Nedavne študije kažejo, da je med tistimi, ki poskušajo zanositi, več obiskov pri komplementarnih/alternativnih zdravstvenih delavcih kot pri zdravnikih primarne zdravstvene oskrbe.
Ne glede na to, ali poskušate zanositi naravno in se odločite za uporabo komplementarne alternativne medicine (CAM), da bi podprli svojo spočetje, ali pa se odločite, da ga boste uporabili kot pomožno podporo tehnologiji asistirane reprodukcije, je uporaba virov CAM lahko vredna vašega časa in denarja.
Tradicionalna kitajska medicina
TKM (tradicionalna kitajska medicina) je celovit medicinski sistem, ki na osebo gleda kot na integriran organizem duha in telesa., v nasprotju z osredotočanjem na enega ali več simptomov, kot običajno zahodna medicina. Zaradi tega uporaba starodavnih medicinskih tehnik akupunkture, natančna uporaba zelišč, v kombinaciji s sodobnimi postopki, pridobiva široko pozornost zaradi povečanega uspeha pri plodnosti.
Uporaba TKM pri zdravljenju plodnosti, z ali brez zahodnih medicinskih tehnologij, je lahko zelo učinkovita pri spodbujanju naravnega zdravilnega potenciala telesa. To je eden najboljših načinov za izboljšanje plodnosti. Uporaba TKM za krepitev in uravnoteženje zdravja je lahko pomemben dejavnik pri uspehu ART (asistentne reproduktivne terapije), pa naj bo to IVF, IUI itd.
Notranja neskladja, ki povzročajo neplodnost
Obstaja več notranjih disharmonij, zaradi katerih lahko oseba postane neplodna (moški ali ženska):
- Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) (ženske)
- endometrioza (ženske)
- Fibroidi (ženske)
- Zamašene jajcevodne cevi (ženske)
- Hormonal Imbalances (women & men)
- Nizko število, morfologija in/ali gibljivost semenčic (moški)
- Stress (women & men)
- Immune System Imbalances (women & men)
- Kakovost jajc (ženske)
V skladu z modelom kitajske medicine obstaja nekaj prevladujočih organskih sistemov, ki so ponavadi ključni akterji pri uspehu ali neuspehu plodnosti. Organski sistemi v TKM obsegajo veliko širšo funkcijo kot v zahodni medicini, predvsem zaradi zapletenega sistema meridianov ali kanalov, ki povezujejo določen organ s številnimi drugimi deli telesa.
Ledvični organ
Ledvični organski sistem je vedno pomemben energetski sistem, s katerim je treba delati, saj je reprodukcija odvisna od zadostne zaloge Qi-ja in esence v ledvičnem sistemu. Prav tako mora biti organski sistem jeter uravnotežen, če pride do stagnacije v maternici, kot sta PCOS ali endometrioza.
Glede na to, da se povprečna starost žensk, ko rodijo otroke, dviguje, splošno hormonsko zdravje in kakovost jajčec postaneta pomemben dejavnik pri plodnosti. Ko se staramo, pride do naravnega upada Qi-ja in esence, vendar obstajajo stvari, ki jih lahko storimo, da posebej povečamo zdravje našega Qi-ja, kot so akupunktura, zelišča, prehrana in obvladovanje stresa.
Dokazano je, da tehnike akupunkture uravnavajo os hipotalamus-hipofiza-jajčniki, ki jo je tako potrebno uravnotežiti, da bi čim bolj povečali vaš uspeh pri plodnosti.
Alternativne in komplementarne terapije
Zakaj ljudje uporabljajo alternativne in komplementarne terapije (62 % Američanov uporablja CAM)? Nacionalni center za komplementarno in alternativno medicino (NCCAM.org) ima nekaj objavljenih statističnih podatkov:
Razlogi za uporabo CAM: Anketa je prosila ljudi, naj izberejo med petimi razlogi za opis, zakaj so uporabili CAM. Rezultati so bili naslednji (ljudje so lahko izbrali več kot en razlog).
- CAM bi izboljšal zdravje, če bi ga uporabljal v kombinaciji s konvencionalnimi medicinskimi zdravljenji: 55 %
- CAM bi bilo zanimivo poskusiti: 50%
- Običajno zdravljenje ne bi pomagalo: 28 %
- Običajni zdravnik je predlagal poskus CAM: 26 %
- Konvencionalno zdravljenje je predrago: 13 %
Raziskava je pokazala, da večina ljudi uporablja CAM skupaj s konvencionalno medicino in ne namesto konvencionalne medicine. (Vzeto neposredno s spletne strani NCCAM.org)
Kako zanositi?
Niti konvencionalna zahodna medicina niti katera koli posebna alternativna medicina nimata vseh odgovorov. Vsak ponuja svoje unikatne koščke večji sestavljanki. Ko prevzamemo odgovornost za svoje zdravje, ko se zavestno odločimo za ustvarjanje recepta, ki nam najbolj ustreza, in ko nehamo loviti čarobno kroglo, opolnomočimo lastno notranjo zdravilno alkimijo, da nas podpira pri osredotočenju na naše naravno stanje: zdravje in ravnovesje.
