Vai jūs mēģināt palikt stāvoklī? Šeit ir daži padomi, kā rīkoties!

Vai jūs mēģināt palikt stāvoklī? Es nespēju noticēt, cik daudz sieviešu mūsdienās cenšas palikt stāvoklī! Šeit ir daži padomi, kas jums palīdzēs!

Manā pieredzē, strādājot ar auglību tik ilgi, man ir savas idejas, kāpēc tas varētu būt.

Novecošana

Acīmredzamas iespējas ir tādas, ka sievietes vai pāri plāno dibināt ģimeni dažus gadus vēlāk nekā pirms pāris gadu desmitiem.

Pirmās grūtniecības vidējais vecums pirms aptuveni 50 gadiem bija 20. Mūsdienās daudzas sievietes par grūtniecību sāk domāt tikai 30 gadu vecumā. Tāpēc šķiet, ka ideja atlikt ieņemšanu līdz 40-50 gadu vecumam nav tik tāla, kā iedomātos vidusmēra sievietes.

Tomēr ir svarīgi pieminēt, ka zinātniskajā pasaulē ir daudz argumentu pret ieņemšanas atlikšanu uz veciem gadiem. Un šie argumenti noteikti nav jauni. Problēma ar ideju par ieņemšanu vecumdienās tika pieminēta jau 20. gadsimta 20. gados, un ir pat daži dati no tā laika.

Interesanti, ka 20. gadu dati ir vēl satraucošāki nekā pašreizējie, jo tolaik paredzamais mūža ilgums bija tikai ap 50 gadiem, bet tagad jau vairāk nekā 80 gadi. Tolaik mēs joprojām varējām redzēt aizkavētas grūtniecības sekas vecumdienās – priekšlaicīgas dzemdības, spontānos abortus un mātes nāvi. Mūsdienās šo komplikāciju rašanās iemesli ir daudz biežāki un tiem nav nekāda sakara ar vecumu – tie ir saistīti ar mātes veselību.

Vēl viens iemesls varētu būt tas, ka internets, kas ir pasaules mēroga savienotājs, liek mums visiem daudz vairāk uzzināt, kas notiek par tādām tēmām kā auglības stāvoklis.

Karjera

Vēl viens potenciāls neauglības pieauguma elements, manuprāt, ir nedaudz smalkāks. Citiem vārdiem sakot, sīkumi, kas laika gaitā notiek regulāri un pēc pāris gadiem kopā veido godīgu summu.

Piemēram, lai sieviete intensīvi koncentrētos uz karjeru, viņai ir jābūt vīrišķīgākai izpausmei joprojām pārsvarā vīrišķīgajā biznesa pasaulē. Tajā nav nekā slikta, izņemot gadījumus, kad viņa ir gatava grūtniecībai. Viņas sistēma vēl nav panākusi sievišķo enerģijas elementu, kas nepieciešams, lai ieņemtu, 9 mēnešus barotu augli un laist pasaulē veselīgu bērnu.

Pēc tam viņai ir jāatgriežas pie mazāk konkurētspējīgas sieviešu domāšanas, kad runa ir par viņas mātes ķermeni, tostarp hormoniem. Viņas hormonālie cikli ir atšķirīgi. Tāpat arī viņas domāšana.

Kādā dzīves posmā sievietēm ir jāizdara sava izvēle: karjera vai grūtniecība. Šī izvēle nekad nav viena vai otra. Drīzāk tā ir nepārtraukta lēmumu virkne, kas ņem vērā karjeras un ģimenes realitāti un prasības. Ir daudzas sievietes, kuras izvēlas veidot ģimeni ar pēc iespējas mazākiem karjeras pārtraukumiem.

Ir arī citas sievietes, kurām šķiet, ka viņām tas nevar būt abpusēji, un tāpēc viņiem ir jāatsakās, lai viņas varētu kāpt pa karjeras kāpnēm, neapdraudot. Visbeidzot, ir sievietes, kas strādā abās nozarēs un spēj kaut kādā veidā panākt, lai karjera/vecāki un profesionālā izaugsme darbotos.

