Stadij pred spočetjem, plodnost in neplodnost: Poiščite ključ do uspešne nosečnosti!

Faza predsodka

V tradicionalni kitajski medicini se zdravje jajčeca in sperme v času spočetja prevede v konstitucionalno zdravje otroka.Torej, bolj zdrava kot sta vi in ​​vaš partner v fazi pred spočetjem, tem bolje.

Faza pred spočetjem se nanaša na čas, ki vodi do trenutka, ko paru uspe spočeti otroka. To lahko vpliva na številne vidike prihodnje nosečnosti in otroka.

V tem času se lahko par odloči za različne preiskave in postopke, da ugotovi, ali ima morda kakšne kontraindikacije ali težave z zanositvijo.

Testi in postopki pred spočetjem

Testi in postopki, opravljeni v fazi pred spočetjem, lahko zagotovijo dragocene informacije o zdravju bodočega otroka. Te informacije se lahko uporabijo za pomoč paru pri sprejemanju ozaveščenih odločitev o tem, ali naj nadaljuje s spočetjem ali ne.

Lahko se uporablja tudi kot pomoč paru pri prilagoditvah načrtov zdravljenja, da bi se izognili morebitnim zapletom med nosečnostjo. Prav tako je koristno ugotoviti, ali se otrok lahko rodi s prirojeno napako ali resno boleznijo.

V primeru težav z morebitno zanositvijo, par bo morda želel poiskati dodatke za plodnost v fazi pred spočetjem, da bi izboljšal svoje možnosti za uspešno nosečnost.

Najpogostejši testi, ki se izvajajo v fazi pred spočetjem, so analiza semena, testi za napoved ovulacije in testi nosečnosti. Vsak od teh testov zagotavlja dragocene informacije o zdravju sperme in jajčnikov, ki jih je mogoče uporabiti za izboljšanje možnosti zanositve.

Nasveti za predsodek

Spodaj je nekaj dobrih nasvetov za predsodek:

• Povečajte prekrvavitev v maternici (masaža od notranje strani stegen do spodnjega dela maternice, obloge z ricinusovim oljem na spodnji del trebuha, točke pritiska na predel maternice).
• Če potrebujete lubrikant, uporabite jajčni beljak. Ne uporabljajte komercialnih lubrikantov, ker niso prijazni do sperme.
• Oba partnerja bi morala opustiti kajenje.
• Oba partnerja bi morala znatno zmanjšati ali opustiti pitje alkohola.
• Oba partnerja bi morala znatno zmanjšati ali opustiti uživanje belega sladkorja.
• Oba partnerja bi morala občutno zmanjšati ali opustiti pitje kofeina.
• Oba partnerja naj povečata vnos polnovrednih živil (po možnosti ekoloških).
• Ne pretiravajte z vadbo. Pri tem mora telo nato porabiti dodatno energijo za obnovo tkiva, lajšanje vnetja itd. To energijo je bolje prihraniti za poskus zanositve.
• Oba partnerja bi se morala približati svoji idealni teži. Shujšajte, če imate prekomerno telesno težo, in se zredite, če imate premajhno telesno težo.
• Naučite se globoko dihati ves dan. Globoko dihanje dovaja prepotreben kisik in kri v naše celotno telo. Ustvarite si to navado.
• Začnite jemati popoln prenatalni vitaminski in mineralni dodatek.
• Po potrebi si vzemite čas za nego.
• Po potrebi si vzemite čas za negovanje vašega odnosa.
• Poskusite najti nekaj humorja na svoji plodni poti.
• Zavežite se, da boste čim bolj zdravi.

Če se vam pojavijo težave z neplodnostjo ...

Kakšen tobogan, ta diagnoza se imenuje "neplodnost.” Poleg te diagnoze je treba razmisliti o številnih zdravljenjih neplodnosti. Reševanje neplodnosti se lahko zdi večplastno; ob tem vas vabim, da povečate svojo ozaveščenost o plodnosti tako, da poznate razliko med »plodnostjo« in »neplodnostjo«.

Problem neplodnosti

Moški dejavnik neplodnosti, ženska neplodnost in nepojasnjena neplodnost imajo eno skupno stvar: osredotočenost na neplodnost. Očitno, če še niste noseči, potem je neplodnost tisto, kar velja za vas. Vendar bi rad predlagal, da je zelo pomembno, da se pri poskusu zanositve osredotočite na »plodnost«.

Samo ta preprosta sprememba fokusa vas postavi na drugačno pot: tisto, ki vas postavi v korak z informacijami, zdravniki, zelišči, specialisti za plodnost ali zdravilci in drugimi možnostmi za plodnost, ki vas bodo usmerile k uspešnemu izidu nosečnosti in zdravemu porodu! !!

Osredotočite se na plodnost!

Ko se osredotočite na »neplodnost«, se je prelahko znajti v vrsti za tisto, kar je nezdružljivo s plodnostjo ali neuspešno. Brez dvoma so težave s plodnostjo resnične. Tega nikakor ne poskušam zanemarjati. Moj cilj je, da spoznate, da je razlika med zanositvijo ali ne med vsemi drugimi prizadevanji, ki jih vlagate za uspeh plodnosti, morda spregledana.

To je absolutno ključna razlika, ki jo je treba upoštevati; tista, ki je priporočam, da je ne jemljete zlahka. To je tudi največja skrivnost, za katero je najmanj verjetno, da boste slišali od svojega zdravnika ali strokovnjaka za spočetje.

Faza pred spočetjem: ključ do uspešne nosečnosti!

Prvi korak pri povečanju vaše plodnosti je ugotoviti, zakaj ne dosežete zanositve tako hitro, kot bi si želeli. To vprašanje si je lahko težko zastaviti, saj obstaja veliko dejavnikov, ki lahko vplivajo na vašo sposobnost zanositve. Ena od prvih stvari, na katero morate biti pozorni, je vaša prehrana. Stadij pred spočetjem je ključ do uspešne nosečnosti!

Reference

1. Zdravje pred spočetjem https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Načrtovanje nosečnosti https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Prehrana in življenjski slog v predzanositvi https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. je direktorica Zdravstvene storitve za plodnost v San Diegu v Kaliforniji in je avtor različnih knjig in serij zvočnih CD-jev. Lorino delo zaznamujeta pripravljena toplina in globoka empatija do vseh, ki ji služi. Ljudje iz vseh družbenih slojev imajo koristi od njene izjemne sposobnosti, da jim pomaga vzpostaviti stik z njihovim najglobljim jazom – in izkusiti njihov največji potencial za zdravje, srečo in celovitost.