Етап преди забременяване, плодовитост и безплодие: Намерете ключа към успешна бременност!

Етапът на предварителна концепция

В традиционната китайска медицина здравето на яйцеклетката и спермата по време на зачеването се превръща в конституционалното здраве на бебето.Следователно, колкото по-здрави сте вие ​​и вашият партньор в етапа на предварителна бременност, толкова по-добре.

Етапът преди зачеването се отнася до времето, което води до момента, в който двойката успява да зачене дете. Това може да засегне много аспекти на бъдещата бременност и бебето.

През това време една двойка може да избере да се подложи на различни тестове и процедури, за да определи дали може да има някакви противопоказания или проблеми със зачеването.

Тестове и процедури за предварително зачеване

Изследванията и процедурите, извършени в предконцепционния етап, могат да дадат ценна информация за здравето на бъдещото бебе. Тази информация може да се използва, за да помогне на двойката да вземе информирано решение дали да продължи със зачеването или не.

Може също да се използва, за да помогне на двойка да направи корекции в плановете си за лечение, за да избегне потенциални усложнения по време на бременност. Също така е полезно да се определи дали бебето може да се роди с вроден дефект или сериозно заболяване.

При проблеми с възможното зачеване, една двойка може да иска да потърси добавки за плодовитост по време на етапа преди зачеването, за да подобри шансовете си за успешна бременност.

Най-често срещаните тестове, извършвани в етапа на предварителна бременност, са анализ на сперма, тестове за прогнозиране на овулация и тестове за бременност. Всеки от тези тестове предоставя ценна информация за здравето на спермата и яйчниците, която може да се използва за подобряване на шансовете за зачеване.

Съвети за предварителна концепция

По-долу са някои добри съвети за предварителна концепция:

• Увеличете кръвообращението в матката (масажирайте от вътрешната страна на бедрата до долната част на матката, пакети с рициново масло в долната част на корема, точките на натиск върху областта на матката).
• Ако е необходим лубрикант, използвайте яйчен белтък. Не използвайте търговски лубриканти, тъй като те не са щадящи спермата.
• И двамата партньори трябва да спрат да пушат.
• И двамата партньори трябва значително да намалят или спрат да пият алкохол.
• И двамата партньори трябва значително да намалят или спрат да ядат бяла захар.
• И двамата партньори трябва значително да намалят или спрат да пият кофеин.
• И двамата партньори трябва да увеличат приема на цели храни (за предпочитане органични).
• Не прекалявайте с упражненията. По този начин тялото трябва да използва допълнителна енергия, за да възстанови тъканите, да успокои възпалението и т.н. Тази енергия е по-добре да се спести за опити за зачеване.
• И двамата партньори трябва да се доближат до идеалното си тегло. Отслабнете, ако сте с наднормено тегло и напълнете, ако сте с поднормено тегло.
• Научете как да дишате дълбоко през целия ден. Дълбокото дишане доставя така необходимия кислород и кръв на цялото ни тяло. Създайте си този навик.
• Започнете да приемате пълна пренатална витаминна и минерална добавка.
• Отделете време, за да се подхранвате, ако е необходимо.
• Отделете време, за да подхранвате връзката си, ако е необходимо.
• Опитайте да намерите малко хумор в пътуването си за плодовитост.
• Ангажирайте се да бъдете възможно най-здрави.

Ако развиете проблеми с безплодието...

Какво влакче в увеселителен парк, тази диагноза, наречена "безплодие.” Придружаващи тази диагноза има многобройни лечения за безплодие, които трябва да се вземат предвид. Разрешаването на безплодието може да изглежда многостранно; на фона на това ви каня да повишите осведомеността си за плодовитостта, като знаете разликата между „фертилитет“ и „безплодие“.

Проблемът с безплодието

Мъжкото безплодие, женското безплодие и необяснимото безплодие имат едно общо нещо: фокус върху безплодието. Очевидно, ако все още не сте бременна, тогава безплодието е това, което е вярно за вас. Бих искал да предложа обаче, че е жизненоважно за вас да преместите фокуса си върху „плодовитостта“, когато се опитвате да заченете.

Само тази проста промяна на фокуса ви поставя на различно пътуване: такова, което ви поставя в съответствие с информация, лекари, билки, специалисти по плодовитост или практици и други възможности за плодовитост, които ще ви насочат към успешен изход от бременност и здраво раждане! !!

Съсредоточете се върху плодовитостта!

Когато фокусът ви е върху „безплодието“, твърде лесно е да откриете, че се подреждате с това, което е несъвместимо с плодовитостта или неуспешно. Без съмнение проблемите с плодовитостта са реални. По никакъв начин не се опитвам да омаловажавам това. Моята цел е да ви накарам да осъзнаете, че разликата между това да забременеете или не, на фона на всички други усилия, които полагате за успеха на плодовитостта, може да бъде пренебрегната.

Това е абсолютно решаващо разграничение, което трябва да се вземе предвид; който ви препоръчвам да не приемате лекомислено. Това е и най-голямата тайна, която е най-малко вероятно да чуете от вашия доставчик на първична медицинска помощ или специалист по зачеване.

Етап преди забременяване: Ключът към успешна бременност!

Първата стъпка към увеличаване на вашата плодовитост е да разберете защо не постигате зачеване толкова бързо, колкото бихте искали. Това може да е труден въпрос, който да си зададете, тъй като има много фактори, които може да повлияят на способността ви да забременеете. Едно от първите неща, на които трябва да обърнете внимание, е вашата диета. Етапът преди зачеването е ключът към успешната бременност!

Препратки

1. Здраве преди зачеването https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Планиране на бременност https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Хранене и начин на живот в предконцепционния период https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

ЛораМ

Лора М. е директор на Здравни услуги за плодовитостта в Сан Диего, Калифорния и е автор на различни книги и серии от аудио компактдискове. Работата на Лора е белязана от топлота и дълбока съпричастност към всички, на които служи. Хора от всички сфери на живота са се възползвали от нейната остра способност да им помага да се свържат с най-дълбокото си Аз - и да изпитат най-пълния си потенциал за здраве, щастие и цялостност.