Om du och din partner har försökt att skaffa barn men inte har haft mycket tur, kanske det är dags att besöka din läkare för manlig fertilitetstester.
Även om problemet kan vara på hennes sida, bör du också kollas upp. Minst 30 % av alla män har någon typ av fertilitetsproblem.
Vem ska du se? Vilka typer av tester kommer de att utföra? Vad kommer dessa tester att säga dig? Vi har alla svar du behöver här.
Fertilitetstester för män
Börja med en utvärdering
Män bör se en speciell typ av läkare som kallas urolog. Din läkare kommer att fråga dig om din medicinska historia, mediciner du tar eller tagit under det senaste, tränings- och livsstilsvanor och eventuella operationer du kan ha gjort.
Var beredd på några uppriktiga diskussioner om ditt sexliv, sexhistoria, partners och om du någonsin har haft några sexuellt överförbara sjukdomar.
Analys av dina spermier och sperma
De flesta urologer kommer att be om ett spermaprov vid det första besöket för analys.
Efter att ditt prov har analyserats kommer din läkare att diskutera resultaten med dig. Detta kommer att inkludera formen på dina spermier, mängden och deras livskraft eller rörelse.
Generellt sett gäller att ju mer normalformad, aktiv sperma din sperma innehåller, desto mer fertil anses du vara.
Det finns dock undantag från denna regel. Även om du har ett stort antal spermier, om de inte är särskilt aktiva, kan du anses vara infertil.
Vissa spermaprover har också snabbrörliga, normalt formade spermier, men i så låga antal anses männen vara infertila.
Om provet kommer tillbaka som normalt, bli inte förvånad om din läkare ber om ett andra prov och tester för att bekräfta att allt är OK.
I de flesta fall innebär två spermaprover som returneras som normalt att det inte finns några problem med fertiliteten. Detta kommer att få din läkare att börja leta i andra områden efter möjliga problem.
En fysisk undersökning
Din läkare kommer också att vilja göra en fullständig fysisk undersökning, inklusive en undersökning av dina testiklar och penis. Saker som din läkare kommer att leta efter inkluderar varicocele, som är onormala formationer i venerna ovanför testiklarna. Dessa kan förhindra spermier från att nå penis men korrigeras lätt med kirurgi.
Hormontestning
Din läkare kommer också att vilja testa dina testosteronnivåer, såväl som andra hormoner som är involverade i framställningen av spermier. Medan hormoner har något att göra med produktionen av spermier, har det ofta mer att göra med erektioner.
Andra tester
Beroende på vad din läkare tror att problemet kan vara, kan han också beställa genetiska tester för att identifiera möjliga problem med spermierna.
Vissa män har problem med antikroppar. Av okända anledningar tror kroppen att den egna spermien är en främmande inkräktare och skapar antikroppar för att döda spermierna innan den når ägget.
Urologen kan också leta efter problem i sädesledaren, som är huvudledningen för att få spermierna till penis. Vissa män har hinder eller föds helt enkelt utan.
Topp 8 sätt att få din kvinna gravid
Det verkar som om det finns en miljon artiklar om hur kvinnor kan förbättra sina chanser att bli gravida, men hur är det med alla män där ute som inte kan vänta på junior?
Ja, herre, det finns något du kan göra på din sida förutom att bara ha sex varje dag.
Oavsett om du har försökt i några månader eller om du nyligen bestämt dig för att skaffa barn med din partner, vill vi berätta för dig de bästa sätten du kan göra din del för att se till att din partner får ett friskt barn.
1. Byt underkläder
Män, ni måste hålla pojkarna coola. Spermier kan lätt bli överhettade av dessa Tightie-whities. Om du normalt inte bär boxershorts bör du ändra det, åtminstone tills din partner blir gravid. Gå inte i bubbelpoolen, ångbadet, bastun eller ens ta ett väldigt varmt bad heller, av samma skäl.
2. Ät dina antioxidanter
Antioxidanter är de hälsosamma saker som finns i ljusa frukter och grönsaker, men vissa livsmedel har antioxidanter som höjer ditt spermieantal, såsom zink (ostron, krabba, bönor), vitamin C (paprika och citrusfrukter), selen (tonfisk, torsk, paranötter), vitamin E, lykopen (tomater, vattenmelon) och folsyra (nötlever, bönor, gröna grönsaker).
3. Undvik soja
Medan vissa studier har funnit att soja kan förhindra prostatacancer, har soja också östrogenliknande föreningar. En studie fann att män som åt stora mängder soja, såsom energibarer, proteindrycker och falska köttfärsbiffar, hade lägre spermieantal.
4. Undvik kemikalier
Medan allt i världen består av kemikalier, är vissa kemikalier inte bra för spermieproduktionen. Undvik produkter som lack, färg, bekämpningsmedel och bromsrengöringsmedel. Även om detta inte alltid är lätt att göra, hitta sätt att undvika dessa typer av kemikalier, åtminstone tills din partner har blivit gravid.
5. Behåll en hälsosam vikt
Det är inte bra att vara överviktig eller underviktig för någon av partnerna när man försöker bli gravid. Studier visade att män som hade ett BMI på mindre än 20 eller över 35 hade lägre spermieantal än män som hade en normal kroppsvikt.
6. Sätt ner på alkohol
För många alkoholhaltiga drycker kan göra en siffra på ditt spermieantal. En studie fann att mindre än 15 procent av männen som drack mer än 3 drinkar varje dag hade vad som ansågs vara ett normalt spermieantal. Ju fler drinkar en man drack varje dag, desto lägre spermieantal.
7. Se tandläkaren
Du kanske tror att din munhygien inte har något att göra med ditt spermieantal, men det skulle vara ett misstag. Förekomsten av bakterier i sperma har kopplats till infertilitet hos män. I en studie utförde forskare tandundersökningar på män vars spermieantal förbättrades efter att ha fått antibiotika. Alla män hade obehandlade tandproblem.
8. Sluta röka
Naturligtvis är en ny bebis på väg en bra anledning att sluta röka, förutom alla andra anledningar som du har hört om och om igen. Visste du att sluta röka kommer att öka din fertilitet nästan omedelbart? Studier på rökare har funnit att män som röker hade lägre spermieantal, minskad spermierörlighet, till och med formen på spermierna! Lägg till fertilitet till den långa listan av skäl att sluta och be din läkare om hjälp med att sluta.
Poängen
Om du och din partner har försökt få barn i mer än ett år utan resultat, bör du låta en urolog kontrollera dig för att utesluta eventuella problem. Ju tidigare du åtgärdar eventuella problem du kan ha; desto tidigare kommer du att hålla din egen lilla bunt av glädje.
Referenser
Manlig infertilitet https://www.myfertilitysuccess.com/articles/male-infertility-what-causes-it-and-what-you-can-do-about-it/
Manlig fertilitetstestning http://americanpregnancy.org/infertility/male-fertility-testing/
Hur man snabbt blir gravid https://www.babycenter.com/0_how-to-get-pregnant-fast_10337115.bc
Hur man gör en kvinna gravid https://www.wikihow.com/Get-a-Woman-Pregnant
Lora M. är chef för Fertilitetshälsovård i San Diego, Kalifornien och är författare till de olika böckerna och ljud-CD-serierna. Loras arbete präglas av en klar värme och djup empati för alla dem hon tjänar. Människor från alla samhällsskikt har dragit nytta av hennes angelägna förmåga att hjälpa dem att få kontakt med sitt djupaste jag – och uppleva sin fulla potential för hälsa, lycka och helhet.