Je voudrais commencer par dire que je suis vraiment désolé que vous soyez dans la position d'avoir à chercher des moyens d'augmenter vos chances de fertilité.
Tomber enceinte et avoir un bébé semble être l'un des miracles les plus naturels de la vie.
Pour la plupart, j'imagine que vous avez commencé à ressentir la même chose. Pourtant, à chaque cycle ou perte qui passe, l'idée d'apparition naturelle pourrait s'être transformée en quelque chose d'autre qui fait maintenant partie de votre vocabulaire… l'infertilité.
Sur moi
Laisse moi me présenter. Je m'appelle Lora et je travaille avec des femmes et des couples infertiles depuis plus d'une décennie. Il a été miraculeux d'aider des femmes et des couples comme vous à passer de l'infertilité à la fertilité. Je considère cet aspect de mon travail comme un honneur que je chéris profondément dans mon cœur.
Trucs et astuces pour tomber enceinte
Si un couple a de la difficulté à concevoir, il existe plusieurs trucs et astuces qu'il peut essayer pour augmenter ses chances de tomber enceinte. Voici quelques suggestions:
- Suivre l'ovulation : Comprendre quand la femme ovule est crucial pour une conception réussie. Cela peut être fait en utilisant des kits de prédiction de l'ovulation, en surveillant la température basale du corps ou en surveillant les cycles menstruels.
- Maintenir un poids santé : L'embonpoint ou l'insuffisance pondérale peut affecter la fertilité. Les couples doivent maintenir un poids santé en faisant de l'exercice régulièrement et en adoptant une alimentation équilibrée.
- Évitez de fumer, d'alcool et de drogues : Le tabagisme, l'alcool et les drogues peuvent tous avoir un impact négatif sur la fertilité. Les couples devraient éviter ces substances lorsqu'ils essaient de concevoir.
- Limiter la consommation de caféine : Une consommation élevée de caféine a été associée à une fertilité réduite. Les couples devraient limiter leur consommation de caféine à moins de 200 milligrammes par jour.
- Envisagez des bilans de santé avant la conception : Les deux partenaires devraient envisager de faire un bilan de santé avant la conception pour identifier et traiter tout problème de santé potentiel qui pourrait avoir un impact sur la fertilité.
- Pratiquer une bonne santé sexuelle : Les couples doivent pratiquer une bonne santé sexuelle pour minimiser le risque d'infections sexuellement transmissibles (IST), qui peuvent affecter la fertilité.
- Gérer le stress : Le stress peut interférer avec l'ovulation et affecter la fertilité. Les couples doivent trouver des moyens de gérer le stress, comme la méditation, l'exercice ou le conseil.
- Envisagez de demander un avis médical : Si un couple essaie de concevoir depuis plus d'un an sans succès, il devrait envisager de demander l'avis d'un médecin spécialiste de la fertilité pour identifier et traiter tout problème sous-jacent.
Il est important de se rappeler que le processus de conception peut être différent pour chaque couple, et ce qui fonctionne pour un couple peut ne pas fonctionner pour un autre. En suivant ces conseils et astuces, les couples peuvent augmenter leurs chances de tomber enceinte, mais ils doivent également être patients et consulter un médecin si nécessaire.
Comment tomber enceinte?
Ceux qui essaient de concevoir découvriront comment désactiver leur interrupteur d'infertilité et activer leur interrupteur de fertilité pour une grossesse et un accouchement réussis. Apprendre à utiliser des méthodes anciennes dans un monde moderne est une connaissance importante et précieuse. Ces méthodes peuvent être utilisées avec la technologie de procréation assistée (ART), les thérapies complémentaires et alternatives, ou seules.
Peu importe que vous utilisiez la FIV (fécondation in vitro), l'IUI (insémination artificielle), le Clomid, des méthodes de conception naturelles ou des méthodes de conception alternatives - individuellement ou en combinaison. Peu importe si vous avez fait une ou plusieurs fausses couches. De plus, peu importe si vous essayez de concevoir depuis 6 mois ou 6 ans.
Ce qui compte, c'est qu'il y a des choses très spécifiques que vous pouvez faire pour activer votre propre interrupteur de fertilité afin que les méthodes que vous utilisez puissent réussir !
Selon le Centre des sciences de la santé de l'Université du Texas à San Antonio, plus d'un couple sur six est incapable de concevoir sans une certaine forme d'intervention médicale. Le coût d'une FIV avec visites au cabinet, échographies, laboratoires et médicaments peut facilement atteindre 10 000 $ ou plus… les coûts émotionnels ne sont pas inclus. Pourtant, le taux de réussite avec les technologies de procréation assistée est inférieur à 35 % !