Haluaisin aloittaa sanomalla, että olen todella pahoillani, että joudut etsimään tapoja lisätä hedelmällisyyden mahdollisuuksiasi.
Raskaaksi tulemisen ja lapsen saamisen pitäisi olla yksi elämän luonnollisimmista ihmeistä.
Suurimmaksi osaksi kuvittelen, että aloit tuntea samalla tavalla. Silti jokaisen ohimenevän syklin tai menetyksen myötä ajatus luonnollisesta esiintymisestä on saattanut muuttua joksikin muuksi, joka on nyt osa sanastoasi… hedelmättömyyttä.
Minusta
Anna minun esitellä itseni. Nimeni on Lora ja olen työskennellyt hedelmättömien naisten ja parien kanssa yli vuosikymmenen ajan. On ollut ihmeellistä tukea kaltaisiasi naisia ja pariskuntia siirtymisessä hedelmättömyydestä hedelmällisyyteen. Pidän tätä osa-aluetta työssäni kunniana, jota vaalin syvästi sydämessäni.
Vinkkejä ja temppuja raskaaksi tulemiseen
Jos parilla on vaikeuksia tulla raskaaksi, he voivat kokeilla useita vinkkejä ja temppuja lisätäkseen mahdollisuuksiaan tulla raskaaksi. Tässä on joitain ehdotuksia:
- Ovulaation seuraaminen: Onnistuneen hedelmöittymisen kannalta on ratkaisevan tärkeää ymmärtää, milloin nainen ovuloi. Tämä voidaan tehdä käyttämällä ovulaation ennustajasarjoja, seuraamalla ruumiinlämpöä tai seuraamalla kuukautiskiertoa.
- Säilytä terve paino: Yli- tai alipainoisuus voi vaikuttaa hedelmällisyyteen. Pariskuntien tulee ylläpitää terveellistä painoa harjoittelemalla säännöllisesti ja syömällä tasapainoista ruokavaliota.
- Vältä tupakointia, alkoholia ja huumeita: Tupakointi, alkoholi ja huumeet voivat kaikki vaikuttaa negatiivisesti hedelmällisyyteen. Pariskuntien tulee välttää näitä aineita yrittäessään tulla raskaaksi.
- Rajoita kofeiinin saantia: Runsas kofeiinin saanti on yhdistetty heikentyneeseen hedelmällisyyteen. Pariskuntien tulisi rajoittaa kofeiinin saanti alle 200 milligrammaan päivässä.
- Harkitse ennaltaehkäisyä koskevia terveystarkastuksia: Molempien kumppanien tulisi harkita ennaltaehkäisevää terveystarkastusta tunnistaakseen ja ratkaistakseen mahdolliset terveysongelmat, jotka voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen.
- Harjoittele hyvää seksuaaliterveyttä: Parien tulee harjoittaa hyvää seksuaaliterveyttä minimoidakseen sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden riskin, jotka voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen.
- Hallitse stressiä: Stressi voi häiritä ovulaatiota ja vaikuttaa hedelmällisyyteen. Pariskuntien tulisi löytää tapoja hallita stressiä, kuten meditaatio, harjoitus tai neuvonta.
- Harkitse lääketieteellisen neuvonnan hakemista: Jos pariskunta on yrittänyt tulla raskaaksi yli vuoden ajan tuloksetta, heidän tulisi harkita lääketieteellisen neuvonnan hakemista hedelmällisyysasiantuntijalta taustalla olevien ongelmien tunnistamiseksi ja hoitamiseksi.
On tärkeää muistaa, että hedelmöitysprosessi voi olla erilainen jokaisella pariskunnalla, ja mikä toimii yhdelle parille, ei välttämättä toimi toiselle. Näitä vinkkejä ja temppuja noudattamalla pariskunnat voivat lisätä mahdollisuuksiaan tulla raskaaksi, mutta heidän tulee myös olla kärsivällisiä ja hakeutua tarvittaessa lääkäriin.
Kuinka tulla raskaaksi?
Ne, jotka yrittävät tulla raskaaksi, huomaavat, kuinka lapsettomuuskytkin voidaan kytkeä pois päältä ja hedelmällisyyskytkin päälle onnistuneen raskauden ja synnytyksen varmistamiseksi. Vanhojen menetelmien käytön oppiminen nykymaailmassa on tärkeää ja arvokasta tietoa. Näitä menetelmiä voidaan käyttää avustetun lisääntymisteknologian (ART), täydentävien ja vaihtoehtoisten hoitojen rinnalla tai yksinään.
Sillä ei ole väliä, käytätkö IVF:tä (koeputkihedelmöitys), IUI:ta (keinosiemennys), Clomidia, luonnollisia hedelmöitysmenetelmiä vai vaihtoehtoisia hedelmöitysmenetelmiä – yksittäin vai yhdistelmänä. Sillä ei ole väliä, onko sinulla ollut yksi vai useampi keskenmeno. Lisäksi sillä ei ole väliä, oletko yrittänyt tulla raskaaksi 6 kuukautta vai 6 vuotta.
Tärkeää on, että on olemassa hyvin erityisiä asioita, joita voit tehdä oman hedelmällisyyskytkimen kytkemiseksi päälle, jotta käyttämäsi menetelmät voivat onnistua!
San Antonion Texasin yliopiston terveystiedekeskuksen mukaan yli yksi kuudesta pariskunnasta ei voi tulla raskaaksi ilman jonkinlaista lääketieteellistä väliintuloa. IVF-hoidon hinta toimistolla, ultraäänillä, laboratorioilla ja lääkkeillä voi helposti olla 10 000 dollaria tai enemmän… tunnekulut eivät sisälly hintaan. Kuitenkin onnistumisaste avusteisten lisääntymistekniikoiden kanssa on alle 35 %!
Siksi on välttämätöntä tehdä kaikkesi onnistuneen hedelmällisyyden optimoimiseksi.