Enerģija

Mūsu kultūra nepievērš lielu uzmanību šāda veida lietām. Tas ir smalkāks nekā laboratorijā noteikti hormonu līmeņi, atvērti olvadi vai ovulācijas dienas, ko nosaka aptieku komplekti.

Tomēr, manuprāt, smalkā enerģija, mēģinot palikt stāvoklī, ir tikpat svarīga kā acīmredzamākie grūtniecības iestāšanās elementi.

Šīs enerģijas bieži vien pietrūkst, kad lietas nenotiek pareizi vai īsi sakot, kad jūtaties bloķēts. Pat mazākās enerģijas izmaiņas var mainīt hormonālo līdzsvaru un izraisīt nopietnus traucējumus. Ja pamanāt enerģijas kritumu, jums tas ir jāuztver kā slikta zīme, jāpārbauda un jābūt modram. Kad esat pozitīvā noskaņojumā, jūsu enerģija ir paaugstināta un jūsu iekšējie orgāni darbojas efektīvāk.

Enerģijai ir tieša un pozitīva ietekme uz jūsu orgāniem. Ja jums ir pozitīva attieksme un optimistisks skats uz dzīvi, jūsu ķermenis šo enerģiju viegli absorbē. Tas ir pretstatā enerģijai, kas ir zema vai izsmelta un kuru ir grūti absorbēt.

Uzturs

Lai neizvēlētos karjeras sievieti, es pati esmu tāda, mēs katru dienu izdarām nelielas uztura izvēles, kas laika gaitā arī palielinās. Pārbaudiet šīs uztura izvēles šeit! Mēs zinām vainīgos: pārmērīgs cukurs, pārmērīgs kofeīns, pārmērīgs alkohols, pārāk daudz pārstrādātu pārtikas produktu. Es saku "pārmērīgi", jo es uzskatu, ka lietas pēc būtības nav sliktas.

Mērenība ir galvenais.

Mūsu ķermenis var uzņemt “pārmērību” tikai tik ilgi, pirms tas zem slodzes izliekas. Šis ir vēl viens "smalkās enerģijas" gabals. Mēs parasti neredzam slogu un liekšanos iekšā, līdz parādās fiziski simptomi. Tāpēc mēs pieņemam, ka visas mūsu indulgences nav problēma. Mana pārliecība ir, ka lielākā daļa no mums dziļi sevī zina, kas mums kalpo un kas ne.

Kopsavilkums

Es uzrakstīju šo gabalu cerībā, ka katrs no jums atvilks elpu, ieklausīsies sevī un ļaus jūsu būtības smalkajām enerģijām uzrunāt jūs. Tad viss, kas jums jādara, ir klausīties.

Mēģinājums palikt stāvoklī var būt sarežģīts uzdevums. Bet tas var būt ļoti atalgojošs. Es ceru, ka jūs visi dziļi ieelpojat, klausāties un paliksit stāvoklī.

Atsauces

1. Mēģina palikt stāvoklī https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/
2. 7 padomi, kā ātrāk iestāties grūtniecība https://www.webmd.com/baby/features/7-tips-getting-pregnant-faster
3. 16 dabiski veidi, kā palielināt auglību https://www.healthline.com/nutrition/16-fertility-tips-to-get-pregnant

LoraM

Lora M. ir direktors Auglības veselības pakalpojumi Sandjego, Kalifornijā, un ir dažādu grāmatu un audio kompaktdisku sēriju autors. Loras darbu raksturo gatavs siltums un dziļa empātija pret visiem, kam viņa kalpo. Cilvēki no visām dzīves jomām ir guvuši labumu no viņas dedzīgās spējas palīdzēt viņiem sazināties ar savu dziļāko būtību un izjust visu savu veselības, laimes un veseluma potenciālu.