Predkoncepčné štádium, plodnosť a neplodnosť: Nájdite kľúč k úspešnému tehotenstvu!

Predkoncepčné štádium

V tradičnej čínskej medicíne sa zdravie vajíčka a spermií v čase počatia premieta do ústavného zdravia dieťaťa.Preto čím zdravší ste vy a váš partner v štádiu predpočatia, tým lepšie.

Predkoncepčné štádium sa vzťahuje na čas, ktorý predchádza tomu, keď sa páru podarí počať dieťa. To môže ovplyvniť mnohé aspekty budúceho tehotenstva a dieťaťa.

Počas tohto obdobia sa pár môže rozhodnúť podstúpiť rôzne testy a postupy, aby zistil, či môžu mať nejaké kontraindikácie alebo problémy s počatím.

Predkoncepčné testy a postupy

Testy a postupy vykonávané v štádiu pred počatím môžu poskytnúť cenné informácie o zdraví budúceho dieťaťa. Tieto informácie môžu pomôcť páru urobiť informované rozhodnutie o tom, či pokračovať v počatí alebo nie.

Môže sa tiež použiť na pomoc páru pri úprave plánov liečby, aby sa predišlo potenciálnym komplikáciám počas tehotenstva. Je tiež užitočné zistiť, či sa dieťa môže narodiť s vrodenou chybou alebo vážnym ochorením.

V prípade problémov s možným počatím, pár môže chcieť hľadať doplnky na podporu plodnosti počas predkoncepčného štádia, aby sa zlepšili ich šance na úspešné tehotenstvo.

Najbežnejšími testami vykonávanými v predkoncepčnom štádiu sú analýza spermií, testy predpovede ovulácie a tehotenské testy. Každý z týchto testov poskytuje cenné informácie o zdraví spermií a vaječníkov, ktoré možno použiť na zlepšenie šancí na počatie.

Predkoncepčné tipy

Nižšie uvádzame niekoľko dobrých predkoncepčných tipov:

• Zvýšte krvný obeh do maternice (masáž od vnútornej strany stehien po dolnú časť maternice, zábaly s ricínovým olejom na podbrušku, tlakové body nad oblasťou maternice).
• Ak je potrebné lubrikant, použite vaječný bielok. Nepoužívajte komerčné lubrikanty, pretože nie sú priateľské k spermiám.
• Obaja partneri by mali prestať fajčiť.
• Obaja partneri by mali výrazne znížiť alebo prestať piť alkohol.
• Obaja partneri by mali výrazne znížiť alebo prestať jesť biely cukor.
• Obaja partneri by mali výrazne znížiť alebo prestať piť kofeín.
• Obaja partneri by mali zvýšiť príjem plnohodnotných potravín (najlepšie organických).
• Neprecvičujte sa. Pritom telo potrebuje použiť dodatočnú energiu na opravu tkaniva, urovnanie zápalu atď. Túto energiu je lepšie šetriť na pokus o otehotnenie.
• Obaja partneri by sa mali priblížiť k svojej ideálnej hmotnosti. Schudnite, ak máte nadváhu a priberajte, ak máte podváhu.
• Naučte sa zhlboka dýchať počas celého dňa. Hlboké dýchanie dodáva celému nášmu telu toľko potrebný kyslík a krv. Vytvorte si tento zvyk.
• Začnite užívať kompletný prenatálny vitamínový a minerálny doplnok.
• Urobte si čas na výchovu podľa potreby.
• Nájdite si čas na pestovanie vášho vzťahu podľa potreby.
• Pokúste sa nájsť na svojej ceste plodnosti trochu humoru.
• Zaviažte sa, že budete čo najzdravší.

Ak sa u vás objavia problémy s neplodnosťou…

Aká horská dráha, táto diagnóza sa nazýva „neplodnosť.“ Spolu s touto diagnózou je potrebné zvážiť množstvo spôsobov liečby neplodnosti. Riešenie neplodnosti sa môže zdať mnohostranné; uprostred toho vás pozývam, aby ste zvýšili svoje povedomie o plodnosti poznaním rozdielu medzi „plodnosťou“ a „neplodnosťou“.

Problém neplodnosti

Neplodnosť mužského faktora, ženská neplodnosť a nevysvetliteľná neplodnosť majú jednu spoločnú vec: zameranie sa na neplodnosť. Je zrejmé, že ak ešte nie ste tehotná, potom pre vás platí neplodnosť. Chcel by som však navrhnúť, že je životne dôležité, aby ste sa pri pokuse o otehotnenie presunuli na „plodnosť“.

Len tento jednoduchý posun v zameraní vás postaví na inú cestu: cestu, ktorá vás zosúladí s informáciami, lekármi, bylinkami, odborníkmi na plodnosť alebo praktikmi a inými možnosťami plodnosti, ktoré vás nasmerujú k úspešnému výsledku tehotenstva a zdravému pôrodu! !!

Zamerajte sa na plodnosť!

Keď sa sústredíte na „neplodnosť“, je príliš ľahké zistiť, že sa vyrovnávate s tým, čo je nezlučiteľné s plodnosťou alebo neúspešné. Niet pochýb o tom, problémy s plodnosťou sú skutočné. V žiadnom prípade sa to nesnažím zľahčovať. Mojím cieľom je, aby ste si uvedomili, že rozdiel medzi otehotnením alebo nie, uprostred všetkého úsilia, ktoré vynakladáte na úspech v plodnosti, môže byť prehliadaný.

Toto je absolútne zásadný rozdiel, ktorý treba zvážiť; ten, ktorý vám odporúčam nebrať na ľahkú váhu. Je tiež najväčším tajomstvom, že je najmenej pravdepodobné, že budete počuť od svojho poskytovateľa primárnej starostlivosti alebo špecialistu na počatie.

Predkoncepčné štádium: Kľúč k úspešnému tehotenstvu!

Prvým krokom k zvýšeniu vašej plodnosti je zistiť, prečo nedosahujete počatie tak rýchlo, ako by ste chceli. To môže byť ťažké položiť si otázku, pretože existuje veľa faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vašu schopnosť otehotnieť. Jedna z prvých vecí, na ktorú by ste sa mali zamerať, je vaša strava. Predkoncepčné štádium je kľúčom k úspešnému tehotenstvu!

Referencie

1. Predpojatosť zdravie https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Plánovanie tehotenstva https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Výživa a životný štýl v predkoncepčnom období https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. je riaditeľom Zdravotné služby v oblasti plodnosti v San Diegu v Kalifornii a je autorom rôznych kníh a sérií zvukových CD. Lorinu prácu charakterizuje pohotová vrúcnosť a hlboká empatia ku všetkým, ktorým slúži. Ľudia zo všetkých spoločenských vrstiev ťažili z jej horlivej schopnosti pomôcť im spojiť sa s ich najhlbším ja – a zažiť svoj plný potenciál pre zdravie, šťastie a celistvosť.