Etap przedkoncepcyjny, płodność i niepłodność: znajdź klucz do udanej ciąży!

Etap przedkoncepcyjny

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej stan zdrowia komórki jajowej i plemnika w momencie zapłodnienia przekłada się na konstytucyjne zdrowie dziecka.Dlatego im zdrowsze Ty i Twój partner jesteście na etapie przed zajściem w ciążę, tym lepiej.

Etap poprzedzający poczęcie odnosi się do czasu poprzedzającego poczęcie dziecka przez parę. Może to mieć wpływ na wiele aspektów przyszłej ciąży i dziecka.

W tym czasie para może zdecydować się na poddanie się różnym badaniom i procedurom, które mają na celu ustalenie, czy mogą mieć przeciwwskazania lub problemy z poczęciem.

Testy i procedury przedkoncepcyjne

Badania i procedury wykonywane na etapie przedkoncepcji mogą dostarczyć cennych informacji o stanie zdrowia przyszłego dziecka. Informacje te mogą pomóc parze w podjęciu świadomej decyzji o tym, czy kontynuować poczęcie, czy nie.

Może być również wykorzystany, aby pomóc parom w dostosowaniu ich planów leczenia, aby uniknąć potencjalnych komplikacji podczas ciąży. Przydatne jest również ustalenie, czy dziecko może urodzić się z wadą wrodzoną lub poważną chorobą.

W przypadku problemów z możliwym poczęciem, para może chcieć szukać suplementów płodności na etapie przed poczęciem, aby zwiększyć swoje szanse na udaną ciążę.

Najczęstsze testy wykonywane na etapie przedkoncepcyjnym to badanie nasienia, testy predykcyjne owulacji i testy ciążowe. Każdy z tych testów dostarcza cennych informacji na temat stanu nasienia i jajników, które można wykorzystać do zwiększenia szans na poczęcie.

Wskazówki dotyczące uprzedzeń

Poniżej znajduje się kilka dobrych porad dotyczących uprzedzeń:

• Zwiększ krążenie w macicy (masuj od wewnętrznej strony ud do dolnej części macicy, okłady z oleju rycynowego na podbrzusze, punkty ucisku w okolicy macicy).
• Jeśli potrzebny jest środek poślizgowy, użyj białka jaja. Nie używaj komercyjnych lubrykantów, ponieważ nie są one przyjazne plemnikom.
• Obaj partnerzy powinni rzucić palenie.
• Oboje partnerzy powinni znacznie ograniczyć lub całkowicie zaprzestać picia alkoholu.
• Oboje partnerzy powinni znacznie zmniejszyć lub całkowicie zaprzestać spożywania białego cukru.
• Oboje partnerzy powinni znacznie zmniejszyć lub całkowicie zaprzestać picia kofeiny.
• Oboje partnerzy powinni zwiększyć spożycie pełnowartościowej żywności (najlepiej organicznej).
• Nie przeciążaj ćwiczeń. Czyniąc to, organizm musi następnie zużyć dodatkową energię do naprawy tkanek, złagodzenia stanu zapalnego itp. Tę energię lepiej oszczędzać na próby poczęcia.
• Obaj partnerzy powinni zbliżyć się do swojej idealnej wagi. Schudnij, jeśli masz nadwagę i przytyj, jeśli masz niedowagę.
• Naucz się oddychać głęboko przez cały dzień. Głębokie oddychanie dostarcza bardzo potrzebnego tlenu i krwi całemu organizmowi. Stwórz ten nawyk dla siebie.
• Rozpocznij przyjmowanie kompletnego prenatalnego suplementu witaminowo-mineralnego.
• Poświęć czas na pielęgnację w razie potrzeby.
• W razie potrzeby poświęć trochę czasu na pielęgnowanie relacji.
• Spróbuj znaleźć trochę humoru w swojej podróży do płodności.
• Zobowiąż się do bycia najzdrowszym, jakim możesz być.

Jeśli masz problemy z niepłodnością…

Co za kolejka górska, ta diagnoza nazwana „bezpłodność”. Towarzyszące tej diagnozie należy rozważyć liczne metody leczenia niepłodności. Rozwiązanie niepłodności może wydawać się wieloaspektowe; pośród tego zapraszam cię do zwiększenia świadomości płodności poprzez poznanie różnicy między „płodnością” a „niepłodnością”.

Problem niepłodności

Niepłodność męska, niepłodność kobieca i niewyjaśniona niepłodność mają jedną wspólną cechę: skupienie się na niepłodności. Oczywiście, jeśli nie jesteś jeszcze w ciąży, to niepłodność jest tym, co jest dla ciebie prawdziwe. Chciałbym jednak zasugerować, że niezwykle ważne jest, abyś skupiła się na „płodności” podczas prób poczęcia.

Już ta prosta zmiana punktu ciężkości przenosi Cię w inną podróż: taką, która ustawia Cię w zgodzie z informacjami, lekarzami, ziołami, specjalistami ds. !!

Skoncentruj się na płodności!

Kiedy koncentrujesz się na „niepłodności”, zbyt łatwo jest znaleźć się w kolejce do czegoś, co jest niezgodne z płodnością lub nieudane. Nie ma co do tego wątpliwości, problemy z płodnością są realne. W żadnym wypadku nie próbuję tego bagatelizować. Moim celem jest uświadomienie ci, że różnica między zajściem w ciążę a jej brakiem, pośród wszystkich innych wysiłków podejmowanych na rzecz pomyślnej płodności, może zostać przeoczona.

Jest to absolutnie kluczowe rozróżnienie do rozważenia; taki, którego nie polecam lekceważyć. Jest to również największa tajemnica, którą najrzadziej usłyszysz od swojego lekarza pierwszego kontaktu lub specjalisty od poczęć.

Etap przedkoncepcyjny: klucz do udanej ciąży!

Pierwszym krokiem do zwiększenia płodności jest ustalenie, dlaczego nie dochodzisz do poczęcia tak szybko, jak byś tego chciał. Zadanie sobie tego pytania może być trudne, ponieważ istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na zdolność poczęcia. Jedną z pierwszych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, jest dieta. Etap przedkoncepcyjny jest kluczem do udanej ciąży!

Bibliografia

1. Zdrowie przed poczęciem https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Planowanie ciąży https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Odżywianie i styl życia w okresie przedkoncepcyjnym https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. jest dyrektorem Usługi w zakresie zdrowia płodności w San Diego w Kalifornii i jest autorem różnych książek i serii audio CD. Praca Lory charakteryzuje się otwartym ciepłem i głęboką empatią dla wszystkich, którym służy. Ludzie ze wszystkich środowisk skorzystali z jej żywej zdolności do łączenia się z najgłębszą jaźnią — i doświadczania ich pełnego potencjału w zakresie zdrowia, szczęścia i całości.