Hvad er de bedste naturlige/alternative/komplementære metoder til at prøve at blive gravid?

Nylige undersøgelser viser, at blandt dem, der forsøger at blive gravide, er der flere besøg hos komplementære-alternative læger end hos primære læger.

Uanset om du forsøger at blive gravid naturligt, og du vælger at bruge en komplementær-alternativ medicin (CAM) til at understøtte din undfangelse, eller du vælger at bruge det som en supplerende støtte til Assisted Reproductive Technology, kan brugen af ​​CAM-ressourcer være din tid og dine penge værd.

Traditionel kinesisk medicin

TCM (traditionel kinesisk medicin) er et komplet medicinsk system, der betragter personen som en integreret sind/krop organisme, i modsætning til at fokusere på et eller flere symptomer, sådan som konventionel vestlig medicin plejer at gøre. På grund af dette vinder brugen af ​​ældgamle medicinske teknikker til akupunktur, den nøjagtige brug af urter, kombineret med moderne procedurer, udbredt opmærksomhed på grund af øget fertilitetssucces.

Brug af TCM til behandling af fertilitet, med eller uden vestlige medicinske teknologier, kan være yderst effektiv til at stimulere kroppens naturlige helbredende potentiale. Dette er en af ​​de bedste måder at forbedre fertiliteten på. Brug af TCM til at styrke og balancere ens sundhed kan være en væsentlig faktor for succesen med ART (assisteret reproduktiv terapi), hvad enten det er IVF, IUI osv.

Interne disharmonier, der forårsager infertilitet

Der er en række interne disharmonier, der kan gøre en person infertil (mand eller kvinde):

• Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) (kvinder)
• Endometriose (kvinder)
• Fibromer (kvinder)
• Blokkede æggeledere (kvinder)
• Hormonal Imbalances (women & men)
• Lavt sædtal, morfologi og/eller bevægelighed (mænd)
• Stress (women & men)
• Immune System Imbalances (women & men)
• Ægkvalitet (kvinder)

Der er nogle få fremherskende organsystemer, ifølge den kinesiske medicin-model, der har tendens til at være nøglespillere i succes eller fiasko for fertilitet. Organsystemer i TCM omfatter en meget bredere funktion end i vestlig medicin, primært på grund af det indviklede meridian- eller kanalsystem, der forbinder et bestemt organ med mange andre dele af kroppen.

Nyrens organ

Nyrens organsystem er altid et vigtigt energisystem at arbejde med, da reproduktion er afhængig af en rigelig forsyning af Qi og essens i nyresystemet. Ligeledes skal leverens organsystem være afbalanceret, hvis der er stagnation i livmoderen, såsom PCOS eller endometriose.

I betragtning af, at medianalderen for, at kvinder får børn, stiger, bliver den overordnede hormonelle sundhed og ægkvalitet en væsentlig overvejelse i fertiliteten. Der er et naturligt fald i Qi og essens, efterhånden som vi bliver ældre, men der er ting, vi kan gøre for specifikt at øge sundheden for vores Qi, såsom akupunktur, urter, ernæring og stresshåndtering.

Akupunkturteknikker har vist sig at regulere hypothalamus-hypofyse-ovarieaksen, som er så nødvendig at have afbalanceret for at maksimere din fertilitetssucces.

Alternative og komplementære terapier

Hvorfor bruger folk alternative og komplementære terapier (62 % af amerikanerne bruger CAM)? National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM.org) har nogle offentliggjorte statistikker:

Årsager til at bruge CAM: En undersøgelse bad folk om at vælge mellem fem grunde til at beskrive, hvorfor de brugte CAM. Resultaterne var som følger (folk kunne vælge mere end én årsag).

• CAM vil forbedre sundheden, når det bruges i kombination med konventionelle medicinske behandlinger: 55 %
• CAM ville være interessant at prøve: 50%
• Konventionelle medicinske behandlinger ville ikke hjælpe: 28 %
• En konventionel læge foreslog at prøve CAM: 26 %
• Konventionelle medicinske behandlinger er for dyre: 13 %

Undersøgelsen viste, at de fleste mennesker bruger CAM sammen med konventionel medicin frem for i stedet for konventionel medicin. (Tattet direkte fra NCCAM.org hjemmesiden)

Hvordan bliver man gravid?

Hverken konventionel vestlig medicin eller nogen bestemt alternativ medicin rummer alle svarene. Hver tilbyder sine egne unikke brikker til et større puslespil. Når vi tager ansvar for vores individuelle helbred, når vi træffer bevidste valg for at skabe den opskrift, der fungerer bedst for os, og når vi holder op med at jagte den magiske kugle, styrker vi vores egen interne helbredende alkymi til at støtte os med at centrere os i vores naturlige tilstand: sundhed: og balance.

