尝试受孕的最佳自然/替代/补充方法是什么？

最近的研究表明，在那些试图怀孕的人中，与初级保健医生相比，更多的人去看补充性替代保健医生。

无论您是尝试自然受孕还是选择使用补充替代医学 (CAM) 来支持您的受孕， 或者您选择将其作为辅助生殖技术的辅助支持, 使用 CAM 资源可能非常值得您花时间和金钱。

中药

TCM (Traditional Chinese Medicine) 是一个完整的医学系统，将人视为一个综合的身心有机体，与传统西医倾向于关注一种或多种症状相反。正因为如此，古老的针灸医疗技术的使用，草药的准确使用，与现代程序相结合，由于提高了生育成功率而受到广泛关注。

使用中医治疗生育能力，无论是否使用西医技术，都可以非常有效地激发身体的自然治愈潜能。 这是提高生育能力的最佳方法之一。 使用中医来增强和平衡一个人的健康可能是 ART（辅助生殖疗法）成功的重要因素，无论是 IVF、IUI 等。

导致不孕的内部不和谐

有许多内部不和谐可能导致一个人不育（男性或女性）：

• 多囊卵巢综合症 (PCOS)（女性）
• 子宫内膜异位症（女性）
• 肌瘤（女性）
• 输卵管阻塞（女性）
• Hormonal Imbalances (women & men)
• 精子数量、形态和/或活力低（男性）
• Stress (women & men)
• Immune System Imbalances (women & men)
• 卵子质量（女性）

根据中医模型，有几个主要器官系统往往是决定生育成败的关键因素。中医的器官系统包含比西医更广泛的功能，这主要是由于复杂的经络或通道系统将特定器官与身体的许多其他部位联系起来。

肾脏器官

肾的器官系统一直是一个重要的能量系统，因为生殖依赖于肾系统中充足的气和精供应。 同样，如果多囊卵巢综合征或子宫内膜异位症等子宫停滞，肝脏器官系统也必须保持平衡。

考虑到女性生育婴儿的中位年龄正在上升，整体荷尔蒙健康和卵子质量成为影响生育能力的重要考虑因素。随着年龄的增长，气和精自然会衰退，但我们可以采取一些措施来增强气的健康，例如针灸、草药、营养和压力管理。

针灸技术已被证明可以调节下丘脑-垂体-卵巢轴，这是实现平衡所必需的，以最大限度地提高生育成功率。

替代和补充疗法

为什么人们使用替代和补充疗法（62% 的美国人使用 CAM）？ 国家补充和替代医学中心 (NCCAM.org) 有一些已发布的统计数据:

使用 CAM 的原因：一项调查要求人们从五个原因中选择一个来描述他们使用 CAM 的原因。结果如下（人们可以选择一个以上的原因）。

• 当与传统医疗结合使用时，CAM 会改善健康：55%
• 尝试 CAM 会很有趣：50%
• 传统药物治疗无济于事：28%
• 一位传统医学专家建议尝试 CAM：26%
• 传统医疗太贵：13%

调查发现，大多数人将 CAM 与传统医学一起使用，而不是代替传统医学。 （直接取自 NCCAM.org 网站）

如何怀孕？

传统西医和任何特定的替代医学都不能解决所有问题。 每一个都为更大的拼图提供了自己独特的部分。当我们对自己的个人健康负责时，当我们做出有意识的选择来创造最适合我们的食谱时，当我们停止追逐灵丹妙药时，我们就会赋予我们自己的内部治疗炼金术以支持我们专注于我们的自然状态：健康和平衡。

您的食谱可能包含任意数量的成分；例如，ART（辅助生殖技术），结合瑜伽和营养。或者，也许您正在尝试自然受孕，在这种情况下，您的食谱包含不同的成分，例如针灸、草药、意象引导和冥想。

没有正确或错误的通用公式，只有适合您的。

如何选择合适的方法？

让我们一起想象一下。假设您从未尝试过印度菜。邀请您享用丰盛多汁的印度自助餐。您可能会尝试您的用餐伙伴推荐的一些菜肴，并且您可能会因为它们的外观或气味而尝试其他菜肴。

当您开始尝试各种选择时，您会发现有些您真的很喜欢，而另一些您可能不太喜欢。如果你确定你真的不喜欢某件事，你就决定不再选择它。一般来说，你不会因此而让自己或特定的菜“错”，它就是这样。你右边的那个人可能会喜欢这道菜，大家都很高兴。

因为你在吃自助餐，所以你可以尝试所有的东西，然后决定你最喜欢什么。你甚至可能会决定你并不真正关心印度菜作为一种美食。没问题，因为隔壁是一家意大利自助餐店，您可以在明天的午餐时间尝试一下。关键是你可以做出选择，而且你的选择可能与别人的不同。

因此，如果您对使用 CAM 感兴趣，我鼓励您探索适合您的方法，因为大多数人通过反复试验发现这一点，就像他们在自助餐时一样。

身体平衡

让您了解补充疗法和替代疗法的最基本的事情是，它们倾向于努力理解事物失衡的更深层根源。 在这个深度，真正的治疗被邀请进来。我提供以下备受推崇的 CAM 选项供您在怀孕之旅中考虑：

• 中医
• 针刺
• 草药
• Qi Gong
• 催眠疗法
• 冥想
• 瑜伽
• 按摩
• 能量心理学
• 营养
• 我的生育成功网站

一般来说，使用 CAM 疗法的好处可能包括：

• 放松和缓解压力
• 强度和灵活性
• 调节荷尔蒙
• 减少 ART 药物的副作用
• 增加生殖区域（卵巢、精子和子宫内膜）的循环
• 支持卵巢功能以获得更高的卵子质量
• 增强免疫系统
• 增加受孕机会**（请参阅下面的研究摘要）
• 减少流产的机会

为了让您了解 CAM 在帮助尝试受孕方面有多么令人印象深刻，请考虑以下研究：

生育力和不育®卷。 77，第 4 期，2002 年 4 月 © 美国生殖医学学会

目的：通过比较一组在胚胎移植前后不久接受针刺治疗的患者与未接受针刺的对照组，评估针刺对 ART（辅助生殖技术）妊娠率的影响。

结果：在接受 ART 联合针灸治疗的针灸组患者中，有 42.5%（80 名患者中的 34 名）记录到临床妊娠，而在接受 ART 联合针灸治疗的对照组中，妊娠率仅为 26.3%（80 名患者中的 21 名）无需针灸即可接受 ART。这些是具有高度统计意义的结果。

结论：针灸似乎是提高 ART 前后妊娠率的有用工具。

这只是冰山一角，CAM 方法可以帮助您尝试怀孕并成功生下健康的男婴或女婴。

罗兰

劳拉 M。 是的主任 生育健康服务 在加利福尼亚州圣地亚哥，是不同书籍和音频 CD 系列的作者。劳拉 (Lora) 的作品以对她所服务的所有人的热情和深切的同情为标志。各行各业的人们都受益于她敏锐的能力，帮助他们与最深层的自我联系——并体验他们健康、快乐和完整的最大潜力。