Etapa Preconcepcional, Fertilidad e Infertilidad: ¡Encuentra la Clave para un Embarazo Exitoso!

La etapa previa a la concepción

En la Medicina Tradicional China la salud del óvulo y el espermatozoide en el momento de la concepción se traduce en la salud constitucional del bebé.Por lo tanto, cuanto más saludables estén usted y su pareja en la etapa previa a la concepción, mejor.

La etapa previa a la concepción se refiere al tiempo previo a que una pareja logra concebir un hijo. Esto puede afectar muchos aspectos del futuro embarazo y del bebé.

Durante este tiempo, una pareja puede optar por someterse a varias pruebas y procedimientos para determinar si pueden tener alguna contraindicación o problemas con la concepción.

Pruebas y procedimientos previos a la concepción

Las pruebas y procedimientos realizados en la etapa previa a la concepción pueden brindar información valiosa sobre la salud del futuro bebé. Esta información se puede utilizar para ayudar a una pareja a tomar decisiones informadas sobre si proceder o no con la concepción.

También se puede usar para ayudar a una pareja a hacer ajustes en sus planes de tratamiento para evitar posibles complicaciones durante el embarazo. También es útil para determinar si un bebé puede nacer con un defecto de nacimiento o una enfermedad grave.

En caso de problemas con la posible concepción, una pareja puede querer buscar suplementos de fertilidad durante la etapa previa a la concepción para mejorar sus posibilidades de un embarazo exitoso.

Las pruebas más comunes que se realizan en la etapa previa a la concepción son el análisis de semen, las pruebas de predicción de la ovulación y las pruebas de embarazo. Cada una de estas pruebas proporciona información valiosa sobre la salud de los espermatozoides y los ovarios, que se puede utilizar para ayudar a mejorar las posibilidades de concepción.

Consejos previos a la concepción

A continuación hay algunos buenos consejos previos a la concepción:

• Aumente la circulación hacia su útero (masaje desde la parte interna de los muslos hasta la parte inferior del útero, compresas de aceite de ricino en la parte inferior del abdomen, puntos de presión sobre el área uterina).
• Si se necesita lubricante, use clara de huevo. No use lubricantes comerciales ya que no son amigables con los espermatozoides.
• Ambos socios deben dejar de fumar.
• Ambos socios deben disminuir significativamente o dejar de beber alcohol.
• Ambos socios deben disminuir significativamente o dejar de comer azúcar blanca.
• Ambos socios deben disminuir significativamente o dejar de beber cafeína.
• Ambos socios deben aumentar la ingesta de alimentos integrales (preferiblemente orgánicos).
• No haga demasiado ejercicio. Al hacerlo, el cuerpo necesita usar energía adicional para reparar el tejido, calmar la inflamación, etc. Es mejor guardar esta energía para tratar de concebir.
• Ambos socios deben acercarse a su peso ideal. Baje de peso si tiene sobrepeso y gane peso si tiene bajo peso.
• Aprende a respirar profundamente durante todo el día. La respiración profunda proporciona oxígeno y sangre muy necesarios a todo nuestro cuerpo. Crea este hábito por ti mismo.
• Comience a tomar un suplemento prenatal completo de vitaminas y minerales.
• Tómese el tiempo para nutrirse según sea necesario.
• Tómese el tiempo para nutrir su relación según sea necesario.
• Intenta encontrar algo de humor en tu viaje de fertilidad.
• Comprométete a ser lo más saludable posible.

Si desarrolla problemas de infertilidad...

Qué montaña rusa, este diagnóstico llamado “esterilidad.” Acompañando a este diagnóstico existen numerosos tratamientos de infertilidad a considerar. Resolver la infertilidad puede parecer multifacético; en medio de esto, te invito a aumentar tu conciencia sobre la fertilidad conociendo la diferencia entre “fertilidad” e “infertilidad”.

El problema de la infertilidad

La infertilidad por factor masculino, la infertilidad femenina y la infertilidad inexplicable tienen una cosa en común: un enfoque en la infertilidad. Obviamente, si aún no está embarazada, entonces la infertilidad es lo que es cierto para usted. Sin embargo, me gustaría proponer que es de vital importancia que cambie su enfoque hacia la "fertilidad" al tratar de concebir.

Solo este simple cambio de enfoque la coloca en un viaje diferente: uno que la pone en línea con información, médicos, especialistas en hierbas, especialistas o profesionales de la fertilidad y otras opciones de fertilidad, ¡que la llevarán a un resultado exitoso del embarazo y un parto saludable! !!

¡Concéntrese en la fertilidad!

Cuando su enfoque está en la "infertilidad", es demasiado fácil encontrarse alineado con lo que es incompatible con la fertilidad o sin éxito. Sin duda, los problemas de fertilidad son reales. De ninguna manera estoy tratando de tomar eso a la ligera. Mi objetivo es que reconozca que la diferencia entre quedar embarazada o no, en medio de todos los otros esfuerzos que está haciendo para lograr el éxito de su fertilidad, podría estar siendo pasada por alto.

Esta es una distinción absolutamente crucial a considerar; uno que te recomiendo que no tomes a la ligera. También es el mayor secreto que es menos probable que escuche de su proveedor de atención primaria o especialista en concepción.

Etapa previa a la concepción: ¡La clave para un embarazo exitoso!

El primer paso para aumentar su fertilidad es averiguar por qué no logra la concepción tan rápido como le gustaría. Esta puede ser una pregunta difícil de hacerse, ya que hay muchos factores que pueden estar afectando su capacidad para concebir. Una de las primeras cosas que se deben mirar es su dieta. ¡La etapa previa a la concepción es la clave para un embarazo exitoso!

Referencias

1. Salud previa a la concepción https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Planificación para el embarazo https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Nutrición y estilo de vida en el período previo a la concepción https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

lora m es el director de Servicios de salud de fertilidad en San Diego, California y es el autor de los diferentes libros y series de CD de audio. El trabajo de Lora está marcado por una calidez pronta y una profunda empatía por todos aquellos a quienes sirve. Personas de todos los ámbitos de la vida se han beneficiado de su gran capacidad para ayudarlos a conectarse con su yo más profundo y experimentar su máximo potencial de salud, felicidad y plenitud.