Czy próbujesz zajść w ciążę? Oto kilka wskazówek, jak postępować!

Czy próbujesz zajść w ciążę? Nie mogę uwierzyć, jak wiele kobiet próbuje zajść w ciążę w tych dniach! Oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc!

Z mojego doświadczenia w pracy z płodnością przez tak długi czas, mam własne pomysły, dlaczego tak może być.

Starzenie się

Oczywistą możliwością jest to, że kobiety lub pary zamierzają założyć rodziny kilka lat później niż miało to miejsce kilkadziesiąt lat temu.

Średni wiek pierwszej ciąży około 50 lat temu wynosił 20 lat. Obecnie wiele kobiet zaczyna myśleć o ciąży dopiero po trzydziestce. Wydaje się więc, że pomysł odkładania poczęcia do wieku 40-50 lat nie jest tak odrealniony, jak wyobrażają sobie to przeciętne kobiety.

Należy jednak wspomnieć, że w świecie naukowym istnieje wiele argumentów przeciwko odkładaniu poczęcia na wiek zaawansowany. I te argumenty z pewnością nie są nowe. O problemie z koncepcją poczęcia w podeszłym wieku mówiono już w latach 20. XX wieku, istnieją nawet dane z tego okresu.

Warto zauważyć, że dane z lat 20. XX wieku są jeszcze bardziej niepokojące niż obecne, ponieważ wówczas oczekiwana długość życia wynosiła zaledwie około 50 lat, podczas gdy obecnie wynosi ponad 80 lat. W tamtym czasie wciąż mogliśmy zobaczyć skutki opóźnionej ciąży w zaawansowanym wieku – przedwczesne porody, poronienia i zgony matek. Obecnie przyczyny występowania tych powikłań są znacznie częstsze i nie mają nic wspólnego z wiekiem – są one związane ze zdrowiem matki.

Innym powodem może być to, że internet jako ogólnoświatowy łącznik sprawia, że ​​wszyscy jesteśmy bardziej świadomi tego, co dzieje się w takich tematach, jak stan płodności.

Kariera

Moim zdaniem inny potencjalny element wzrostu niepłodności jest nieco bardziej subtelny. Innymi słowy, małe rzeczy, które zdarzają się regularnie w czasie, które po kilku latach składają się na uczciwą sumę.

Na przykład, aby kobieta mogła intensywnie skoncentrować się na karierze, wymaga od niej bardziej męskiego wyrażania siebie w świecie biznesu, który wciąż jest w przeważającej mierze męski. Nie ma w tym nic złego, chyba że jest gotowa zajść w ciążę. Jej system jeszcze nie dogonił kobiecego pierwiastka energii potrzebnego do poczęcia, odżywiania płodu przez 9 miesięcy i urodzenia zdrowego dziecka.

Następnie musi wrócić do swojego mniej konkurencyjnego, kobiecego myślenia, jeśli chodzi o jej matczyne ciało, w tym hormony. Jej cykle hormonalne są różne. Jej myślenie też.

W pewnym momencie życia kobiety muszą dokonać wyboru: kariera lub ciąża. Ten wybór nigdy nie jest jednym lub drugim. Jest to raczej ciągły ciąg decyzji, które biorą pod uwagę realia i wymagania związane z karierą i rodziną. Jest wiele kobiet, które decydują się na założenie rodziny z jak najmniejszymi przerwami w karierze.

Są inne kobiety, które czują, że nie mogą mieć tego na dwa sposoby i dlatego muszą odłożyć jeden, aby móc wspinać się po szczeblach kariery bez kompromisów. Wreszcie są kobiety, które pracują w obu sektorach i są w stanie sprawić, by kariera/rodzicielstwo i rozwój zawodowy działały w pewien sposób.

Energia

Nasza kultura nie przywiązuje dużej wagi do tego typu rzeczy. Jest bardziej subtelny niż poziomy hormonów wykreślone w laboratorium, otwarte jajowody lub dni owulacji określone przez zestawy z apteki.

Jednak moim zdaniem subtelna energia w próbach zajścia w ciążę jest równie ważna jak bardziej oczywiste elementy zajścia w ciążę.

Tej energii często brakuje, gdy sprawy nie idą dobrze lub krótko mówiąc, gdy czujesz się zablokowany. Nawet najmniejsza zmiana energii może zmienić równowagę hormonalną i spowodować poważne zakłócenia. Jeśli zauważysz spadek energii, musisz potraktować to jako zły znak, zbadać i mieć się na baczności. Kiedy jesteś w pozytywnym nastroju, Twoja energia wzrasta, a narządy wewnętrzne funkcjonują wydajniej.

Energia ma bezpośredni i pozytywny wpływ na twoje narządy. Jeśli masz pozytywne nastawienie i optymistyczne podejście do życia, ta energia jest łatwo wchłaniana przez Twój organizm. Kontrastuje to z energią, która jest niska lub wyczerpana, co jest trudne do wchłonięcia.

Odżywianie

Aby nie czepiać się kobiety kariery, sama nią jestem, codziennie dokonujemy niewielkich wyborów żywieniowych, które również sumują się w czasie. Sprawdź te opcje żywieniowe tutaj! Znamy winowajców: nadmiar cukru, nadmiar kofeiny, nadmiar alkoholu, zbyt wiele przetworzonej żywności. Celowo mówię „nadmiar”, ponieważ uważam, że rzeczy nie są z natury złe.

Moderacja jest kluczem.

Nasze ciała mogą wytrzymać tylko „nadmiar” przez tak długi czas, zanim uginają się pod ciężarem. To kolejny kawałek „subtelnej energii”. Zwykle nie widzimy ciężaru i wyboczenia wewnątrz, dopóki nie pojawią się objawy fizyczne. Zakładamy więc, że wszystkie nasze odpusty nie stanowią problemu. Wierzę, że większość z nas wie głęboko w środku, co nam służy, a co nie.

Streszczenie

Napisałem ten kawałek w nadziei, że każdy z was weźmie oddech, wsłucha się w siebie i pozwoli subtelnym energiom waszej istoty przemówić do was. Potem wszystko, co musisz zrobić, to słuchać.

Próba zajścia w ciążę może być trudnym zadaniem. Ale może to być bardzo satysfakcjonujące. Mam nadzieję, że wszyscy weźmiecie głęboki oddech, posłuchacie i zajdziecie w ciążę.

Bibliografia

1. Próba zajścia w ciążę https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/
2. 7 wskazówek, jak szybciej zajść w ciążę https://www.webmd.com/baby/features/7-tips-getting-pregnant-faster
3. 16 naturalnych sposobów na zwiększenie płodności https://www.healthline.com/nutrition/16-fertility-tips-to-get-pregnant

LoraM

Lora M. jest dyrektorem Usługi w zakresie zdrowia płodności w San Diego w Kalifornii i jest autorem różnych książek i serii audio CD. Praca Lory charakteryzuje się otwartym ciepłem i głęboką empatią dla wszystkich, którym służy. Ludzie ze wszystkich środowisk skorzystali z jej żywej zdolności do łączenia się z najgłębszą jaźnią — i doświadczania ich pełnego potencjału w zakresie zdrowia, szczęścia i całości.