איך להיכנס להריון? חשפו טיפים וטריקים!

אני רוצה להתחיל ואומר שאני באמת מצטער שאתה במצב שאתה צריך לחפש דרכים להגדיל את הסיכויים שלך לפוריות.

כניסה להריון וללדת תינוק נראה כאילו זה צריך להיות אחד מהניסים הטבעיים ביותר של החיים.

לרוב, אני מתאר לעצמי שהתחלת להרגיש אותו הדבר. עם זאת, עם כל מחזור או אובדן שעובר, ייתכן שהרעיון של התרחשות טבעית הפך למשהו אחר שהוא כעת חלק מאוצר המילים שלך... אי פוריות.

עליי

תן לי להציג את עצמי. שמי לורה ואני עובדת עם נשים וזוגות פוריים כבר למעלה מעשור. זה היה נס לתמוך בנשים ובזוגות בדיוק כמוך, במעבר מעקרות לפוריות. אני רואה בהיבט הזה של עבודתי כבוד שאני מוקיר עמוקות בלבי.

טיפים וטריקים כדי להיכנס להריון

אם זוג מתקשה להרות, יש כמה טיפים וטריקים שהם יכולים לנסות כדי להגדיל את הסיכוי להיכנס להריון. הנה כמה הצעות:

1. מעקב אחר ביוץ: ההבנה מתי האישה מבייצת היא חיונית להתעברות מוצלחת. ניתן לעשות זאת באמצעות ערכות מנבא ביוץ, ניטור טמפרטורת גוף בסיסית או מעקב אחר מחזורי הווסת.
2. שמירה על משקל תקין: עודף משקל או תת משקל עלולים להשפיע על הפוריות. זוגות צריכים לשמור על משקל תקין על ידי פעילות גופנית סדירה ואכילת תזונה מאוזנת.
3. הימנעו מעישון, אלכוהול וסמים: עישון, אלכוהול וסמים יכולים להשפיע לרעה על הפוריות. זוגות צריכים להימנע מחומרים אלו בזמן שהם מנסים להרות.
4. הגבלת צריכת קפאין: צריכת קפאין גבוהה נקשרה להפחתת הפוריות. זוגות צריכים להגביל את צריכת הקפאין שלהם לפחות מ-200 מיליגרם ליום.
5. שקול בדיקות בריאות טרום הריון: שני בני הזוג צריכים לשקול לעבור בדיקת בריאות קדם הריון כדי לזהות ולטפל בכל בעיה בריאותית אפשרית שעלולה להשפיע על הפוריות.
6. תרגל בריאות מינית טובה: זוגות צריכים לתרגל בריאות מינית טובה כדי למזער את הסיכון לזיהומים המועברים במגע מיני (STIs), שעלולים להשפיע על הפוריות.
7. נהל מתח: מתח יכול להפריע לביוץ ולהשפיע על הפוריות. זוגות צריכים למצוא דרכים להתמודד עם מתח, כגון מדיטציה, פעילות גופנית או ייעוץ.
8. שקול לפנות לייעוץ רפואי: אם בני זוג מנסים להרות במשך יותר משנה ללא הצלחה, עליהם לשקול לפנות לייעוץ רפואי ממומחה לפוריות כדי לזהות ולטפל בכל הבעיות הבסיסיות.

חשוב לזכור שתהליך ההתעברות יכול להיות שונה עבור כל זוג, ומה שעובד עבור זוג אחד לא יכול לעבוד עבור אחר. על ידי ביצוע הטיפים והטריקים הללו, זוגות יכולים להגדיל את הסיכויים שלהם להיכנס להריון, אך עליהם גם להתאזר בסבלנות ולפנות לייעוץ רפואי במידת הצורך.

איך להיכנס להריון?

אלו המנסות להרות יגלו כיצד לכבות את מתג הפוריות ולהפעיל את מתג הפוריות להריון ולידה מוצלחים. ללמוד כיצד להשתמש בשיטות עתיקות בעולם המודרני הוא ידע חשוב ובעל ערך. ניתן להשתמש בשיטות אלו לצד טכנולוגיית רבייה מסייעת (ART), טיפולים משלימים ואלטרנטיביים, או בפני עצמם.

זה לא משנה אם אתה משתמש ב-IVF (הפריה חוץ גופית), IUI (הזרעה מלאכותית), Clomid, שיטות התעברות טבעיות או שיטות התעברות חלופיות - בנפרד או בשילוב. זה לא משנה אם עברת הפלה אחת או יותר. יתר על כן, זה לא משנה אם ניסית להרות במשך 6 חודשים או 6 שנים.

מה שחשוב הוא שיש דברים מאוד ספציפיים שאתה יכול לעשות כדי להפעיל את מתג הפוריות שלך כך שהשיטות שבהן אתה משתמש יוכלו להצליח!

יותר מ-1 מכל 6 זוגות אינו מסוגל להרות ללא צורה כלשהי של התערבות רפואית, על פי מרכז מדעי הבריאות של אוניברסיטת טקסס בסן אנטוניו. העלות של הפריה חוץ גופית עם ביקורים במשרד, אולטרסאונד, מעבדות ותרופות יכולה בקלות להיות $10,000 או יותר... עלויות רגשיות לא כלולות. עם זאת, שיעור ההצלחה עם טכנולוגיות רבייה מסייעות הוא פחות מ-35%!

לכן זה חיוני לעשות כל שביכולתך כדי לייעל את סיכויי הפוריות שלך.