Stade de préconception, fertilité et infertilité : trouvez la clé d'une grossesse réussie !

L'étape de la préconception

En médecine traditionnelle chinoise, la santé de l'ovule et du sperme au moment de la conception se traduit par la santé constitutionnelle du bébé.Par conséquent, plus vous et votre partenaire êtes en bonne santé au stade de la préconception, mieux c'est.

L'étape de la préconception fait référence au moment où un couple parvient à concevoir un enfant. Cela peut affecter de nombreux aspects de la future grossesse et du bébé.

Pendant ce temps, un couple peut choisir de subir divers tests et procédures pour déterminer s'il pourrait avoir des contre-indications ou des problèmes de conception.

Tests et procédures de préconception

Les tests et procédures effectués au stade de la préconception peuvent fournir des informations précieuses sur la santé du futur bébé. Ces informations peuvent être utilisées pour aider un couple à prendre des décisions éclairées quant à l'opportunité de procéder ou non à la conception.

Il peut également être utilisé pour aider un couple à faire des ajustements dans ses plans de traitement afin d'éviter d'éventuelles complications pendant la grossesse. Il est également utile de déterminer si un bébé peut naître avec une malformation congénitale ou une maladie grave.

En cas de problèmes avec une éventuelle conception, un couple peut vouloir rechercher des suppléments de fertilité pendant la phase de préconception afin d'améliorer ses chances de réussite de la grossesse.

Les tests les plus courants effectués au stade de la préconception sont l'analyse du sperme, les tests de prédiction de l'ovulation et les tests de grossesse. Chacun de ces tests fournit des informations précieuses sur la santé du sperme et des ovaires, qui peuvent être utilisées pour aider à améliorer les chances de conception.

Conseils de préconception

Voici quelques bons conseils de préconception:

• Augmentez la circulation vers votre utérus (massage de l'intérieur des cuisses vers le bas de l'utérus, compresses d'huile de ricin sur le bas-ventre, points de pression sur la zone utérine).
• Si un lubrifiant est nécessaire, utilisez du blanc d'œuf. N'utilisez pas de lubrifiants commerciaux car ils ne sont pas compatibles avec les spermatozoïdes.
• Les deux partenaires doivent arrêter de fumer.
• Les deux partenaires devraient réduire considérablement ou arrêter de boire de l'alcool.
• Les deux partenaires doivent diminuer de manière significative ou arrêter de manger du sucre blanc.
• Les deux partenaires devraient réduire considérablement ou arrêter de boire de la caféine.
• Les deux partenaires devraient augmenter leur consommation d'aliments entiers (de préférence biologiques).
• Ne faites pas trop d'exercice. Ce faisant, le corps a alors besoin d'utiliser de l'énergie supplémentaire pour réparer les tissus, régler l'inflammation, etc. Cette énergie est mieux conservée pour essayer de concevoir.
• Les deux partenaires doivent se rapprocher de leur poids idéal. Perdez du poids si vous êtes en surpoids et prenez du poids si vous êtes en sous-poids.
• Apprenez à respirer profondément tout au long de la journée. La respiration profonde fournit à tout notre corps l'oxygène et le sang dont nous avons tant besoin. Créez cette habitude pour vous-même.
• Commencez à prendre un supplément prénatal complet de vitamines et de minéraux.
• Prenez le temps de vous nourrir au besoin.
• Prenez le temps d'entretenir votre relation au besoin.
• Essayez de trouver de l'humour dans votre parcours de fertilité.
• Engagez-vous à être en meilleure santé possible.

Si vous développez des problèmes d'infertilité…

Quelle montagne russe, ce diagnostic appelé «infertilité.” Accompagnant ce diagnostic, il existe de nombreux traitements contre l'infertilité à envisager. Résoudre l'infertilité peut sembler avoir plusieurs facettes ; au milieu de cela, je vous invite à augmenter votre sensibilisation à la fertilité en connaissant la différence entre «fertilité» et «infertilité».

Le problème de l'infertilité

L'infertilité masculine, l'infertilité féminine et l'infertilité inexpliquée ont toutes une chose en commun : l'accent mis sur l'infertilité. De toute évidence, si vous n'êtes pas encore enceinte, l'infertilité est ce qui est vrai pour vous. Je voudrais suggérer cependant qu'il est d'une importance vitale pour vous de vous concentrer sur la «fertilité» en essayant de concevoir.

Ce simple changement d'orientation vous place dans un voyage différent : celui qui vous met en ligne avec des informations, des médecins, des herbes, des spécialistes ou des praticiens de la fertilité, et d'autres options de fertilité, qui vous dirigeront vers une issue réussie de la grossesse et une naissance en bonne santé ! !!

Focus sur la fertilité !

Lorsque vous vous concentrez sur "l'infertilité", il est trop facile de vous retrouver avec ce qui est incompatible avec la fertilité ou qui échoue. Aucun doute là-dessus, les problèmes de fertilité sont réels. Je n'essaie en aucun cas de faire la lumière sur cela. Mon objectif est de vous faire reconnaître que la différence entre tomber enceinte ou non, parmi tous les autres efforts que vous faites pour réussir votre fertilité, pourrait être négligée.

C'est une distinction absolument cruciale à considérer; celui que je vous recommande de ne pas prendre à la légère. C'est aussi le plus grand secret que vous êtes le moins susceptible d'entendre de votre fournisseur de soins primaires ou de votre spécialiste de la conception.

Stade de préconception : la clé d'une grossesse réussie !

La première étape pour augmenter votre fertilité consiste à comprendre pourquoi vous n'atteignez pas la conception aussi rapidement que vous le souhaiteriez. Cela peut être une question difficile à vous poser, car de nombreux facteurs peuvent affecter votre capacité à concevoir. Une des premières choses à regarder est votre alimentation. L'étape de la préconception est la clé d'une grossesse réussie !

Les références

1. Santé préconceptionnelle https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Planification de la grossesse https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Alimentation et mode de vie pendant la période de préconception https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. est le directeur de Services de santé de la fertilité à San Diego, Californie et est l'auteur des différents livres et séries de CD audio. Le travail de Lora est marqué par une chaleur humaine et une profonde empathie pour tous ceux qu'elle sert. Des personnes de tous horizons ont bénéficié de sa capacité à les aider à se connecter avec leur moi le plus profond et à expérimenter leur plein potentiel de santé, de bonheur et de plénitude.