Forforståelsesstadiet, fruktbarhet og infertilitet: Finn nøkkelen til vellykket graviditet!

Forforståelsesstadiet

I tradisjonell kinesisk medisin oversettes helsen til egget og sædcellene på unnfangelsestidspunktet til den konstitusjonelle helsen til babyen.Derfor, jo sunnere du og partneren din er i preconception-stadiet, jo bedre.

Forforståelsesstadiet refererer til tiden frem til når et par klarer å bli gravide. Dette kan påvirke mange aspekter av fremtidig graviditet og baby.

I løpet av denne tiden kan et par velge å gjennomgå ulike tester og prosedyrer for å avgjøre om de kan ha kontraindikasjoner eller problemer med unnfangelsen.

Tester og prosedyrer for forforståelse

Testene og prosedyrene utført i preconception-stadiet kan gi verdifull informasjon om helsen til den fremtidige babyen. Denne informasjonen kan brukes til å hjelpe et par med å ta informerte beslutninger om hvorvidt de skal fortsette med unnfangelse eller ikke.

Det kan også brukes til å hjelpe et par med å gjøre justeringer i behandlingsplanene sine for å unngå potensielle komplikasjoner under graviditet. Det er også nyttig å avgjøre om en baby kan bli født med en fødselsdefekt eller en alvorlig sykdom.

I tilfelle problemer med mulig unnfangelse, et par vil kanskje se etter fertilitetstilskudd under preconception-stadiet for å forbedre sjansene for vellykket graviditet.

De vanligste testene utført i preconception-stadiet er sædanalyse, eggløsningsprediksjonstester og graviditetstester. Hver av disse testene gir verdifull informasjon om helsen til sædcellene og eggstokkene, som kan brukes til å forbedre sjansene for unnfangelse.

Forforståelsestips

Nedenfor er noen gode tips om forhåndsforståelse:

• Øk sirkulasjonen til livmoren (massasje fra indre lår til nedre livmor, lakseroljepakker på nedre del av magen, trykkpunkter over livmorområdet).
• Hvis det er behov for smøremiddel, bruk eggehvite. Ikke bruk kommersielle smøremidler da de ikke er sædvennlige.
• Begge partnere bør slutte å røyke.
• Begge partnere bør redusere eller slutte å drikke alkohol betydelig.
• Begge partnere bør redusere eller slutte å spise hvitt sukker betydelig.
• Begge partnere bør redusere eller slutte å drikke koffein betydelig.
• Begge partnere bør øke inntaket av hele matvarer (helst økologisk).
• Ikke overtren. Ved å gjøre dette må kroppen bruke ekstra energi på å reparere vev, ordne opp med betennelser osv. Denne energien er bedre lagret for å prøve å bli gravid.
• Begge partnere bør flytte seg nærmere sin idealvekt. Gå ned i vekt hvis du er overvektig og gå opp i vekt hvis du er undervektig.
• Lær hvordan du puster dypt gjennom hele dagen. Dyp pusting leverer sårt tiltrengt oksygen og blod til hele kroppen vår. Skap denne vanen for deg selv.
• Begynn å ta et komplett prenatal vitamin- og mineraltilskudd.
• Ta deg tid til å pleie deg selv etter behov.
• Ta deg tid til å pleie forholdet ditt etter behov.
• Prøv å finne litt humor i fertilitetsreisen din.
• Forplikt deg til å være den sunneste du kan være.

Hvis du utvikler infertilitetsproblemer ...

For en berg-og-dal-bane, denne diagnosen kalte "infertilitet." Følger med denne diagnosen er det mange infertilitetsbehandlinger å vurdere. Å løse infertilitet kan synes å være mangesidig; midt i dette inviterer jeg deg til å øke din fruktbarhetsbevissthet ved å vite forskjellen mellom "fertilitet" og "infertilitet."

Problemet med infertilitet

Mannlig faktorinfertilitet, kvinnelig infertilitet og uforklarlig infertilitet har alle én ting til felles: et fokus på infertilitet. Selvfølgelig, hvis du ikke er gravid ennå, så er infertilitet det som er sant for deg. Jeg vil imidlertid foreslå at det er svært viktig for deg å skifte fokus til "fruktbarhet" når du prøver å bli gravid.

Bare dette enkle skiftet i fokus setter deg på en annen reise: en som setter deg på linje med informasjon, leger, urter, fertilitetsspesialister eller utøvere, og andre fertilitetsalternativer, som vil lede deg til et vellykket resultat av graviditet og sunn fødsel! !!

Fokus på fruktbarhet!

Når fokuset ditt er på "infertilitet", er det for lett å finne deg selv å stille opp med det som er uforenlig med fruktbarhet eller mislykket. Ingen tvil om det, fertilitetsproblemer er reelle. Jeg prøver på ingen måte å gjøre lett på det. Målet mitt er å få deg til å innse at forskjellen mellom å bli gravid eller ikke, midt i alle de andre anstrengelsene du gjør for din fruktbarhetssuksess, kan bli oversett.

Dette er et helt avgjørende skille å vurdere; en som jeg anbefaler at du ikke tar lett på. Det er også den største hemmeligheten at du er minst sannsynlig å høre fra din primærhelsepersonell eller unnfangelsesspesialist.

Preconception Stage: Nøkkelen til vellykket graviditet!

Det første trinnet i å øke fruktbarheten din er å finne ut hvorfor du ikke oppnår unnfangelse så raskt som du ønsker. Dette kan være et vanskelig spørsmål å stille deg selv, siden det er mange faktorer som kan påvirke din evne til å bli gravid. En av de første tingene som bør ses på er kostholdet ditt. Forforståelsesstadiet er nøkkelen til vellykket graviditet!

Referanser

1. Helse før forestillingen https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Planlegging for graviditet https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Ernæring og livsstil i preconception-perioden https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. er direktør for Fertilitetshelsetjenester i San Diego, California og er forfatteren av de forskjellige bøkene og lyd-CD-seriene. Loras arbeid er preget av en klar varme og dyp empati for alle de hun tjener. Mennesker fra alle samfunnslag har dratt nytte av hennes ivrige evne til å hjelpe dem med å få kontakt med sitt dypeste jeg - og oppleve deres fulle potensiale for helse, lykke og helhet.