האם את מנסה להיכנס להריון? הנה כמה טיפים איך להמשיך!

האם את מנסה להיכנס להריון? אני לא מאמין כמה נשים מנסות להרות בימים אלה! הנה כמה טיפים שיעזרו לך!

מניסיוני בעבודה עם פוריות במשך כל כך הרבה זמן עכשיו, יש לי רעיונות משלי למה זה יכול להיות.

הְזדַקְנוּת

האפשרויות הברורות הן שנשים או זוגות מתכוונים להקים את משפחותיהם כמה שנים מאוחר יותר בחיים מאשר לפני כמה עשורים.

גיל העמידה של ההריון הראשון לפני כ-50 שנה היה 20. כיום, נשים רבות מתחילות לחשוב על הריון רק בשנות ה-30 המאוחרות לחייהן. אז נראה שהרעיון של דחיית ההתעברות לגיל 40-50 אינו מופרך כפי שהנשים הממוצעות היו מדמיינות.

עם זאת, חשוב להזכיר שבעולם המדעי יש טיעונים רבים נגד דחיית ההתעברות לגילאים מתקדמים. והטיעונים הללו בוודאי אינם חדשים. הבעיה עם רעיון ההתעברות בגיל מתקדם הוזכרה כבר בשנות ה-20 של המאה הקודמת, ויש אפילו כמה נתונים מאותה תקופה.

מעניין לציין שהנתונים משנות ה-20 מטרידים אף יותר מהנתונים הנוכחיים כי אז תוחלת החיים הייתה רק בסביבות ה-50 שנה, בעוד שכיום היא יותר מ-80 שנה. בזמנו, עדיין יכולנו לראות את ההשפעות של עיכוב בהריון בגילאים מתקדמים - לידה מוקדמת, הפלות ומוות של אימהות. כיום, הסיבות להופעת סיבוכים אלו שכיחות הרבה יותר ואין להן שום קשר לגיל - הם קשורים לבריאות האם.

סיבה נוספת עשויה להיות שהאינטרנט בהיותו מחבר עולמי, גורם לכולנו להיות הרבה יותר מודעים למה שקורה בנושאים כמו מצב הפוריות.

קריירה

מרכיב פוטנציאלי נוסף לעלייה בפוריות הוא קצת יותר עדין, לדעתי. במילים אחרות, הדברים הקטנים שקורים באופן קבוע לאורך זמן, מסתכמים בסכום הוגן לאחר כמה שנים.

לדוגמה, כדי שאישה תתמקד באופן אינטנסיבי בקריירה מחייבת אותה להיות בביטוי גברי יותר של עצמה בעולם העסקים שעדיין משוקלל גברי בעיקרו. שום דבר לא בסדר בזה, חוץ מאשר כשהיא מוכנה להיכנס להריון. המערכת שלה עדיין לא השיגה את מרכיב האנרגיה הנשי הדרוש כדי להרות, להזין עובר במשך 9 חודשים וללדת תינוק בריא.

לאחר מכן היא צריכה לחזור לחשיבה הפחות תחרותית במשקל הנשי שלה בכל הנוגע לגוף האימהי שלה, כולל הורמונים. המחזורים ההורמונליים שלה שונים. כך גם החשיבה שלה.

בשלב מסוים בחייהן, נשים צריכות לעשות את הבחירה שלהן: קריירה או הריון. בחירה זו לעולם אינה כזו או אחרת. במקום זאת, מדובר בסדרה מתמשכת של החלטות שלוקחות בחשבון את המציאות והדרישות של קיום קריירה ומשפחה. יש הרבה נשים שבוחרות להקים משפחה עם כמה שפחות הפרעות בקריירה.

יש נשים אחרות שמרגישות שהן לא יכולות לקבל את זה בשני הכיוונים ולכן צריכות להניח אחת כדי שיוכלו לטפס בסולם הקריירה גם בלי להתפשר. לבסוף, יש נשים שעובדות בשני המגזרים ומסוגלות לגרום לקריירה/הורות ופיתוח מקצועי לעבוד בדרכים מסוימות.

