Pokušavate li zatrudnjeti? Evo nekoliko savjeta kako postupiti!

Pokušavate li zatrudnjeti? Ne mogu vjerovati koliko žena ovih dana pokušava začeti! Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći!

Prema mom iskustvu rada s plodnošću već tako dugo, imam vlastite ideje zašto bi to moglo biti.

Starenje

Očigledne su mogućnosti da žene ili parovi namjeravaju zasnovati svoje obitelji nekoliko godina kasnije u životu nego što je to bio slučaj prije nekoliko desetljeća.

Srednja dob prve trudnoće prije otprilike 50 godina bila je 20 godina. Danas mnoge žene o trudnoći počnu razmišljati tek u kasnim 30-ima. Stoga se čini da ideja o odgađanju začeća do dobi od 40-50 godina nije tako nategnuta kako bi to prosječne žene zamislile.

No, važno je napomenuti da u znanstvenom svijetu postoji mnogo argumenata protiv odgađanja začeća u starijoj dobi. A ovi argumenti sigurno nisu novi. Problem s idejom začeća u poodmakloj dobi spominje se već 1920-ih godina, a postoje i neki podaci iz tog vremena.

Zanimljivo je da su podaci iz 1920-ih još više zabrinjavajući od današnjih jer je tada životni vijek iznosio tek oko 50 godina, dok je sada više od 80 godina. U to smo vrijeme još uvijek mogli vidjeti učinke odgođene trudnoće u poodmakloj dobi – prijevremeni porod, pobačaje i smrt majki. Danas su razlozi nastanka ovih komplikacija puno češći i nemaju nikakve veze s dobi – povezani su sa zdravljem majke.

Drugi razlog bi mogao biti taj što nas internet kao svjetsku vezu čini mnogo svjesnijim onoga što se događa o temama kao što je stanje plodnosti.

Karijera

Drugi potencijalni element porasta neplodnosti malo je suptilniji, po mom mišljenju. Drugim riječima, male stvari koje se redovito događaju tijekom vremena, a koje se nakon nekoliko godina zbroje u poštenu svotu.

Na primjer, da bi se žena intenzivno usredotočila na karijeru, potrebno je da bude u muževnijem izrazu sebe u poslovnom svijetu koji je još uvijek pretežno muški. Nema ništa loše u tome, osim kada je spremna zatrudnjeti. Njezin sustav još nije sustigao ženski element energije koji je potreban za začeće, hranjenje fetusa 9 mjeseci i rađanje zdrave bebe.

Zatim se mora vratiti svom manje natjecateljskom ženskom razmišljanju kada je riječ o njezinom majčinskom tijelu, uključujući hormone. Njeni hormonalni ciklusi su drugačiji. Takvo je i njeno razmišljanje.

U nekom trenutku svog života, žene moraju donijeti odluku: karijera ili trudnoća. Ovaj izbor nikada nije jedno ili drugo. Umjesto toga, to je stalan niz odluka koje uzimaju u obzir realnost i zahtjeve karijere i obitelji. Mnogo je žena koje biraju obitelj sa što manje prekida karijere.

Postoje druge žene koje smatraju da ne mogu imati oba načina i stoga moraju ostaviti jedan kako bi se mogle penjati na ljestvici karijere bez kompromisa. Konačno, postoje žene koje rade u oba sektora i sposobne su na neki način ostvariti karijeru/roditeljstvo i profesionalni razvoj.

energija

Naša kultura ne obraća puno pažnje na takve stvari. To je suptilnije od laboratorijski izvučenih razina hormona, otvorenih jajovoda ili dana ovulacije koji se određuju priborom iz ljekarne.

Ipak, po mom mišljenju, suptilna energija u pokušaju zatrudnjevanja jednako je važna kao i očitiji elementi za zatrudnjivanje.

Ova energija je ono što često nedostaje kada stvari ne idu kako treba, ili ukratko kada se osjećate blokirano. Čak i najmanja promjena u vašoj energiji može promijeniti vašu hormonalnu ravnotežu i uzrokovati ozbiljne poremećaje. Ako primijetite pad svoje energije, morate to shvatiti kao loš znak, otići na pregled i biti na oprezu. Kada ste pozitivno raspoloženi, vaša energija se podiže i vaši unutarnji organi rade učinkovitije.

Energija ima izravan i pozitivan učinak na vaše organe. Ako imate pozitivan stav i optimističan pogled na život, vaše tijelo ovu energiju lako apsorbira. To je u suprotnosti s energijom koja je niska ili iscrpljena, koju je teško apsorbirati.

Prehrana

Da ne biram ženu od karijere, i sama sam takva, mali su prehrambeni izbori koje donosimo svakodnevno i koji se s vremenom također zbrajaju. Ovdje provjerite ove prehrambene izbore! Znamo krivce: višak šećera, višak kofeina, višak alkohola, previše prerađene hrane. Namjerno kažem 'višak' jer vjerujem da stvari nisu same po sebi loše.

Umjerenost je ključ.

Naša tijela mogu podnijeti samo 'višak' toliko dugo prije nego što se savijaju pod opterećenjem. Ovo je još jedan komad 'suptilne energije'. Obično ne vidimo teret i savijanje iznutra sve dok se ne pojave fizički simptomi. Stoga pretpostavljamo da sva naša uživanja nisu problem. Vjerujem da većina nas zna, duboko u sebi, što nam služi, a što ne.

Sažetak

Napisao sam ovo djelo u nadi da će svatko od vas udahnuti, osluhnuti iznutra i dopustiti suptilnim energijama vašeg bića da vam govore. Zatim, sve što trebate učiniti je slušati.

Pokušaj zatrudnjeti može biti izazovan zadatak. Ali može biti vrlo isplativo. Nadam se da ćete svi duboko udahnuti, slušati i ostati trudni.

Reference

1. Pokušavam zatrudnjeti https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/
2. 7 savjeta za bržu trudnoću https://www.webmd.com/baby/features/7-tips-getting-pregnant-faster
3. 16 prirodnih načina za povećanje plodnosti https://www.healthline.com/nutrition/16-fertility-tips-to-get-pregnant

LoraM

Lora M. je direktorica Zdravstvene usluge za plodnost u San Diegu, Kalifornija i autor je različitih knjiga i audio CD serija. Lorin rad obilježen je spremnom toplinom i dubokom empatijom za sve one kojima služi. Ljudi iz svih društvenih slojeva imali su koristi od njezine oštre sposobnosti da im pomogne da se povežu sa svojim najdubljim ja - i iskuse svoj puni potencijal za zdravlje, sreću i cjelovitost.