まず初めに、あなたが妊娠の可能性を高める方法を探さなければならない立場にあることを本当に残念に思います.
妊娠して赤ちゃんを産むことは、人生で最も自然に起こる奇跡の 1 つであると思われます。
ほとんどの場合、あなたも同じように感じ始めたと思います。しかし、サイクルや損失が発生するたびに、自然に発生するという考えは、今ではあなたの語彙の一部になっている別のものに変わっている可能性があります.不妊.
私について
自己紹介します。私の名前はローラです。10 年以上にわたって不妊症の女性やカップルと仕事をしてきました。あなたのような女性やカップルが不妊症から不妊症へと移行するのをサポートできたことは奇跡的でした.私は自分の仕事のこの側面を、心から大切にしている名誉だと考えています。
妊娠するためのヒントとコツ
カップルがなかなか妊娠できない場合、妊娠の可能性を高めるためのヒントとコツがいくつかあります。以下にいくつかの提案を示します。
- 排卵の追跡: 女性がいつ排卵しているのかを理解することは、受胎を成功させるために非常に重要です。これは、排卵予測キットを使用したり、基礎体温を監視したり、月経周期を追跡したりして行うことができます.
- 健康的な体重を維持する: 過体重または低体重は生殖能力に影響を与える可能性があります。カップルは、定期的に運動し、バランスの取れた食事をして、健康的な体重を維持する必要があります。
- 喫煙、アルコール、薬物を避ける: 喫煙、アルコール、薬物はすべて生殖能力に悪影響を及ぼす可能性があります。カップルは、妊娠を試みている間、これらの物質を避けるべきです.
- カフェインの摂取量を制限する: カフェインの摂取量が多いと、生殖能力が低下することがわかっています。カップルは、カフェインの摂取量を 1 日あたり 200 ミリグラム未満に制限する必要があります。
- 受胎前の健康診断を検討する: 両方のパートナーが受胎前の健康診断を受けて、生殖能力に影響を与える可能性のある潜在的な健康問題を特定して対処することを検討する必要があります。
- 良好な性的健康を実践する: カップルは、生殖能力に影響を与える可能性がある性感染症 (STI) のリスクを最小限に抑えるために、良好な性的健康を実践する必要があります。
- ストレスを管理する: ストレスは排卵を妨げ、生殖能力に影響を与える可能性があります。カップルは、瞑想、運動、カウンセリングなど、ストレスを管理する方法を見つける必要があります。
- 医学的アドバイスを求めることを検討する: カップルが1年以上妊娠を試みても成功しない場合は、潜在的な問題を特定して治療するために、不妊治療の専門家に医学的アドバイスを求めることを検討する必要があります.
受胎のプロセスはカップルごとに異なる可能性があり、あるカップルでうまくいくことは別のカップルではうまくいかない可能性があることを覚えておくことが重要です.これらのヒントとコツに従うことで、カップルは妊娠する可能性を高めることができますが、必要に応じて辛抱強く医師の診察を受ける必要があります.
妊娠する方法は？
妊娠しようとしている人は、妊娠と出産を成功させるために、不妊のスイッチをオフにし、生殖能力のスイッチをオンにする方法を発見するでしょう.現代の世界で古代の方法を使用する方法を学ぶことは、重要で貴重な知識です.これらの方法は、生殖補助医療 (ART)、補完代替療法と併用することも、単独で使用することもできます。
IVF (体外受精)、IUI (人工授精)、クロミッド、自然受胎法、または代替受胎法を個別にまたは組み合わせて使用しているかどうかは関係ありません。 1回以上の流産があったかどうかは問題ではありません.さらに、妊娠を希望してから 6 か月か 6 年かは関係ありません。
重要なのは、使用している方法が成功するように、自分の不妊スイッチをオンにするためにできる非常に具体的なことがあるということです!
サンアントニオにあるテキサス大学健康科学センターによると、6 組に 1 組以上のカップルは何らかの医療介入なしでは妊娠できません。来院、超音波検査、検査、投薬を伴う体外受精の費用は、簡単に 1 万ドル以上になる可能性があります。感情的な費用は含まれていません。しかし、生殖補助医療の成功率は 35% 未満です。