Etapa de preconcepție, fertilitate și infertilitate: găsiți cheia pentru o sarcină reușită!

Etapa de preconcepție

În Medicina Tradițională Chineză, sănătatea ovulului și a spermei în momentul concepției se traduce prin sănătatea constituțională a bebelușului.Prin urmare, cu cât tu și partenerul tău sunteți mai sănătoși în stadiul de preconcepție, cu atât mai bine.

Stadiul de preconcepție se referă la timpul până când un cuplu reușește să conceapă un copil. Acest lucru poate afecta multe aspecte ale viitoarei sarcini și ale copilului.

În acest timp, un cuplu poate alege să se supună diferitelor teste și proceduri pentru a determina dacă ar putea avea contraindicații sau probleme cu concepția.

Teste și proceduri preconcepționale

Testele și procedurile efectuate în stadiul de preconcepție pot oferi informații prețioase despre starea de sănătate a viitorului bebeluș. Aceste informații pot fi folosite pentru a ajuta un cuplu să ia decizii în cunoștință de cauză dacă să continue sau nu concepția.

Poate fi folosit și pentru a ajuta un cuplu să facă ajustări în planurile lor de tratament pentru a evita potențialele complicații în timpul sarcinii. De asemenea, este util să se determine dacă un copil se poate naște cu un defect congenital sau o boală gravă.

În cazul problemelor cu posibila concepție, un cuplu poate dori să caute suplimente de fertilitate în timpul etapei de preconcepție pentru a-și îmbunătăți șansele de a avea o sarcină de succes.

Cele mai frecvente teste efectuate în stadiul de preconcepție sunt analiza spermei, testele de predicție a ovulației și testele de sarcină. Fiecare dintre aceste teste oferă informații valoroase despre sănătatea spermatozoizilor și a ovarelor, care pot fi folosite pentru a ajuta la îmbunătățirea șanselor de concepție.

Sfaturi preconcepționale

Mai jos sunt câteva sfaturi bune de preconcepție:

• Creșteți circulația către uter (masaj de la interiorul coapselor la uterul inferior, pachete de ulei de ricin pe abdomenul inferior, puncte de presiune peste zona uterului).
• Dacă este nevoie de lubrifiant, utilizați albuș de ou. Nu utilizați lubrifianți comerciali, deoarece nu sunt prietenoși cu spermatozoizii.
• Ambii parteneri ar trebui să renunțe la fumat.
• Ambii parteneri ar trebui să scadă semnificativ sau să înceteze consumul de alcool.
• Ambii parteneri ar trebui să scadă semnificativ sau să înceteze să mănânce zahăr alb.
• Ambii parteneri ar trebui să scadă semnificativ sau să înceteze consumul de cofeină.
• Ambii parteneri ar trebui să mărească aportul de alimente integrale (de preferință organice).
• Nu exersați excesiv. Procedând astfel, corpul trebuie să folosească energie suplimentară pentru a repara țesutul, a calma inflamația etc. Această energie este mai bine salvată pentru a încerca să conceapă.
• Ambii parteneri ar trebui să se apropie de greutatea lor ideală. Slăbiți dacă sunteți supraponderal și creșteți în greutate dacă sunteți subponderal.
• Învață cum să respiri profund pe parcursul întregii zile. Respirația profundă furnizează oxigenul și sângele necesare întregului nostru organism. Creează acest obicei pentru tine.
• Începeți să luați un supliment complet prenatal de vitamine și minerale.
• Fă-ți timp să te hrănești după cum este necesar.
• Fă-ți timp pentru a-ți hrăni relația după cum este necesar.
• Încercați să găsiți puțin umor în călătoria dvs. de fertilitate.
• Angajați-vă să fiți cel mai sănătos posibil.

Dacă dezvoltați probleme de infertilitate...

Ce roller coaster, acest diagnostic numit „infertilitate.” Însoțind acest diagnostic există numeroase tratamente pentru infertilitate de luat în considerare. Rezolvarea infertilității poate părea a fi cu mai multe fațete; pe lângă aceasta, vă invit să vă creșteți gradul de conștientizare a fertilității, cunoscând diferența dintre „fertilitate” și „infertilitate”.

Problema infertilității

Infertilitatea factorilor masculini, infertilitatea feminină și infertilitatea inexplicabilă au toate un lucru în comun: concentrarea asupra infertilității. Evident, dacă nu ești încă însărcinată, atunci infertilitatea este ceea ce este adevărat pentru tine. Aș dori totuși să propun că este de o importanță vitală pentru tine să te concentrezi pe „fertilitate” în încercarea de a concepe.

Doar această simplă schimbare a focalizării vă pune într-o călătorie diferită: una care vă pune în concordanță cu informații, medici, plante medicinale, specialiști sau practicieni în fertilitate și alte opțiuni de fertilitate, care vă vor îndruma către un rezultat de succes al sarcinii și al nașterii sănătoase! !!

Concentrează-te pe Fertilitate!

Când te concentrezi pe „infertilitate”, este prea ușor să te trezești aliniându-te cu ceea ce este incompatibil cu fertilitatea sau nu are succes. Fără îndoială, problemele de fertilitate sunt reale. În niciun caz nu încerc să fac uşurinţă în acest sens. Obiectivul meu este să vă fac să recunoașteți că diferența dintre a rămâne însărcinată sau nu, în mijlocul tuturor celorlalte eforturi pe care le faceți pentru succesul dvs. de fertilitate, ar putea fi trecută cu vederea.

Aceasta este o distincție absolut crucială de luat în considerare; una pe care iti recomand sa nu iei cu usurinta. Este, de asemenea, cel mai mare secret pe care este cel mai puțin probabil să-l auzi de la furnizorul de asistență medicală primară sau de la specialistul în concepție.

Etapa de preconcepție: cheia unei sarcini reușite!

Primul pas în creșterea fertilității este să afli de ce nu ajungi la concepție atât de repede pe cât ți-ai dori. Aceasta poate fi o întrebare dificilă de pus, deoarece există mulți factori care vă pot afecta capacitatea de a concepe. Unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le luați în considerare este dieta dvs. Etapa preconcepțională este cheia unei sarcini reușite!

Referințe

1. Sănătatea preconcepțională https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Planificarea sarcinii https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Nutriție și stil de viață în perioada preconcepțională https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. este director al Servicii de sănătate a fertilităţii în San Diego, California și este autorul diferitelor serii de cărți și CD audio. Munca Lorei este marcată de o căldură gata și de o empatie profundă pentru toți cei pe care îi servește. Oameni din toate categoriile sociale au beneficiat de capacitatea ei ascuțită de a-i ajuta să se conecteze cu sinele lor cel mai profund – și să experimenteze potențialul lor maxim de sănătate, fericire și întregime.