Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι μεταξύ εκείνων που προσπαθούν να συλλάβουν, υπάρχουν περισσότερες επισκέψεις σε γιατρούς συμπληρωματικής-εναλλακτικής υγείας παρά σε γιατρούς πρωτοβάθμιας περίθαλψης.
Είτε προσπαθείτε να συλλάβετε φυσικά και επιλέγετε να χρησιμοποιήσετε μια Συμπληρωματική-Εναλλακτική Ιατρική (CAM) για να υποστηρίξετε τη σύλληψή σας, ή επιλέγετε να το χρησιμοποιήσετε ως βοηθητική υποστήριξη για την τεχνολογία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, η χρήση πόρων CAM θα μπορούσε να αξίζει τον χρόνο και τα χρήματά σας.
Παραδοσιακό κινέζικο φάρμακο
Το TCM (Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική) είναι ένα πλήρες ιατρικό σύστημα που βλέπει το άτομο ως έναν ολοκληρωμένο οργανισμό νου/σώματος, σε αντίθεση με την εστίαση σε ένα ή περισσότερα συμπτώματα, όπως τείνει να κάνει η συμβατική δυτική ιατρική. Εξαιτίας αυτού, η χρήση αρχαίων ιατρικών τεχνικών βελονισμού, η ακριβής χρήση βοτάνων, σε συνδυασμό με σύγχρονες διαδικασίες, κερδίζει ευρεία προσοχή λόγω της αυξημένης επιτυχίας γονιμότητας.
Η χρήση της TCM στη θεραπεία της γονιμότητας, με ή χωρίς δυτικές ιατρικές τεχνολογίες, μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην τόνωση του φυσικού θεραπευτικού δυναμικού του σώματος. Αυτός είναι ένας από τους κορυφαίους τρόπους βελτίωσης της γονιμότητας. Η χρήση της TCM για την ενίσχυση και την εξισορρόπηση της υγείας κάποιου μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην επιτυχία της ART (θεραπεία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής), είτε πρόκειται για εξωσωματική γονιμοποίηση, IUI κ.λπ.
Εσωτερικές δυσαρμονίες που προκαλούν υπογονιμότητα
Υπάρχει μια σειρά από εσωτερικές δυσαρμονίες που μπορεί να καταστήσουν ένα άτομο υπογόνιμο (αρσενικό ή θηλυκό):
- Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) (γυναίκες)
- Ενδομητρίωση (γυναίκες)
- Ινομυώματα (γυναικεία)
- Αποφραγμένες σάλπιγγες (γυναίκες)
- Hormonal Imbalances (women & men)
- Χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων, μορφολογία και/ή κινητικότητα (άνδρες)
- Stress (women & men)
- Immune System Imbalances (women & men)
- Ποιότητα ωαρίων (γυναικεία)
Υπάρχουν μερικά κυρίαρχα συστήματα οργάνων, σύμφωνα με το μοντέλο της Κινεζικής Ιατρικής, που τείνουν να είναι βασικοί παίκτες στην επιτυχία ή την αποτυχία της γονιμότητας. Τα συστήματα οργάνων στο TCM περιλαμβάνουν μια πολύ ευρύτερη λειτουργία από ό,τι στη δυτική ιατρική, κυρίως λόγω του περίπλοκου συστήματος μεσημβρινών ή καναλιών που συνδέει ένα συγκεκριμένο όργανο με πολλά άλλα μέρη του σώματος.
Το όργανο του νεφρού
Το σύστημα οργάνων του νεφρού είναι πάντα ένα σημαντικό ενεργειακό σύστημα για εργασία, καθώς η αναπαραγωγή εξαρτάται από την άφθονη παροχή Qi και Essence στο σύστημα των νεφρών. Επίσης, το σύστημα οργάνων του ήπατος πρέπει να είναι ισορροπημένο εάν υπάρχει στασιμότητα στη μήτρα όπως PCOS ή ενδομητρίωση.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι η διάμεση ηλικία που οι γυναίκες γεννούν μωρά αυξάνεται, η συνολική ορμονική υγεία και η ποιότητα των ωαρίων γίνεται σημαντικός παράγοντας για τη γονιμότητα. Υπάρχει μια φυσική μείωση του Qi και του Essence καθώς μεγαλώνουμε, ωστόσο υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε συγκεκριμένα την υγεία του Qi μας, όπως ο βελονισμός, τα βότανα, η διατροφή και η διαχείριση του στρες.
Οι τεχνικές βελονισμού έχουν αποδειχθεί ότι ρυθμίζουν τον άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-ωοθηκών που είναι τόσο απαραίτητο να έχετε ισορροπία προκειμένου να μεγιστοποιήσετε την επιτυχία της γονιμότητάς σας.
