Stadij prije začeća, plodnost i neplodnost: Pronađite ključ uspješne trudnoće!

Stadij predzačeća

U tradicionalnoj kineskoj medicini zdravlje jajne stanice i sperme u vrijeme začeća prevodi se u konstitucionalno zdravlje bebe.Stoga, što ste vi i vaš partner zdraviji u fazi prije začeća, to bolje.

Stadij prije začeća odnosi se na vrijeme koje vodi do trenutka kada par uspije začeti dijete. To može utjecati na mnoge aspekte buduće trudnoće i djeteta.

Tijekom tog vremena, par se može odlučiti podvrgnuti različitim testovima i postupcima kako bi se utvrdilo imaju li kontraindikacije ili probleme sa začećem.

Testovi i postupci prije začeća

Testovi i postupci koji se provode u fazi prije začeća mogu pružiti vrijedne informacije o zdravlju budućeg djeteta. Ove se informacije mogu koristiti kao pomoć paru pri donošenju informiranih odluka o tome hoće li nastaviti sa začećem ili ne.

Također se može koristiti kao pomoć paru da prilagode svoje planove liječenja kako bi izbjegli moguće komplikacije tijekom trudnoće. Također je korisno utvrditi može li se beba roditi s urođenom manom ili ozbiljnom bolešću.

U slučaju problema s mogućim začećem, par bi možda želio potražiti dodatke za plodnost tijekom faze prije začeća kako bi poboljšao svoje šanse za uspješnu trudnoću.

Najčešći testovi koji se izvode u fazi prije začeća su analiza sjemena, testovi predviđanja ovulacije i testovi na trudnoću. Svaki od ovih testova pruža vrijedne informacije o zdravlju sperme i jajnika, koje se mogu koristiti za poboljšanje izgleda začeća.

Savjeti za unaprijed začeće

Ispod je nekoliko dobrih savjeta za unaprijed začeće:

• Povećajte cirkulaciju u maternici (masaža od unutarnje strane bedara do donjeg dijela maternice, obloge od ricinusovog ulja na donji dio trbuha, točke pritiska na području maternice).
• Ako je potrebno lubrikant, koristite bjelanjak. Ne koristite komercijalne lubrikante jer nisu štetni za spermu.
• Oba partnera trebaju prestati pušiti.
• Oba partnera bi trebala znatno smanjiti ili prestati piti alkohol.
• Oba partnera bi trebala znatno smanjiti ili prestati jesti bijeli šećer.
• Oba partnera bi trebala znatno smanjiti ili prestati piti kofein.
• Oba partnera trebaju povećati unos cjelovite hrane (po mogućnosti organske).
• Nemojte pretjerivati ​​s vježbanjem. Čineći to, tijelo tada treba upotrijebiti dodatnu energiju za popravak tkiva, smirivanje upale itd. Ovu energiju bolje je uštedjeti za pokušaj začeća.
• Oba partnera trebala bi se približiti svojoj idealnoj težini. Smršavite ako imate višak kilograma i udebljajte se ako imate manjak kilograma.
• Naučite kako duboko disati tijekom cijelog dana. Duboko disanje cijelom tijelu osigurava prijeko potreban kisik i krv. Stvorite ovu naviku za sebe.
• Počnite uzimati kompletan prenatalni vitaminski i mineralni dodatak.
• Odvojite vrijeme da se njegujete prema potrebi.
• Odvojite vrijeme za njegovanje vašeg odnosa prema potrebi.
• Pokušajte pronaći malo humora na svom putu plodnosti.
• Posvetite se biti najzdraviji što možete.

Ako imate problema s neplodnošću…

Kakav tobogan, ova dijagnoza zvana "neplodnost.” Uz ovu dijagnozu postoje brojni tretmani neplodnosti koje treba razmotriti. Čini se da je rješavanje neplodnosti višeslojno; Usred ovoga, pozivam vas da povećate svoju svijest o plodnosti tako što ćete znati razliku između "plodnosti" i "neplodnosti".

Problem neplodnosti

Muški faktor neplodnosti, ženska neplodnost i neobjašnjiva neplodnost imaju jednu zajedničku stvar: fokus na neplodnost. Očito, ako još niste trudni, onda je neplodnost ono što je istina za vas. Ipak, želio bih predložiti da je od vitalne važnosti da se usredotočite na "plodnost" u pokušaju začeća.

Samo ova jednostavna promjena fokusa stavlja vas na drugačije putovanje: ono koje vas stavlja u red s informacijama, liječnicima, biljkama, stručnjacima ili praktičarima za plodnost i drugim opcijama za plodnost, koje će vas usmjeriti prema uspješnom ishodu trudnoće i zdravom porodu! !!

Usredotočite se na plodnost!

Kad je vaš fokus na "neplodnosti", prelako se naći u nizu s onim što je nespojivo s plodnošću ili neuspješno. Nema sumnje, problemi s plodnošću su stvarni. Nipošto ne pokušavam to olako shvatiti. Moj cilj je da shvatite da se razlika između zatrudnjenja ili ne, usred svih drugih napora koje ulažete za uspjeh u plodnosti, može previdjeti.

Ovo je apsolutno ključna razlika koju treba razmotriti; onaj koji preporučujem da ne shvaćate olako. To je također najveća tajna koju ćete najmanje čuti od svog liječnika primarne zdravstvene zaštite ili stručnjaka za začeće.

Stadij prije začeća: ključ uspješne trudnoće!

Prvi korak u povećanju vaše plodnosti je otkrivanje zašto ne postižete začeće onoliko brzo koliko biste željeli. Ovo pitanje može biti teško za postaviti si, budući da postoje mnogi čimbenici koji mogu utjecati na vašu sposobnost začeća. Jedna od prvih stvari na koju treba obratiti pažnju je prehrana. Stadij prije začeća ključ je uspješne trudnoće!

Reference

1. Zdravlje prije začeća https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Planiranje trudnoće https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Prehrana i način života u predkoncepcijskom razdoblju https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. je direktorica Zdravstvene usluge za plodnost u San Diegu, Kalifornija i autor je različitih knjiga i audio CD serija. Lorin rad obilježen je spremnom toplinom i dubokom empatijom za sve one kojima služi. Ljudi iz svih društvenih slojeva imali su koristi od njezine oštre sposobnosti da im pomogne da se povežu sa svojim najdubljim ja - i iskuse svoj puni potencijal za zdravlje, sreću i cjelovitost.