Chciałbym zacząć od stwierdzenia, że jest mi naprawdę przykro, że znajdujesz się w sytuacji, w której musisz szukać sposobów na zwiększenie swoich szans na płodność.
Zajście w ciążę i urodzenie dziecka wydaje się być jednym z najbardziej naturalnych cudów życia.
W większości wyobrażam sobie, że zaczynałeś czuć się tak samo. Jednak z każdym mijającym cyklem lub stratą idea naturalnego występowania mogła zmienić się w coś innego, co jest teraz częścią twojego słownictwa… niepłodność.
O mnie
Pozwól, że się przedstawię. Nazywam się Lora i od ponad dekady pracuję z niepłodnymi kobietami i parami. Cudownie było wspierać kobiety i pary takie jak ty, w przejściu od niepłodności do płodności. Uważam ten aspekt mojej pracy za zaszczyt, który noszę głęboko w sercu.
Wskazówki i porady dotyczące zajścia w ciążę
Jeśli para ma trudności z poczęciem, istnieje kilka wskazówek i wskazówek, które mogą spróbować zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę. Oto parę sugestii:
- Śledź owulację: Zrozumienie, kiedy kobieta ma owulację, ma kluczowe znaczenie dla udanego poczęcia. Można to zrobić za pomocą zestawów do przewidywania owulacji, monitorowania podstawowej temperatury ciała lub śledzenia cykli menstruacyjnych.
- Utrzymuj zdrową wagę: nadwaga lub niedowaga mogą wpływać na płodność. Pary powinny utrzymywać zdrową wagę, regularnie ćwicząc i stosując zbilansowaną dietę.
- Unikaj palenia, alkoholu i narkotyków: Palenie, alkohol i narkotyki mogą negatywnie wpływać na płodność. Pary powinny unikać tych substancji podczas próby poczęcia.
- Ogranicz spożycie kofeiny: Wysokie spożycie kofeiny wiąże się ze zmniejszoną płodnością. Pary powinny ograniczyć spożycie kofeiny do mniej niż 200 miligramów dziennie.
- Rozważ kontrole stanu zdrowia przed poczęciem: Oboje partnerzy powinni rozważyć poddanie się kontroli stanu zdrowia przed poczęciem, aby zidentyfikować i rozwiązać wszelkie potencjalne problemy zdrowotne, które mogą mieć wpływ na płodność.
- Dbaj o zdrowie seksualne: Pary powinny dbać o zdrowie seksualne, aby zminimalizować ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową (STI), które mogą wpływać na płodność.
- Zarządzaj stresem: Stres może zakłócać owulację i wpływać na płodność. Pary powinny znaleźć sposoby radzenia sobie ze stresem, takie jak medytacja, ćwiczenia lub poradnictwo.
- Rozważ zasięgnięcie porady lekarskiej: jeśli para bezskutecznie próbuje zajść w ciążę przez ponad rok, powinna rozważyć zasięgnięcie porady lekarza specjalisty ds. płodności w celu zidentyfikowania i leczenia wszelkich podstawowych problemów.
Ważne jest, aby pamiętać, że proces poczęcia może przebiegać inaczej dla każdej pary, a to, co działa dla jednej pary, może nie działać dla innej. Postępując zgodnie z tymi wskazówkami i sztuczkami, pary mogą zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę, ale powinny również uzbroić się w cierpliwość i w razie potrzeby zasięgnąć porady lekarza.
Jak zajść w ciążę?
Ci, którzy próbują zajść w ciążę, odkryją, jak wyłączyć niepłodność i włączyć płodność, aby zapewnić pomyślną ciążę i poród. Nauka stosowania starożytnych metod we współczesnym świecie to ważna i cenna wiedza. Metody te mogą być stosowane razem z technologią wspomaganego rozrodu (ART), terapią uzupełniającą i alternatywną lub samodzielnie.
Nie ma znaczenia, czy stosujesz IVF (zapłodnienie in vitro), IUI (sztuczne zapłodnienie), Clomid, naturalne metody poczęcia czy alternatywne metody poczęcia — indywidualnie lub w połączeniu. Nie ma znaczenia, czy miałaś jedno czy więcej poronień. Co więcej, nie ma znaczenia, czy starasz się o dziecko od 6 miesięcy czy 6 lat.
Liczy się to, że istnieją bardzo konkretne rzeczy, które możesz zrobić, aby włączyć swój własny przełącznik płodności, aby metody, których używasz, odniosły sukces!
Według University of Texas Health Science Center w San Antonio, więcej niż 1 na 6 par nie może zajść w ciążę bez jakiejś formy interwencji medycznej. Koszt IVF z wizytami w gabinecie, USG, laboratoriami i lekami może z łatwością wynieść 10 000 USD lub więcej… koszty emocjonalne nie są wliczone. Jednak wskaźnik sukcesu w przypadku technologii wspomaganego rozrodu wynosi mniej niż 35%!