, ktoré berú do úvahy realitu a požiadavky kariéry a rodiny. Existuje veľa žien, ktoré sa rozhodnú mať rodinu s čo najmenším prerušením kariéry.

Existujú aj iné ženy, ktoré majú pocit, že to nemôžu mať obojstranne, a preto musia jeden odložiť, aby mohli stúpať po kariérnom rebríčku bez kompromisov. Napokon sú tu ženy, ktoré pracujú v oboch sektoroch a sú schopné nejakým spôsobom zabezpečiť, aby kariéra/rodičovstvo a profesionálny rozvoj fungovali.

Energia

Naša kultúra týmto veciam príliš nevenuje pozornosť. Je to jemnejšie ako laboratórne namerané hladiny hormónov, otvorené vajíčkovody alebo dni ovulácie určené súpravami z drogérie.

Napriek tomu je podľa môjho názoru jemná energia pri pokuse o otehotnenie rovnako dôležitá ako očividnejšie prvky pri otehotnení.

Táto energia je to, čo často chýba, keď veci nejdú správne, alebo skrátka, keď sa cítite zablokovaní. Dokonca aj najmenšia zmena vo vašej energii môže zmeniť vašu hormonálnu rovnováhu a spôsobiť vážne narušenie. Ak spozorujete pokles svojej energie, musíte to brať ako zlé znamenie, dať si to skontrolovať a byť na pozore. Keď ste pozitívne naladení, vaša energia sa zvýši a vaše vnútorné orgány fungujú efektívnejšie.

Energia má priamy a pozitívny vplyv na vaše orgány. Ak máte pozitívny prístup a optimistický pohľad na život, túto energiu vaše telo ľahko absorbuje. To je v protiklade s energiou, ktorá je nízka alebo vyčerpaná, ktorá sa ťažko absorbuje.

Výživa

Aby som si nevyberala ženu v kariére, sama ňou som. Denne robíme len málo výživových rozhodnutí, ktoré sa časom tiež dopĺňajú. Skontrolujte tieto nutričné ​​​​výbery tu! Poznáme vinníkov: nadbytok cukru, nadbytok kofeínu, nadbytok alkoholu, priveľa spracovaných potravín. Zámerne hovorím „prebytok“, pretože verím, že veci nie sú vo svojej podstate zlé.

Moderovanie je kľúčom.

Naše telá dokážu vydržať „nadmieru“ len tak dlho, kým sa pod záťažou vychýlia. Toto je ďalší kúsok „jemnej energie“. Zvyčajne nevidíme bremeno a vybočenie vo vnútri, kým sa neobjavia fyzické príznaky. Takže predpokladáme, že všetky naše odpustky nie sú problémom. Som presvedčený, že väčšina z nás hlboko vo vnútri vie, čo nám slúži a čo nie.

Zhrnutie

Napísal som tento kúsok v nádeji, že každý z vás sa nadýchne, započúva sa do svojho vnútra a umožní jemným energiám svojej bytosti, aby k vám hovorili. Potom všetko, čo musíte urobiť, je počúvať.

Pokúšať sa otehotnieť môže byť náročná úloha. Ale môže to byť veľmi obohacujúce. Dúfam, že sa všetky zhlboka nadýchnete, počúvate a otehotniete.

Referencie

1. Pokúšať sa otehotnieť https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/
2. 7 tipov na rýchlejšie otehotnenie https://www.webmd.com/baby/features/7-tips-getting-pregnant-faster
3. 16 prirodzených spôsobov, ako zvýšiť plodnosť https://www.healthline.com/nutrition/16-fertility-tips-to-get-pregnant

LoraM

Lora M. je riaditeľom Zdravotné služby v oblasti plodnosti v San Diegu v Kalifornii a je autorom rôznych kníh a sérií zvukových CD. Lorinu prácu charakterizuje pohotová vrúcnosť a hlboká empatia ku všetkým, ktorým slúži. Ľudia zo všetkých spoločenských vrstiev ťažili z jej horlivej schopnosti pomôcť im spojiť sa s ich najhlbším ja – a zažiť svoj plný potenciál pre zdravie, šťastie a celistvosť.