مرحلة ما قبل الحمل: مفتاح الحمل الناجح! |

مرحلة ما قبل الحمل

في الطب الصيني التقليدي ، تترجم صحة البويضة والحيوانات المنوية في وقت الحمل إلى الصحة الدستورية للطفل.لذلك ، كلما كنت أنت وشريكك أكثر صحة في مرحلة ما قبل الحمل ، كان ذلك أفضل.

تشير مرحلة ما قبل الحمل إلى الفترة التي سبقت عندما يتمكن الزوجان من إنجاب طفل. قد يؤثر هذا على العديد من جوانب الحمل والرضيع في المستقبل.

خلال هذا الوقت ، قد يختار الزوجان الخضوع لاختبارات وإجراءات مختلفة لتحديد ما إذا كان لديهم أي موانع أو مشاكل في الحمل.

اختبارات وإجراءات ما قبل الحمل

يمكن أن توفر الاختبارات والإجراءات التي يتم إجراؤها في مرحلة ما قبل الحمل معلومات قيمة حول صحة الطفل المستقبلي. يمكن استخدام هذه المعلومات لمساعدة الزوجين على اتخاذ قرارات مستنيرة حول ما إذا كان يجب المضي قدمًا في الحمل أم لا.

يمكن استخدامه أيضًا لمساعدة الزوجين على إجراء تعديلات في خطط علاجهم لتجنب المضاعفات المحتملة أثناء الحمل. من المفيد أيضًا تحديد ما إذا كان يمكن أن يولد الطفل بعيب خلقي أو بمرض خطير.

في حالة وجود مشاكل مع احتمال الحمل ، قد يرغب الزوجان في البحث عن مكملات الخصوبة خلال مرحلة ما قبل الحمل من أجل تحسين فرصهن في الحمل الناجح.

الاختبارات الأكثر شيوعًا التي يتم إجراؤها في مرحلة ما قبل الحمل هي تحليل السائل المنوي واختبارات التنبؤ بالإباضة واختبارات الحمل. يوفر كل من هذه الاختبارات معلومات قيمة حول صحة الحيوانات المنوية والمبايض ، والتي يمكن استخدامها للمساعدة في تحسين فرص الحمل.

نصائح ما قبل الحمل

فيما يلي بعض النصائح الجيدة قبل الحمل:

زيادة الدورة الدموية في الرحم (التدليك من الفخذين إلى أسفل الرحم ، كمادات زيت الخروع أسفل البطن ، ونقاط الضغط على منطقة الرحم).
إذا كانت هناك حاجة لاستخدام مادة التشحيم ، استخدم بياض البيض. لا تستخدم المزلقات التجارية لأنها ليست صديقة للحيوانات المنوية.
يجب على كلا الشريكين الإقلاع عن التدخين.
يجب على كلا الشريكين التقليل أو التوقف عن شرب الكحول بشكل ملحوظ.
يجب على كلا الشريكين التقليل أو التوقف عن تناول السكر الأبيض.
يجب على كلا الشريكين تقليل أو التوقف عن شرب الكافيين بشكل ملحوظ.
يجب على كلا الشريكين زيادة تناول الأطعمة الكاملة (ويفضل أن تكون عضوية).
لا تفرط في ممارسة الرياضة. عند القيام بذلك ، يحتاج الجسم بعد ذلك إلى استخدام طاقة إضافية لإصلاح الأنسجة ، وتسوية الالتهاب ، وما إلى ذلك. يتم توفير هذه الطاقة بشكل أفضل لمحاولة الحمل.
يجب أن يقترب كلا الشريكين من وزنهما المثالي. قم بإنقاص وزنك إذا كنت تعاني من زيادة الوزن واكتساب الوزن إذا كنت تعاني من نقص الوزن.
تعلم كيف تتنفس بعمق طوال اليوم. يوفر التنفس العميق الأكسجين والدم اللازم لجسمنا بالكامل. ابتكر هذه العادة لنفسك.
ابدئي بتناول مكمل غذائي كامل من الفيتامينات والمعادن قبل الولادة.
خذ وقتًا في رعاية نفسك حسب الحاجة.
خذ وقتًا لتنمية علاقتك حسب الحاجة.
حاولي إيجاد بعض الفكاهة في رحلة الخصوبة.
التزم بأن تكون أكثر صحة ممكنة.

إذا كنت تعاني من مشاكل العقم ...

يا له من أفعوانية ، هذا التشخيص يسمى "العقم. " يرافق هذا التشخيص العديد من علاجات العقم التي يجب مراعاتها. يمكن أن يبدو علاج العقم متعدد الأوجه ؛ وسط هذا ، أدعوك لزيادة وعيك بالخصوبة من خلال معرفة الفرق بين "الخصوبة" و "العقم".

مشكلة العقم

تشترك عوامل العقم عند الذكور وعقم النساء والعقم غير المبرر في شيء واحد: التركيز على العقم. من الواضح أنك إذا لم تكوني حاملاً بعد ، فإن العقم هو الصحيح بالنسبة لك. ومع ذلك ، أود أن أقترح أنه من المهم للغاية بالنسبة لك أن تحول تركيزك إلى "الخصوبة" في محاولة الحمل.

فقط هذا التحول البسيط في التركيز يضعك في رحلة مختلفة: رحلة تجعلك متماشية مع المعلومات والأطباء والأعشاب واختصاصيي الخصوبة أو الممارسين وخيارات الخصوبة الأخرى ، والتي ستوجهك إلى نتيجة ناجحة للحمل والولادة الصحية! !!

ركز على الخصوبة!

عندما يكون تركيزك على "العقم" ، فمن السهل جدًا أن تجد نفسك مصطفًا مع ما لا يتوافق مع الخصوبة أو غير ناجح. لا شك في أن مشاكل الخصوبة حقيقية. أنا لا أحاول بأي حال من الأحوال تسليط الضوء على ذلك. هدفي هو جعلك تدرك أن الفرق بين الحمل من عدمه ، وسط كل الجهود الأخرى التي تبذلها لنجاح الخصوبة ، قد يتم تجاهله.

هذا تمييز حاسم للغاية يجب مراعاته ؛ واحدة أوصيك ألا تأخذها على محمل الجد. إنه أيضًا السر الأكبر الذي من غير المرجح أن تسمعه من مقدم الرعاية الأولية أو أخصائي الحمل.