嘗試受孕的最佳自然/替代/補充方法是什麼？

最近的研究表明，在那些試圖懷孕的人中，與初級保健醫生相比，更多的人去看補充性替代保健醫生。

無論您是嘗試自然受孕還是選擇使用補充替代醫學 (CAM) 來支持您的受孕， 或者您選擇將其作為輔助生殖技術的輔助支持, 使用 CAM 資源可能非常值得您花時間和金錢。

中藥

TCM (Traditional Chinese Medicine) 是一個完整的醫學系統，將人視為一個綜合的身心有機體，與傳統西醫傾向於關註一種或多種症狀相反。正因為如此，使用古老的針灸醫療技術，準確地使用草藥，結合現代程序，由於提高了生育成功率而受到廣泛關注。

使用中醫治療生育能力，無論是否使用西醫技術，都可以非常有效地激發身體的自然治愈潛力。 這是提高生育能力的最佳方法之一。 使用中醫來加強和平衡一個人的健康可能是 ART（輔助生殖療法）成功的重要因素，無論是 IVF、IUI 等。

導致不孕的內部不和諧

有許多內部不和諧可能導致一個人不育（男性或女性）：

• 多囊卵巢綜合症 (PCOS)（女性）
• 子宮內膜異位症（女性）
• 肌瘤（女性）
• 輸卵管阻塞（女性）
• Hormonal Imbalances (women & men)
• 精子數量、形態和/或活力低（男性）
• Stress (women & men)
• Immune System Imbalances (women & men)
• 卵子質量（女性）

根據中醫模型，有幾個主要器官系統往往是決定生育成敗的關鍵因素。中醫的器官系統包含比西醫更廣泛的功能，這主要是由於復雜的經絡或通道系統將特定器官與身體的許多其他部位聯繫起來。

腎臟器官

腎臟的器官系統一直是一個重要的能量系統，因為生殖依賴於腎臟系統中充足的氣和精供應。 同樣，如果多囊卵巢綜合徵或子宮內膜異位症等子宮停滯，肝臟器官系統也必須保持平衡。

考慮到女性生育孩子的中位年齡正在上升，整體荷爾蒙健康和卵子質量成為影響生育能力的重要考慮因素。隨著年齡的增長，氣和精自然會衰退，但我們可以採取一些措施來增強氣的健康，例如針灸、草藥、營養和壓力管理。

針灸技術已被證明可以調節下丘腦-垂體-卵巢軸，這是實現平衡所必需的，以最大限度地提高您的生育成功率。

替代和補充療法

為什麼人們使用替代和補充療法（62% 的美國人使用 CAM）？ 國家補充和替代醫學中心 (NCCAM.org) 有一些已發布的統計數據:

使用 CAM 的原因：一項調查要求人們從五個原因中選擇一個來描述他們使用 CAM 的原因。結果如下（人們可以選擇一個以上的原因）。

• 當與傳統醫療結合使用時，CAM 會改善健康：55%
• 嘗試 CAM 會很有趣：50%
• 傳統藥物治療無濟於事：28%
• 一位傳統醫學專家建議嘗試 CAM：26%
• 傳統醫療太貴：13%

調查發現，大多數人將 CAM 與傳統醫學一起使用，而不是代替傳統醫學。 （直接取自 NCCAM.org 網站）

如何懷孕？

傳統西醫和任何特定的替代醫學都不能解決所有問題。 每一個都為更大的拼圖提供了自己獨特的部分。當我們對自己的個人健康負責時，當我們做出有意識的選擇來創造最適合我們的食譜時，當我們停止追逐靈丹妙藥時，我們就會賦予我們自己的內部治療煉金術以支持我們專注於我們的自然狀態：健康和平衡。

您的食譜可能包含任意數量的成分；例如，ART（輔助生殖技術），結合瑜伽和營養。或者，也許您正在嘗試自然受孕，在這種情況下，您的食譜包含不同的成分，例如針灸、草藥、意象引導和冥想。

沒有正確或錯誤的通用公式，只有適合您的。

如何選擇合適的方法？

讓我們一起想像一下。假設您從未嘗試過印度菜。邀請您享用豐盛多汁的印度自助餐。您可能會嘗試您的用餐夥伴推薦的一些菜餚，並且您可能會因為它們的外觀或氣味而嘗試其他菜餚。

當您開始嘗試各種選擇時，您會發現有些您真的很喜歡，而另一些您可能不太喜歡。如果你確定你真的不喜歡某件事，你就決定不再選擇它。一般來說，你不會因此而讓自己或特定的菜“錯”，它就是這樣。你右邊的那個人可能會喜歡這道菜，大家都很高興。

因為你在吃自助餐，所以你可以嘗試所有的東西，然後決定你最喜歡什麼。你甚至可能會決定你並不真正關心印度菜作為一種美食。沒問題，因為隔壁是一家意大利自助餐店，您可以在明天的午餐時間嘗試一下。關鍵是你可以做出選擇，而且你的選擇可能與別人的不同。

因此，如果您對使用 CAM 感興趣，我鼓勵您探索適合您的方法，因為大多數人通過反複試驗發現這一點，就像他們在自助餐時一樣。

身體平衡

讓您了解補充療法和替代療法的最基本的事情是，它們傾向於努力理解事物失衡的更深層根源。 在這個深度，真正的治療被邀請進來。我提供以下備受推崇的 CAM 選項供您在懷孕之旅中考慮：

• 中醫
• 針刺
• 草藥
• Qi Gong
• 催眠療法
• 冥想
• 瑜伽
• 按摩
• 能量心理學
• 營養
• 我的生育成功網站

一般來說，使用 CAM 療法的好處可能包括：

• 放鬆和緩解壓力
• 強度和靈活性
• 調節荷爾蒙
• 減少 ART 藥物的副作用
• 增加生殖區域（卵巢、精子和子宮內膜）的循環
• 支持卵巢功能以獲得更高的卵子質量
• 增強免疫系統
• 增加受孕機會**（請參閱下面的研究摘要）
• 減少流產的機會

為了讓您了解 CAM 在幫助嘗試受孕方面有多麼令人印象深刻，請考慮以下研究：

生育力和不育®卷。 77，第 4 期，2002 年 4 月 © 美國生殖醫學學會

目的：通過比較一組在胚胎移植前後不久接受針刺治療的患者與未接受針刺的對照組，評估針刺對 ART（輔助生殖技術）妊娠率的影響。

結果：在接受 ART 聯合針灸治療的針灸組患者中，有 42.5%（80 名患者中的 34 名）記錄到臨床妊娠，而在接受 ART 聯合針灸治療的對照組中，妊娠率僅為 26.3%（80 名患者中的 21 名）無需針灸即可接受 ART。這些是具有高度統計意義的結果。

結論：針灸似乎是提高 ART 前後妊娠率的有用工具。

這只是冰山一角，CAM 方法可以幫助您嘗試懷孕並成功生下健康的男嬰或女嬰。

羅蘭

勞拉 M。 是的主任 生育健康服務 在加利福尼亞州聖地亞哥，是不同書籍和音頻 CD 系列的作者。勞拉 (Lora) 的作品以對她所服務的所有人的熱情和深切的同情為標誌。各行各業的人們都受益於她敏銳的能力，幫助他們與最深層的自我建立聯繫——並體驗他們健康、幸福和完整的最大潛力。