Fogamzás előtti szakasz, termékenység és meddőség: találd meg a kulcsot a sikeres terhességhez!

A prekoncepció szakasza

A hagyományos kínai gyógyászatban a pete és a sperma egészsége a fogantatás idején a baba alkotmányos egészségét jelenti.Ezért minél egészségesebb Ön és partnere a fogamzás előtti szakaszban, annál jobb.

A prekoncepciós stádium arra az időre utal, amikor a párnak sikerül gyermeket vállalnia. Ez hatással lehet a jövőbeli terhesség és a baba sok vonatkozására.

Ezalatt a pár dönthet úgy, hogy különféle teszteken és eljárásokon vesz részt annak megállapítására, hogy van-e ellenjavallata vagy problémája a fogantatással kapcsolatban.

Prekoncepciós tesztek és eljárások

A fogamzás előtti szakaszban végzett vizsgálatok és eljárások értékes információkkal szolgálhatnak a leendő baba egészségi állapotáról. Ez az információ felhasználható arra, hogy egy pár megalapozott döntést hozzon arról, hogy folytatják-e a fogantatást vagy sem.

Használható arra is, hogy segítsen egy párnak módosítani a kezelési terveit a terhesség alatti lehetséges szövődmények elkerülése érdekében. Hasznos annak meghatározása is, hogy a baba születési rendellenességgel vagy súlyos betegséggel születhet-e.

A lehetséges fogantatással kapcsolatos problémák esetén, egy pár termékenység-kiegészítőt szeretne keresni a fogamzás előtti szakaszban, hogy javítsa a sikeres terhesség esélyeit.

A prekoncepció szakaszában végzett leggyakoribb tesztek a spermaelemzés, az ovuláció előrejelző tesztek és a terhességi tesztek. Ezen tesztek mindegyike értékes információkkal szolgál a spermiumok és a petefészkek egészségéről, amelyek segítségével javítható a fogantatás esélye.

Prekoncepciós tippek

Íme néhány jó prekoncepciós tipp:

• Növelje a méh keringését (masszázs a comb belső részétől a méh alsó részéig, ricinusolaj pakolások az alhason, nyomáspontok a méh területén).
• Ha kenőanyagra van szükség, használjon tojásfehérjét. Ne használjon kereskedelmi kenőanyagokat, mivel ezek nem spermabarátok.
• Mindkét partnernek le kell szoknia a dohányzásról.
• Mindkét partnernek jelentősen csökkentenie kell vagy abba kell hagynia az alkoholfogyasztást.
• Mindkét partnernek jelentősen csökkentenie kell vagy abba kell hagynia a fehér cukor fogyasztását.
• Mindkét partnernek jelentősen csökkentenie kell vagy abba kell hagynia a koffeinfogyasztást.
• Mindkét partnernek növelnie kell a teljes (lehetőleg bio) élelmiszerek bevitelét.
• Ne gyakoroljon túl. Ennek során a szervezetnek extra energiát kell felhasználnia a szövetek helyreállítására, a gyulladások rendezésére stb. Ezt az energiát jobban megtakaríthatja a teherbe eséshez.
• Mindkét partnernek közelebb kell kerülnie ideális testsúlyához. Fogyjon, ha túlsúlyos, és hízzon, ha alulsúlyos.
• Tanulj meg mélyeket lélegezni egész nap. A mély légzés biztosítja a szükséges oxigént és vért az egész szervezetünkbe. Teremtsd meg magadnak ezt a szokást.
• Kezdje el a teljes születés előtti vitamin- és ásványianyag-kiegészítő szedését.
• Szánjon időt arra, hogy szükség szerint ápolja magát.
• Szánj időt a kapcsolatod ápolására, ha szükséges.
• Próbálj meg egy kis humort találni a termékenységi utazásod során.
• Vállalja magát amellett, hogy a lehető legegészségesebb lesz.

Ha meddőségi problémái vannak…

Micsoda hullámvasút, ezt a diagnózist "meddőség.” A diagnózis mellett számos meddőségi kezelést kell fontolóra venni. A meddőség megoldása sokrétűnek tűnhet; Ennek közepette arra kérlek benneteket, hogy növelje termékenységi tudatosságát azáltal, hogy ismeri a „termékenység” és a „meddőség” közötti különbséget.

A meddőség problémája

A férfifaktoros meddőségnek, a női meddőségnek és a megmagyarázhatatlan meddőségnek van egy közös vonása: a meddőségre való összpontosítás. Nyilvánvalóan, ha még nem vagy terhes, akkor a meddőség az, ami rád igaz. Azt szeretném azonban javasolni, hogy életbevágóan fontos, hogy a teherbeesés során a „termékenységre” helyezze a hangsúlyt.

Ez az egyszerű fókuszváltás egy másik útra indít: egy olyan útra, amely megfelel az információknak, az orvosoknak, a gyógynövényeknek, a termékenységi specialistáknak vagy a gyakorló orvosoknak és más termékenységi lehetőségeknek, amelyek a terhesség és az egészséges születés sikeres kimeneteléhez vezetnek! !!

Koncentrálj a termékenységre!

Amikor a „meddőségen” van a hangsúly, túl könnyű azon kapnia magát, hogy olyan dolgokhoz csatlakozik, amelyek nem egyeztethetők össze a termékenységgel vagy sikertelenek. Semmi kétség, a termékenységi problémák valósak. Ezt semmiképpen sem próbálom megvilágítani. Célom, hogy felismerje, hogy a teherbe esés vagy a terhesség közötti különbséget a termékenység sikeréért tett összes többi erőfeszítés közepette figyelmen kívül hagyják.

Ez egy abszolút döntő különbség, amelyet figyelembe kell venni; azt javaslom, hogy ne vegye félvállról. Ez egyben a legnagyobb titok, amelyet a legkevésbé valószínű, hogy az alapellátást nyújtó szolgáltatótól vagy a fogantatási szakembertől hall.

Megelőzési szakasz: a sikeres terhesség kulcsa!

A termékenység növelésének első lépése annak kiderítése, hogy miért nem éri meg olyan gyorsan a fogantatást, mint szeretné. Ezt a kérdést nehéz feltenni magának, mivel számos tényező befolyásolhatja a fogamzás képességét. Az egyik első dolog, amire figyelni kell, az az étrended. A prekoncepciós szakasz a sikeres terhesség kulcsa!

Hivatkozások

1. A prekoncepció egészsége https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Terhesség tervezése https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Táplálkozás és életmód a fogamzás előtti időszakban https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. igazgatója Termékenységi egészségügyi szolgáltatások a kaliforniai San Diego-ban, és különböző könyvek és audio CD-sorozatok szerzője. Lora munkáját kész melegség és mély empátia jellemzi mindazok iránt, akiket szolgál. Az élet minden területéről származó emberek profitáltak abból a képességéből, hogy segít nekik kapcsolatba lépni legmélyebb énjükkel – és megtapasztalni az egészség, a boldogság és a teljesség teljes potenciálját.