Я хотел бы начать с того, что мне искренне жаль, что вам приходится искать способы увеличить свои шансы на зачатие.
Беременность и рождение ребенка кажется одним из самых естественных чудес жизни.
По большей части, я думаю, вы начали чувствовать то же самое. Тем не менее, с каждым проходящим циклом или потерей идея естественного возникновения могла превратиться во что-то другое, что теперь является частью вашего лексикона… бесплодие.
Обо мне
Позвольте представиться. Меня зовут Лора, и я работаю с бесплодными женщинами и парами уже более десяти лет. Было чудесно поддерживать таких женщин и пары, как вы, в переходе от бесплодия к фертильности. Я считаю этот аспект своей работы честью, которую глубоко дорожу своим сердцем.
Советы и хитрости, чтобы забеременеть
Если пара испытывает трудности с зачатием, есть несколько советов и приемов, которые они могут попробовать, чтобы увеличить свои шансы забеременеть. Вот некоторые предложения:
- Отслеживание овуляции: понимание того, когда у женщины происходит овуляция, имеет решающее значение для успешного зачатия. Это можно сделать с помощью наборов для прогнозирования овуляции, мониторинга базальной температуры тела или отслеживания менструальных циклов.
- Поддерживайте здоровый вес: избыточный или недостаточный вес может повлиять на фертильность. Парам следует поддерживать здоровый вес, регулярно занимаясь спортом и придерживаясь сбалансированной диеты.
- Избегайте курения, алкоголя и наркотиков: курение, алкоголь и наркотики могут негативно повлиять на фертильность. Парам следует избегать этих веществ при попытке зачать ребенка.
- Ограничьте потребление кофеина. Высокое потребление кофеина связано со снижением фертильности. Парам следует ограничить потребление кофеина до менее 200 миллиграммов в день.
- Рассмотрите возможность медицинского осмотра перед зачатием: оба партнера должны рассмотреть возможность прохождения медицинского осмотра перед зачатием, чтобы выявить и устранить любые потенциальные проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на фертильность.
- Следите за своим сексуальным здоровьем: парам следует соблюдать надлежащее сексуальное здоровье, чтобы свести к минимуму риск инфекций, передающихся половым путем (ИППП), которые могут повлиять на фертильность.
- Справляйтесь со стрессом: стресс может помешать овуляции и повлиять на фертильность. Пары должны найти способы справиться со стрессом, такие как медитация, физические упражнения или консультации.
- Подумайте о том, чтобы обратиться за медицинской консультацией: если пара безуспешно пытается зачать ребенка более года, им следует подумать о том, чтобы обратиться за медицинской консультацией к специалисту по фертильности, чтобы выявить и устранить любые основные проблемы.
Важно помнить, что процесс зачатия может быть разным для каждой пары, и то, что подходит одной паре, может не подойти другой. Следуя этим советам и рекомендациям, пары могут увеличить свои шансы забеременеть, но они также должны набраться терпения и при необходимости обратиться к врачу.
Как забеременеть?
Те, кто пытается зачать ребенка, узнают, как отключить бесплодие и включить фертильность для успешной беременности и родов. Изучение того, как использовать древние методы в современном мире, является важным и ценным знанием. Эти методы могут использоваться вместе с вспомогательными репродуктивными технологиями (ВРТ), дополнительными и альтернативными методами лечения или самостоятельно.
Неважно, используете ли вы ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение), ВМИ (искусственное осеменение), кломид, естественные методы зачатия или альтернативные методы зачатия — по отдельности или в комбинации. Неважно, был ли у вас один или несколько выкидышей. Кроме того, не имеет значения, пытаетесь ли вы забеременеть в течение 6 месяцев или 6 лет.
Важно то, что есть очень конкретные вещи, которые вы можете сделать, чтобы включить свой собственный переключатель фертильности, чтобы методы, которые вы используете, сработали!
По данным Центра медицинских наук Техасского университета в Сан-Антонио, более 1 из 6 пар не может зачать ребенка без какого-либо медицинского вмешательства. Стоимость ЭКО с визитами в офис, УЗИ, лабораториями и лекарствами может легко составить 10 000 долларов и более… эмоциональные затраты не включены. Тем не менее, показатель успеха вспомогательных репродуктивных технологий составляет менее 35%!
Вот почему важно делать все возможное, чтобы оптимизировать свои шансы на успешную фертильность.