אֵנֶרְגִיָה

התרבות שלנו לא שמה לב לדברים מהסוג הזה. זה עדין יותר מרמות הורמונים במעבדה, חצוצרות פתוחות או ימי ביוץ שנקבעים על ידי ערכות של בתי מרקחת.

עם זאת, לדעתי, האנרגיה העדינה בניסיון להיכנס להריון חשובה לא פחות מהמרכיבים הברורים יותר לכניסה להריון.

האנרגיה הזו היא מה שחסר לעתים קרובות כשדברים לא הולכים כשורה, או בקיצור כשאתה מרגיש חסום. אפילו השינוי הקטן ביותר באנרגיה שלך יכול לשנות את האיזון ההורמונלי שלך ולגרום להפרעה רצינית. אם אתה מבחין בירידה באנרגיה שלך, אתה צריך לקחת את זה כסימן רע, לבדוק את זה ולהיות על המשמר. כאשר אתה במצב רוח חיובי האנרגיה שלך מוגברת והאיברים הפנימיים שלך פועלים בצורה יעילה יותר.

לאנרגיה יש השפעה ישירה וחיובית על האיברים שלך. אם יש לך גישה חיובית והשקפה אופטימית על החיים, האנרגיה הזו נספגת בקלות על ידי הגוף שלך. זאת בניגוד לאנרגיה נמוכה או מדולדלת, שקשה לספוג אותה.

תְזוּנָה

לא לבחור באשת קריירה, אני בעצמי אחת כזו, ישנן בחירות תזונתיות קטנות שאנו עושים מדי יום שמצטברות גם עם הזמן. בדוק את הבחירות התזונתיות האלה כאן! אנחנו מכירים את האשמים: עודף סוכר, עודף קפאין, עודף אלכוהול, יותר מדי מזונות מעובדים. אני אומר 'עודף' בכוונה כי האמונה שלי היא שדברים אינם רעים מטבעם.

מתינות היא המפתח.

הגוף שלנו יכול לקחת "עודף" רק כל כך הרבה זמן לפני שהוא מתכווץ תחת העומס. זוהי עוד יצירה 'אנרגיה עדינה'. אנחנו בדרך כלל לא רואים את העומס וההסתערות בפנים עד שמופיעים סימפטומים גופניים. אז אנחנו מניחים שכל הפינוקים שלנו הם לא בעיה. אני מאמין שרובנו יודעים, עמוק בפנים, מה משרת אותנו ומה לא.

סיכום

כתבתי את הקטע הזה בתקווה שכל אחד מכם יקח נשימה, יקשיב פנימה ויאפשר לאנרגיות העדינות של הווייתכם לדבר אליכם. לאחר מכן, כל מה שאתה צריך לעשות הוא להקשיב.

הניסיון להיכנס להריון עשוי להיות משימה מאתגרת. אבל זה יכול להיות מתגמל מאוד. אני מקווה שכולכם תנשמו עמוק, תקשיבו ותכנסו להריון.

הפניות

1. מנסה להיכנס להריון https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/
2. 7 טיפים להיכנס להריון מהר יותר https://www.webmd.com/baby/features/7-tips-getting-pregnant-faster
3. 16 דרכים טבעיות להגברת הפוריות https://www.healthline.com/nutrition/16-fertility-tips-to-get-pregnant

LoraM

לורה מ. הוא המנהל של שירותי בריאות פוריות בסן דייגו, קליפורניה והוא המחבר של הספרים השונים וסדרות תקליטורי אודיו. עבודתה של לורה מאופיינת בחום מוכן ובאמפתיה עמוקה לכל אלה שהיא משרתת. אנשים מכל תחומי החיים נהנו מהיכולת החדה שלה לעזור להם להתחבר לאני העמוק ביותר שלהם - ולחוות את מלוא הפוטנציאל שלהם לבריאות, אושר ושלמות.