Norėčiau pradėti sakydamas, kad labai apgailestauju, kad turite ieškoti būdų, kaip padidinti savo vaisingumo tikimybę.
Atrodo, kad pastojimas ir kūdikio gimimas turėtų būti vienas natūraliausių gyvenimo stebuklų.
Daugeliu atvejų aš įsivaizduoju, kad jūs pradėjote jaustis taip pat. Tačiau su kiekvienu praeinančio ciklo ar netekties mintis apie natūralų atsiradimą galėjo virsti kažkuo kitu, kuris dabar yra jūsų žodyno dalis – nevaisingumu.
Apie mane
Leiskite prisistatyti. Mano vardas Lora ir daugiau nei dešimtmetį dirbu su nevaisingomis moterimis ir poromis. Stebuklinga buvo palaikyti tokias moteris ir poras kaip jūs, pereinant nuo nevaisingumo prie vaisingumo. Šį savo darbo aspektą laikau garbe, kurią labai branginu širdyje.
Patarimai ir gudrybės, kaip pastoti
Jei porai sunku pastoti, yra keletas patarimų ir gudrybių, kuriuos jie gali išbandyti, kad padidintų savo tikimybę pastoti. Štai keletas pasiūlymų:
- Stebėkite ovuliaciją: norint sėkmingai pastoti, labai svarbu suprasti, kada moteris ovuliuoja. Tai galima padaryti naudojant ovuliacijos prognozavimo rinkinius, stebint bazinę kūno temperatūrą arba sekant menstruacinius ciklus.
- Išlaikykite sveiką svorį: antsvoris arba per mažas svoris gali turėti įtakos vaisingumui. Poros turėtų išlaikyti sveiką svorį reguliariai mankštindamos ir valgydamos subalansuotą mitybą.
- Venkite rūkyti, alkoholio ir narkotikų: rūkymas, alkoholis ir narkotikai gali neigiamai paveikti vaisingumą. Poros turėtų vengti šių medžiagų bandydamos pastoti.
- Apriboti kofeino suvartojimą: Didelis kofeino vartojimas buvo susijęs su vaisingumo sumažėjimu. Poros turėtų apriboti kofeino suvartojimą iki mažiau nei 200 miligramų per dieną.
- Apsvarstykite galimybę atlikti sveikatos patikrinimus prieš pastojant: abu partneriai turėtų apsvarstyti galimybę atlikti išankstinį sveikatos patikrinimą, kad nustatytų ir išspręstų visas galimas sveikatos problemas, kurios gali turėti įtakos vaisingumui.
- Laikykitės geros lytinės sveikatos: Poros turėtų turėti gerą seksualinę sveikatą, kad sumažintų lytiškai plintančių infekcijų (LPI), kurios gali turėti įtakos vaisingumui, riziką.
- Valdykite stresą: stresas gali trukdyti ovuliacijai ir turėti įtakos vaisingumui. Poros turėtų rasti būdų, kaip valdyti stresą, pavyzdžiui, medituoti, mankštintis ar konsultuotis.
- Apsvarstykite galimybę kreiptis į gydytoją: jei pora bandė pastoti ilgiau nei metus nesėkmingai, jie turėtų apsvarstyti galimybę kreiptis į vaisingumo specialistą, kad nustatytų ir išgydytų visas pagrindines problemas.
Svarbu atsiminti, kad pastojimo procesas kiekvienai porai gali skirtis, o tai, kas tinka vienai porai, gali netikti kitai. Vadovaudamosi šiais patarimais ir gudrybėmis, poros gali padidinti savo tikimybę pastoti, tačiau jos taip pat turėtų būti kantrios ir prireikus kreiptis į gydytoją.
Kaip pastoti?
Tie, kurie bando pastoti, sužinos, kaip išjungti nevaisingumo jungiklį ir įjungti vaisingumą, kad nėštumas ir gimdymas būtų sėkmingas. Mokymasis naudoti senovinius metodus šiuolaikiniame pasaulyje yra svarbios ir vertingos žinios. Šie metodai gali būti naudojami kartu su pagalbinio apvaisinimo technologija (ART), papildoma ir alternatyvia terapija arba atskirai.
Nesvarbu, ar naudojate IVF (in vitro apvaisinimą), IUI (dirbtinį apvaisinimą), Clomid, natūralaus apvaisinimo metodus ar alternatyvius apvaisinimo būdus – atskirai ar kartu. Nesvarbu, ar patyrėte vieną ar kelis persileidimus. Be to, nesvarbu, ar bandėte pastoti 6 mėnesius, ar 6 metus.
Svarbu tai, kad yra labai konkrečių dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami įjungti savo vaisingumo jungiklį, kad jūsų naudojami metodai būtų sėkmingi!
Teksaso universiteto San Antonijaus sveikatos mokslų centro duomenimis, daugiau nei 1 iš 6 porų negali pastoti be medicininės intervencijos. IVF su apsilankymais biure, ultragarsu, laboratorijomis ir vaistais kaina gali būti 10 000 USD ar daugiau... emocinės išlaidos neįskaičiuotos. Tačiau sėkmės procentas naudojant pagalbinio apvaisinimo technologijas yra mažesnis nei 35%!
Štai kodėl labai svarbu daryti viską, ką gali, kad optimizuotumėte sėkmingo vaisingumo galimybes.