Εναλλακτικές και συμπληρωματικές θεραπείες
Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν Εναλλακτικές και Συμπληρωματικές Θεραπείες (62% των Αμερικανών χρησιμοποιούν CAM); Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής (NCCAM.org) έχει ορισμένα δημοσιευμένα στατιστικά στοιχεία:
Λόγοι για τη χρήση CAM: Μια έρευνα ζήτησε από τους ανθρώπους να επιλέξουν από πέντε λόγους για να περιγράψουν γιατί χρησιμοποίησαν CAM. Τα αποτελέσματα ήταν τα εξής (οι άνθρωποι μπορούσαν να επιλέξουν περισσότερους από έναν λόγους).
- Το CAM θα βελτίωνε την υγεία όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με συμβατικές ιατρικές θεραπείες: 55%
- CAM θα ήταν ενδιαφέρον να δοκιμάσετε: 50%
- Οι συμβατικές ιατρικές θεραπείες δεν θα βοηθούσαν: 28%
- Ένας συμβατικός γιατρός πρότεινε να δοκιμάσετε CAM: 26%
- Οι συμβατικές ιατρικές θεραπείες είναι πολύ ακριβές: 13%
Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν CAM μαζί με τη συμβατική ιατρική και όχι στη θέση της συμβατικής ιατρικής. (Λήψη απευθείας από τον ιστότοπο NCCAM.org)
Πώς να συλλάβετε;
Ούτε η συμβατική Δυτική Ιατρική ούτε κάποια συγκεκριμένη Εναλλακτική Ιατρική έχουν όλες τις απαντήσεις. Το καθένα προσφέρει τα δικά του μοναδικά κομμάτια σε ένα μεγαλύτερο παζλ. Όταν αναλαμβάνουμε την ευθύνη για την ατομική μας υγεία, όταν κάνουμε συνειδητές επιλογές για να δημιουργήσουμε τη συνταγή που λειτουργεί καλύτερα για εμάς και όταν σταματάμε να κυνηγάμε τη μαγική σφαίρα, ενδυναμώνουμε τη δική μας εσωτερική θεραπευτική αλχημεία για να μας υποστηρίξει να επικεντρωθούμε στη φυσική μας κατάσταση: υγεία και ισορροπία.
Η συνταγή σας μπορεί να περιλαμβάνει οποιοδήποτε αριθμό συστατικών. για παράδειγμα, ART (Assisted Reproductive Technology), σε συνδυασμό με γιόγκα και διατροφή. Ή, ίσως προσπαθείτε να συλλάβετε φυσικά, οπότε η συνταγή σας έχει διαφορετικά συστατικά, όπως βελονισμό, βότανα, καθοδηγούμενες εικόνες και διαλογισμό.
Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος καθολική φόρμουλα, μόνο αυτό που λειτουργεί για εσάς.
Πώς να επιλέξετε τη σωστή μέθοδο;
Ας φανταστούμε μαζί για μια στιγμή. Ας πούμε ότι δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ ινδικό φαγητό. Είστε καλεσμένοι σε έναν ωραίο μεγάλο ζουμερό ινδικό μπουφέ. Μπορείτε να δοκιμάσετε κάποια πιάτα που προτείνουν οι φίλοι σας και να δοκιμάσετε άλλα πράγματα λόγω της εμφάνισης ή της μυρωδιάς τους.
Όταν αρχίσετε να τρώτε τις διάφορες επιλογές σας, θα διαπιστώσετε ότι κάποιες σας αρέσουν πολύ, ενώ άλλες μπορεί να μην σας αρέσουν το ίδιο. Εάν αποφασίσετε ότι κάτι δεν σας αρέσει, απλώς αποφασίζετε ότι δεν θα το επιλέξετε ξανά. Σε γενικές γραμμές, δεν κάνετε τον εαυτό σας ή το συγκεκριμένο πιάτο "λάθος" για αυτό, απλά είναι. Ο τύπος στα δεξιά σας μπορεί να λατρέψει το πιάτο, όλοι είναι ευχαριστημένοι.
Επειδή είστε σε μπουφέ, μπορείτε να δοκιμάσετε λίγο από όλα και να καθορίσετε τι σας αρέσει περισσότερο. Ίσως ακόμη και να αποφασίσετε ότι δεν σας ενδιαφέρει τόσο πολύ το ινδικό φαγητό συνολικά ως κουζίνα. Κανένα πρόβλημα, γιατί δίπλα υπάρχει ένας ιταλικός μπουφές για να δοκιμάσετε για μεσημεριανό γεύμα αύριο. Το θέμα είναι ότι υπάρχουν επιλογές που πρέπει να κάνετε και ότι η επιλογή σας μπορεί να είναι διαφορετική από αυτή κάποιου άλλου.