Din opskrift kan indeholde et vilkårligt antal ingredienser; for eksempel ART (Assisted Reproductive Technology), kombineret med yoga og ernæring. Eller måske forsøger du at blive gravid naturligt, i hvilket tilfælde din opskrift har forskellige ingredienser, såsom akupunktur, urter, guidede billeder og meditation.

Der er ingen rigtig eller forkert universel formel, bare hvad der virker for DIG.

Hvordan vælger man den rigtige metode?

Lad os forestille os sammen et øjeblik. Lad os sige, at du aldrig har prøvet indisk mad. Der inviteres til en dejlig stor saftig indisk buffet. Du kan prøve nogle retter, som dine spisekammerater anbefaler, og du kan prøve andre ting på grund af, hvordan de ser ud eller lugter.

Når du begynder at spise dine forskellige valg, vil du opdage, at du virkelig kan lide nogle, mens andre måske ikke så godt kan lide. Hvis du beslutter, at du virkelig ikke kan lide noget, beslutter du dig bare for, at du ikke vil vælge det igen. Generelt gør du ikke dig selv eller den særlige ret "forkert" til det, det er den bare. Fyren på din højre side elsker måske retten, alle er glade.

Fordi du er til en buffet, kan du prøve lidt af hvert og bestemme, hvad du nyder mest. Du kan endda beslutte dig for, at du egentlig ikke bryder dig så meget om indisk mad som køkken. Intet problem, for ved siden af ​​er en italiensk buffet, som du kan prøve til frokost i morgen. Pointen er, at der er valg for dig at træffe, og at dit valg kan være anderledes end andres.

Så hvis du er interesseret i at bruge CAM, opfordrer jeg dig til at undersøge, hvad der virker for dig, fordi de fleste mennesker finder ud af dette gennem trial and error på samme måde, som når de er til en buffet.

Krops balance

Den mest fundamentale ting, der fik dig til at vide om komplementære og alternative terapier, er, at de har en tendens til at stræbe efter at forstå de dybere rødder af, hvorfor tingene er ude af balance. I denne dybde inviteres ægte helbredelse ind. Jeg tilbyder til din overvejelse på din rejse for at blive gravid, følgende meget velrenommerede CAM-muligheder:

• Kinesisk medicin
• Akupunktur
• Urter
• Qi Gong
• Hypnoterapi
• Meditation
• Yoga
• Massage
• Energipsykologi
• Ernæring
• Min fertilitetssucces hjemmeside

Generelt kan fordelene ved at bruge CAM-terapier omfatte:

• Afslapning og afspænding
• Styrke og fleksibilitet
• Regulering af hormoner
• Reducer bivirkningerne af ART-medicin
• Øg cirkulationen til det reproduktive område (æggestokke, sædceller og livmoderslimhinde)
• Understøtte æggestokkenes funktion for højere ægkvalitet
• Styrker immunforsvaret
• Øg chancen for undfangelse** (se forskningsresuméet lige nedenfor)
• Reducer risikoen for abort

Bare så du ved, hvor imponerende CAM kan være til at hjælpe med at prøve at blive gravid, kan du overveje følgende undersøgelse:

Fertility and Sterility® Vol. 77, nr. 4, april 2002 © American Society for Reproductive Medicine

Formål: At evaluere effekten af ​​akupunktur på graviditetsraten i ART (Assisted Reproductive Technology) ved at sammenligne en gruppe patienter, der får akupunkturbehandling kort før og efter embryooverførsel, med en kontrolgruppe, der ikke får akupunktur.

Resultater: Kliniske graviditeter blev dokumenteret hos imponerende 42,5 % af patienterne i akupunkturgruppen (34 ud af 80 patienter), som fik ART kombineret med akupunktur, hvorimod graviditetsraten kun var 26,3 % (21 ud af 80 patienter) i kontrolgruppen, som modtog ART uden akupunktur. Dette er meget statistisk signifikante resultater.

Konklusion: Akupunktur ser ud til at være et nyttigt værktøj til at forbedre graviditetsraten før og efter ART.

Dette er kun toppen af ​​isbjerget i forhold til, hvad CAM-metoder kan gøre for dig i forsøget på at blive gravid og med succes at føde en sund dreng eller babypige.

LoraM

Lora M. er direktør for Fertilitetssundhedstjenester i San Diego, Californien og er forfatter til de forskellige bøger og lyd-cd-serier. Loras arbejde er præget af en klar varme og dyb empati for alle dem, hun tjener. Mennesker fra alle samfundslag har nydt godt af hendes ivrige evne til at hjælpe dem med at forbinde med deres dybeste jeg - og opleve deres fulde potentiale for sundhed, lykke og helhed.