Fase preconcezionale, fertilità e infertilità: trova la chiave per una gravidanza di successo!

La fase del preconcetto

Nella Medicina Tradizionale Cinese la salute dell'ovulo e dello sperma al momento del concepimento si traduce nella salute costituzionale del bambino.Pertanto, più sani tu e il tuo partner siete nella fase del preconcetto, meglio è.

La fase del preconcetto si riferisce al tempo che precede il momento in cui una coppia riesce a concepire un bambino. Ciò può influenzare molti aspetti della futura gravidanza e del bambino.

Durante questo periodo, una coppia può scegliere di sottoporsi a vari test e procedure per determinare se potrebbero avere controindicazioni o problemi con il concepimento.

Test e procedure preconcezionali

I test e le procedure eseguite nella fase preconcezionale possono fornire preziose informazioni sulla salute del futuro bambino. Queste informazioni possono essere utilizzate per aiutare una coppia a prendere decisioni informate sull'opportunità o meno di procedere con il concepimento.

Può anche essere utilizzato per aiutare una coppia ad apportare modifiche ai propri piani di trattamento al fine di evitare potenziali complicazioni durante la gravidanza. È anche utile determinare se un bambino può nascere con un difetto congenito o una grave malattia.

In caso di problemi con il possibile concepimento, una coppia potrebbe voler cercare integratori per la fertilità durante la fase preconcezionale al fine di migliorare le possibilità di una gravidanza di successo.

I test più comuni eseguiti nella fase preconcezionale sono l'analisi dello sperma, i test di previsione dell'ovulazione e i test di gravidanza. Ciascuno di questi test fornisce preziose informazioni sulla salute dello sperma e delle ovaie, che possono essere utilizzate per migliorare le possibilità di concepimento.

Suggerimenti sul preconcetto

Di seguito sono riportati alcuni buoni consigli sul preconcetto:

• Aumenta la circolazione nell'utero (massaggio dall'interno coscia all'utero inferiore, impacchi di olio di ricino sul basso addome, punti di pressione sull'area uterina).
• Se è necessario del lubrificante, utilizzare l'albume. Non usare lubrificanti commerciali in quanto non sono compatibili con lo sperma.
• Entrambi i partner dovrebbero smettere di fumare.
• Entrambi i partner dovrebbero diminuire in modo significativo o smettere di bere alcolici.
• Entrambi i partner dovrebbero diminuire in modo significativo o smettere di mangiare zucchero bianco.
• Entrambi i partner dovrebbero diminuire in modo significativo o smettere di bere caffeina.
• Entrambi i partner dovrebbero aumentare l'assunzione di cibi integrali (preferibilmente biologici).
• Non allenarti troppo. In tal modo, il corpo ha quindi bisogno di utilizzare energia extra per riparare i tessuti, risolvere l'infiammazione, ecc. Questa energia è meglio risparmiata per cercare di concepire.
• Entrambi i partner dovrebbero avvicinarsi al loro peso ideale. Perdere peso se si è in sovrappeso e aumentare di peso se si è sottopeso.
• Impara a respirare profondamente durante l'intera giornata. La respirazione profonda fornisce ossigeno e sangue tanto necessari a tutto il nostro corpo. Crea questa abitudine per te stesso.
• Inizia a prendere un integratore prenatale completo di vitamine e minerali.
• Prenditi del tempo per nutrirti secondo necessità.
• Prenditi del tempo per coltivare la tua relazione secondo necessità.
• Cerca di trovare un po' di umorismo nel tuo viaggio verso la fertilità.
• Impegnati a essere il più sano possibile.

Se sviluppi problemi di infertilità...

Che montagne russe, questa diagnosi chiamata "infertilità.” Ad accompagnare questa diagnosi ci sono numerosi trattamenti per l'infertilità da considerare. La risoluzione dell'infertilità può sembrare sfaccettata; in mezzo a questo, ti invito ad aumentare la tua consapevolezza della fertilità conoscendo la differenza tra "fertilità" e "infertilità".

Il problema dell'infertilità

L'infertilità del fattore maschile, l'infertilità femminile e l'infertilità inspiegabile hanno tutte una cosa in comune: l'attenzione all'infertilità. Ovviamente, se non sei ancora incinta, allora l'infertilità è ciò che è vero per te. Vorrei proporre, tuttavia, che è di vitale importanza per te spostare la tua attenzione sulla "fertilità" nel tentativo di concepire.

Solo questo semplice spostamento dell'attenzione ti mette in un viaggio diverso: uno che ti mette in linea con informazioni, medici, erbe, specialisti o professionisti della fertilità e altre opzioni di fertilità, che ti indirizzeranno verso un esito positivo della gravidanza e un parto sano! !!

Concentrati sulla fertilità!

Quando ti concentri sulla "infertilità", è troppo facile trovarti in fila con ciò che è incompatibile con la fertilità o che non ha successo. Non ci sono dubbi, i problemi di fertilità sono reali. Non sto affatto cercando di farne luce. Il mio obiettivo è farti riconoscere che la differenza tra rimanere incinta o meno, tra tutti gli altri sforzi che stai facendo per il tuo successo di fertilità, potrebbe essere trascurata.

Questa è una distinzione assolutamente cruciale da considerare; uno che ti consiglio di non prendere alla leggera. È anche il più grande segreto che è meno probabile che tu senta dal tuo medico di base o dallo specialista del concepimento.

Fase preconcezionale: la chiave per una gravidanza di successo!

Il primo passo per aumentare la tua fertilità è capire perché non stai raggiungendo il concepimento così velocemente come vorresti. Questa può essere una domanda difficile da porsi, poiché ci sono molti fattori che potrebbero influenzare la tua capacità di concepire. Una delle prime cose che dovrebbero essere guardate è la tua dieta. La fase preconcezionale è la chiave per una gravidanza di successo!

Riferimenti

1. Salute preconcetto https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Pianificazione per la gravidanza https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Alimentazione e stile di vita nel periodo preconcezionale https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. è il direttore di Servizi sanitari per la fertilità a San Diego, California ed è l'autore di diversi libri e serie di CD audio. Il lavoro di Lora è caratterizzato da un pronto calore e da una profonda empatia per tutti coloro che serve. Persone di ogni estrazione sociale hanno beneficiato della sua acuta capacità di aiutarle a connettersi con il loro sé più profondo e sperimentare il loro pieno potenziale di salute, felicità e integrità.