Estágio pré-concepção, fertilidade e infertilidade: encontre a chave para uma gravidez bem-sucedida!

A fase de pré-concepção

Na Medicina Tradicional Chinesa, a saúde do óvulo e do esperma no momento da concepção se traduz na saúde constitucional do bebê.Portanto, quanto mais saudáveis ​​você e seu parceiro estiverem no estágio de pré-concepção, melhor.

O estágio de pré-concepção refere-se ao tempo que leva até quando um casal consegue conceber um filho. Isso pode afetar muitos aspectos da futura gravidez e do bebê.

Durante este tempo, um casal pode optar por passar por vários testes e procedimentos para determinar se eles podem ter alguma contra-indicação ou problemas com a concepção.

Testes e procedimentos de pré-concepção

Os testes e procedimentos realizados na fase pré-concepcional podem fornecer informações valiosas sobre a saúde do futuro bebê. Esta informação pode ser usada para ajudar um casal a tomar decisões informadas sobre prosseguir com a concepção ou não.

Também pode ser usado para ajudar um casal a fazer ajustes em seus planos de tratamento, a fim de evitar possíveis complicações durante a gravidez. Também é útil para determinar se um bebê pode nascer com um defeito de nascença ou uma doença grave.

Em caso de problemas com possível concepção, um casal pode querer procurar suplementos de fertilidade durante a fase pré-concepção, a fim de melhorar suas chances de gravidez bem-sucedida.

Os testes mais comuns realizados na fase pré-concepção são análise de sêmen, testes de previsão de ovulação e testes de gravidez. Cada um desses testes fornece informações valiosas sobre a saúde do esperma e dos ovários, que podem ser usadas para ajudar a melhorar as chances de concepção.

Dicas de pré-concepção

Abaixo estão algumas boas dicas de pré-concepção:

• Aumente a circulação no útero (massagem da parte interna das coxas até a parte inferior do útero, compressas de óleo de rícino na parte inferior do abdômen, pontos de pressão sobre a área uterina).
• Se for necessário lubrificante, use clara de ovo. Não use lubrificantes comerciais, pois eles não são amigáveis ​​ao esperma.
• Ambos os parceiros devem parar de fumar.
• Ambos os parceiros devem diminuir significativamente ou parar de beber álcool.
• Ambos os parceiros devem diminuir significativamente ou parar de comer açúcar branco.
• Ambos os parceiros devem diminuir significativamente ou parar de beber cafeína.
• Ambos os parceiros devem aumentar a ingestão de alimentos integrais (de preferência orgânicos).
• Não exagere no exercício. Ao fazer isso, o corpo precisa usar energia extra para reparar o tecido, resolver a inflamação, etc. Essa energia é melhor economizada para tentar engravidar.
• Ambos os parceiros devem se aproximar de seu peso ideal. Perder peso se estiver acima do peso e ganhar peso se estiver abaixo do peso.
• Aprenda a respirar profundamente durante todo o dia. A respiração profunda fornece oxigênio e sangue muito necessários para todo o nosso corpo. Crie esse hábito para você.
• Comece a tomar um suplemento pré-natal completo de vitaminas e minerais.
• Reserve um tempo para cuidar de si mesmo conforme necessário.
• Reserve um tempo para nutrir seu relacionamento conforme necessário.
• Tente encontrar um pouco de humor em sua jornada de fertilidade.
• Comprometa-se a ser o mais saudável possível.

Se você desenvolver problemas de infertilidade…

Que montanha russa, esse diagnóstico chamado “infertilidade.” Acompanhando esse diagnóstico, existem vários tratamentos de infertilidade a serem considerados. Resolver a infertilidade pode parecer multifacetado; em meio a isso, convido você a aumentar sua consciência sobre fertilidade, sabendo a diferença entre “fertilidade” e “infertilidade”.

O problema da infertilidade

A infertilidade masculina, a infertilidade feminina e a infertilidade inexplicada têm uma coisa em comum: o foco na infertilidade. Obviamente, se você ainda não está grávida, então a infertilidade é a verdade para você. Gostaria de propor, porém, que é de vital importância que você mude seu foco para a “fertilidade” ao tentar engravidar.

Apenas esta simples mudança de foco coloca você em uma jornada diferente: uma jornada que o coloca em sintonia com informações, médicos, ervas, especialistas ou profissionais de fertilidade e outras opções de fertilidade, que o direcionarão para um resultado bem-sucedido de gravidez e parto saudável! !!

Foco na Fertilidade!

Quando seu foco está na “infertilidade”, é muito fácil encontrar-se alinhado com o que é incompatível com a fertilidade ou malsucedido. Sem dúvida, os problemas de fertilidade são reais. Não estou de forma alguma tentando fazer pouco caso disso. Meu objetivo é que você reconheça que a diferença entre engravidar ou não, em meio a todos os outros esforços que você está fazendo para o sucesso da sua fertilidade, pode estar sendo negligenciada.

Esta é uma distinção absolutamente crucial a considerar; um que eu recomendo que você não leve a sério. É também o maior segredo que você provavelmente não ouvirá de seu médico ou especialista em concepção.

Estágio de pré-concepção: a chave para uma gravidez bem-sucedida!

O primeiro passo para aumentar sua fertilidade é descobrir por que você não está alcançando a concepção tão rapidamente quanto gostaria. Esta pode ser uma pergunta difícil de se fazer, pois há muitos fatores que podem estar afetando sua capacidade de conceber. Uma das primeiras coisas que devem ser observadas é a sua dieta. O estágio de pré-concepção é a chave para uma gravidez bem-sucedida!

Referências

1. Saúde pré-concepcional https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Planejando a Gravidez https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Nutrição e estilo de vida no período pré-concepcional https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. é o diretor de Serviços de saúde de fertilidade em San Diego, Califórnia e é o autor de vários livros e séries de CDs de áudio. O trabalho de Lora é marcado por um calor humano e uma profunda empatia por todos aqueles a quem ela serve. Pessoas de todas as esferas da vida se beneficiaram de sua capacidade de ajudá-los a se conectar com seus eus mais profundos - e experimentar todo o seu potencial de saúde, felicidade e integridade.