Vaš recept lahko vključuje poljubno število sestavin; na primer ART (tehnologija asistirane reprodukcije) v kombinaciji z jogo in prehrano. Ali pa morda poskušate zanositi po naravni poti, v tem primeru ima vaš recept drugačne sestavine, kot so akupunktura, zelišča, vodeni posnetki in meditacija.
Ni prave ali napačne univerzalne formule, samo tisto, kar deluje za VAS.
Kako izbrati pravo metodo?
Za trenutek si skupaj predstavljajmo. Recimo, da nikoli niste poskusili indijske hrane. Vabljeni na prijeten velik sočen indijski bife. Morda boste poskusili nekatere jedi, ki vam jih priporočajo sostanovalci, in morda poskusite druge stvari zaradi njihovega videza ali vonja.
Ko boste začeli jesti različne izbire, boste ugotovili, da so vam nekatere res všeč, medtem ko vam druge morda ne bodo všeč. Če ugotovite, da vam nekaj res ni všeč, se preprosto odločite, da tega ne boste več izbrali. Na splošno ne naredite sebe ali določene jedi "napačne" za to, preprosto je. Moškemu na vaši desni bo jed morda všeč, vsi so zadovoljni.
Ker ste v samopostrežnem bifeju, lahko poskusite vsega po malo in ugotovite, v čem najbolj uživate. Morda se celo odločite, da vam indijska hrana kot kuhinja v resnici ni tako pomembna. Ni problema, ker zraven je italijanski bife, ki ga lahko poskusite jutri za kosilo. Bistvo je, da se morate odločiti in da se lahko vaša izbira razlikuje od izbire nekoga drugega.
Torej, če vas zanima uporaba CAM-a, vas spodbujam, da raziščete, kaj vam ustreza, saj večina ljudi to ugotovi s poskusi in napakami na enak način kot v bifeju.
Telesno ravnovesje
Najbolj temeljna stvar, ki vas je naučila o komplementarnih in alternativnih terapijah, je, da težijo k razumevanju globljih korenin tega, zakaj stvari niso v ravnovesju. Na tej globini je vabljeno pravo zdravljenje. V vaš razmislek na vaši poti do zanositve ponujam naslednje zelo ugledne možnosti CAM:
- Kitajska medicina
- Akupunktura
- Zelišča
- Qi Gong
- Hipnoterapija
- Meditacija
- Joga
- Sporočilo
- Energetska psihologija
- Prehrana
- Spletno mesto My Fertility Success
Na splošno lahko koristi uporabe terapij CAM vključujejo:
- Sprostitev in lajšanje stresa
- Moč in prožnost
- Uravnavanje hormonov
- Zmanjšajte stranske učinke zdravil ART
- Povečanje cirkulacije v reproduktivnem področju (jajčniki, sperma in maternična sluznica)
- Podpira delovanje jajčnikov za večjo kakovost jajc
- Krepi imunski sistem
- Povečajte možnost zanositve** (glejte povzetek raziskave spodaj)
- Zmanjšajte možnost spontanega splava
Da boste vedeli, kako impresiven je lahko CAM pri poskusu zanositve, razmislite o naslednji študiji:
Plodnost in sterilnost® Vol. 77, št. 4, april 2002 © Ameriško združenje za reproduktivno medicino
Cilj: Oceniti učinek akupunkture na stopnjo nosečnosti pri ART (tehnologija asistirane reprodukcije) s primerjavo skupine bolnic, ki so prejemale akupunkturno zdravljenje malo pred in po prenosu zarodka, s kontrolno skupino, ki ni prejemala akupunkture. Rezultati: Klinične nosečnosti so bile dokumentirane pri impresivnih 42,5 % bolnic v akupunkturni skupini (34 od 80 bolnic), ki so prejemale ART v kombinaciji z akupunkturo, medtem ko je bila stopnja nosečnosti le 26,3 % (21 od 80 bolnic) v kontrolni skupini, ki je prejemala prejemali ART brez akupunkture. To so zelo statistično pomembni rezultati. Zaključek: Zdi se, da je akupunktura koristno orodje za izboljšanje stopnje nosečnosti pred in po ART.
To je le vrh ledene gore glede tega, kaj lahko metode CAM storijo za vas pri poskusu zanositve in uspešnem porodu zdravega fantka ali punčke.
Lora M. je direktorica Zdravstvene storitve za plodnost v San Diegu v Kaliforniji in je avtor različnih knjig in serij zvočnih CD-jev. Lorino delo zaznamujeta pripravljena toplina in globoka empatija do vseh, ki ji služi. Ljudje iz vseh družbenih slojev imajo koristi od njene izjemne sposobnosti, da jim pomaga vzpostaviti stik z njihovim najglobljim jazom – in izkusiti njihov največji potencial za zdravje, srečo in celovitost.