Stai cercando di rimanere incinta? Ecco alcuni consigli su come procedere!

Stai cercando di rimanere incinta? Non riesco a credere quante donne stiano cercando di concepire in questi giorni! Ecco alcuni consigli per aiutarti!

Nella mia esperienza di lavoro con la fertilità da così tanto tempo ormai, ho le mie idee sul perché potrebbe essere.

Invecchiamento

Le ovvie possibilità sono che le donne o le coppie intendano fondare la propria famiglia qualche anno più tardi nella vita rispetto a un paio di decenni fa.

Una mezza età della prima gravidanza circa 50 anni fa era di 20 anni. Al giorno d'oggi, molte donne iniziano a pensare alla gravidanza solo verso la fine dei 30 anni. Quindi sembra che l'idea di posticipare il concepimento fino all'età di 40-50 anni non sia così inverosimile come immaginano le donne medie.

Tuttavia, è importante ricordare che nel mondo scientifico ci sono molti argomenti contro il rinvio del concepimento in età avanzata. E questi argomenti non sono certo nuovi. Il problema con l'idea del concepimento in età avanzata era già stato accennato negli anni '20, e ci sono anche alcuni dati di quel periodo.

È interessante notare che i dati degli anni '20 sono ancora più inquietanti di quelli attuali perché allora l'aspettativa di vita era solo di circa 50 anni, mentre ora supera gli 80 anni. A quel tempo, potevamo ancora vedere gli effetti della gravidanza ritardata in età avanzata: parto prematuro, aborti spontanei e morti materne. Al giorno d'oggi, le ragioni del verificarsi di queste complicazioni sono molto più frequenti e non hanno nulla a che fare con l'età - sono collegati alla salute della madre.

Un altro motivo potrebbe essere che Internet, essendo un connettore mondiale, ci rende tutti molto più consapevoli di ciò che sta accadendo su argomenti come lo stato di fertilità.

Carriera

Un altro potenziale elemento dell'aumento dell'infertilità è un po' più sottile, secondo me. In altre parole, le piccole cose che accadono regolarmente nel tempo, che dopo un paio d'anni si sommano a una bella somma.

Ad esempio, per una donna concentrarsi intensamente su una carriera richiede che lei sia in un'espressione più maschile di se stessa nel mondo degli affari ancora prevalentemente maschile. Niente di male in questo, tranne quando è pronta per rimanere incinta. Il suo sistema non ha ancora raggiunto l'elemento femminile di energia necessario per concepire, nutrire un feto per 9 mesi e far nascere un bambino sano.

Ha quindi bisogno di tornare al suo pensiero ponderato femminile meno competitivo quando si tratta del suo corpo materno, compresi gli ormoni. I suoi cicli ormonali sono diversi. Così è il suo pensiero.

Ad un certo punto della loro vita, le donne devono fare la loro scelta: carriera o gravidanza. Questa scelta non è mai l'una o l'altra. Piuttosto, è una serie continua di decisioni che tengono conto delle realtà e delle esigenze di avere una carriera e una famiglia. Ci sono molte donne che scelgono di avere una famiglia con il minor numero possibile di interruzioni di carriera.

Ci sono altre donne che sentono di non poter avere entrambe le cose e quindi devono abbatterne una in modo da poter salire la scala della carriera senza scendere a compromessi. Infine, ci sono donne che lavorano in entrambi i settori e sono in grado di far funzionare la carriera/la genitorialità e lo sviluppo professionale in qualche modo.

Energia

La nostra cultura non presta molta attenzione a questo genere di cose. È più sottile dei livelli ormonali rilevati in laboratorio, delle tube di Falloppio aperte o dei giorni di ovulazione determinati dai kit delle farmacie.

Tuttavia, secondo me, l'energia sottile nel tentativo di rimanere incinta è importante quanto gli elementi più ovvi per rimanere incinta.

Questa energia è quella che spesso manca quando le cose non vanno bene, o insomma quando ci si sente bloccati. Anche il minimo cambiamento nella tua energia può alterare il tuo equilibrio ormonale e causare gravi interruzioni. Se noti un calo della tua energia, devi prenderlo come un brutto segno, farlo controllare e stare in guardia. Quando sei di umore positivo, la tua energia aumenta e i tuoi organi interni funzionano in modo più efficace.

L'energia ha un effetto diretto e positivo sui tuoi organi. Se hai un atteggiamento positivo e una visione ottimistica della vita, questa energia viene facilmente assorbita dal tuo corpo. Ciò è in contrasto con un'energia bassa o esaurita, che è difficile da assorbire.

Nutrizione

Per non prendersela con una donna in carriera, lo sono anch'io, ci sono piccole scelte nutrizionali che facciamo ogni giorno che si sommano anche nel tempo. Controlla queste scelte nutrizionali qui! Conosciamo i colpevoli: eccesso di zucchero, eccesso di caffeina, eccesso di alcol, troppi alimenti trasformati. Dico apposta "eccesso" perché la mia convinzione è che le cose non siano intrinsecamente cattive.

La moderazione è la chiave.

I nostri corpi possono sopportare "l'eccesso" solo per così tanto tempo prima di cedere sotto il carico. Questo è un altro pezzo di "energia sottile". Di solito non vediamo il peso e l'instabilità interiore finché non compaiono i sintomi fisici. Quindi presumiamo che tutte le nostre indulgenze non siano un problema. È mia convinzione che la maggior parte di noi sappia, nel profondo, cosa ci serve e cosa no.

Riepilogo

Ho scritto questo pezzo nella speranza che ognuno di voi prenda un respiro, ascolti dentro e permetta alle energie sottili del suo essere di parlarle. Quindi, tutto ciò che devi fare è ascoltare.

Cercare di rimanere incinta può essere un compito impegnativo. Ma può essere molto gratificante. Spero che tutti voi facciate un respiro profondo, ascoltiate e restiate incinta.

Riferimenti

1. Cercando di rimanere incinta https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/
2. 7 consigli per rimanere incinta più velocemente https://www.webmd.com/baby/features/7-tips-getting-pregnant-faster
3. 16 modi naturali per aumentare la fertilità https://www.healthline.com/nutrition/16-fertility-tips-to-get-pregnant

LoraM

Lora M. è il direttore di Servizi sanitari per la fertilità a San Diego, California ed è l'autore di diversi libri e serie di CD audio. Il lavoro di Lora è caratterizzato da un pronto calore e da una profonda empatia per tutti coloro che serve. Persone di ogni estrazione sociale hanno beneficiato della sua acuta capacità di aiutarle a connettersi con il loro sé più profondo e sperimentare il loro pieno potenziale di salute, felicità e integrità.