Έτσι, εάν ενδιαφέρεστε να χρησιμοποιήσετε το CAM, σας ενθαρρύνω να εξερευνήσετε τι λειτουργεί για εσάς, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι το ανακαλύπτουν μέσω δοκιμής και λάθους με τον ίδιο ακριβώς τρόπο όπως όταν βρίσκονται σε μπουφέ.
Σωματική ισορροπία
Το πιο θεμελιώδες πράγμα που σας έκανε να μάθετε για τις Συμπληρωματικές και Εναλλακτικές Θεραπείες είναι ότι τείνουν να προσπαθούν να κατανοήσουν τις βαθύτερες ρίζες του γιατί τα πράγματα είναι εκτός ισορροπίας. Σε αυτό το βάθος, η αληθινή θεραπεία είναι προσκεκλημένη. Προσφέρω υπόψη σας στο ταξίδι σας για τη σύλληψη, τις ακόλουθες εξαιρετικά αξιόπιστες επιλογές CAM:
- Κινεζική ιατρική
- Βελονισμός
- Βότανα
- Qi Gong
- Υπνοθεραπεία
- Διαλογισμός
- Γιόγκα
- Μασάζ
- Ενεργειακή Ψυχολογία
- Θρέψη
- Ιστότοπος My Fertility Success
Γενικά, τα οφέλη από τη χρήση θεραπειών CAM μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Χαλάρωση και ανακούφιση από το άγχος
- Δύναμη και ευελιξία
- Ρύθμιση των ορμονών
- Μειώστε τις παρενέργειες των φαρμάκων ART
- Αύξηση της κυκλοφορίας στην αναπαραγωγική περιοχή (ωοθήκες, σπέρμα και επένδυση της μήτρας)
- Υποστηρίξτε τη λειτουργία των ωοθηκών για υψηλότερη ποιότητα ωαρίων
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Αυξήστε την πιθανότητα σύλληψης** (δείτε την περίληψη της έρευνας ακριβώς παρακάτω)
- Μειώστε την πιθανότητα αποβολής
Για να ξέρετε πόσο εντυπωσιακό μπορεί να είναι το CAM στην προσπάθεια σύλληψης, σκεφτείτε την ακόλουθη μελέτη:
Fertility and Sterility® Vol. 77, Νο. 4, Απρίλιος 2002 © Αμερικανική Εταιρεία για την Αναπαραγωγική Ιατρική
Στόχος: Η αξιολόγηση της επίδρασης του βελονισμού στο ποσοστό εγκυμοσύνης στην ART (Τεχνολογία Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής) συγκρίνοντας μια ομάδα ασθενών που έλαβαν θεραπεία βελονισμού λίγο πριν και μετά την εμβρυομεταφορά με μια ομάδα ελέγχου που δεν έλαβε βελονισμό. Αποτελέσματα: Οι κλινικές εγκυμοσύνες τεκμηριώθηκαν σε ένα εντυπωσιακό 42,5% των ασθενών στην ομάδα βελονισμού (34 από 80 ασθενείς) που έλαβαν ART σε συνδυασμό με βελονισμό, ενώ το ποσοστό εγκυμοσύνης ήταν μόνο 26,3% (21 στους 80 ασθενείς) στην ομάδα ελέγχου που έλαβε ART χωρίς βελονισμό. Αυτά είναι εξαιρετικά σημαντικά στατιστικά αποτελέσματα. Συμπέρασμα: Ο βελονισμός φαίνεται να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τη βελτίωση του ποσοστού εγκυμοσύνης πριν και μετά την ART.
Αυτή είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου, όσον αφορά το τι μπορούν να κάνουν οι μέθοδοι CAM για εσάς στην προσπάθεια να συλλάβετε και να γεννήσετε με επιτυχία ένα υγιές αγοράκι ή κοριτσάκι.
Λόρα Μ. είναι ο διευθυντής του Υπηρεσίες Υγείας Γονιμότητας στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια και είναι ο συγγραφέας των διαφόρων βιβλίων και σειρών CD ήχου. Το έργο της Lora χαρακτηρίζεται από μια έτοιμη ζεστασιά και βαθιά ενσυναίσθηση για όλους αυτούς που υπηρετεί. Άνθρωποι από όλα τα κοινωνικά στρώματα έχουν επωφεληθεί από την έντονη ικανότητά της να τους βοηθά να συνδεθούν με τον βαθύτερο εαυτό τους - και να βιώσουν στο έπακρο τις δυνατότητές τους για υγεία, ευτυχία και πληρότητα.