Forforståelsesstadiet, fertilitet og infertilitet: Find nøglen til en vellykket graviditet!

Forforståelsesstadiet

I traditionel kinesisk medicin oversættes sundheden for ægget og sæden på tidspunktet for undfangelsen til barnets konstitutionelle sundhed.Derfor, jo sundere du og din partner er i prækonceptionsstadiet, jo bedre.

Forforståelsesstadiet refererer til tiden op til, hvornår et par formår at undfange et barn. Dette kan påvirke mange aspekter af fremtidig graviditet og baby.

I løbet af denne tid kan et par vælge at gennemgå forskellige tests og procedurer for at afgøre, om de kan have kontraindikationer eller problemer med undfangelsen.

Forforståelsestest og -procedurer

Testene og procedurerne udført i prækonceptionsstadiet kan give værdifuld information om den fremtidige babys helbred. Disse oplysninger kan bruges til at hjælpe et par med at træffe informerede beslutninger om, hvorvidt de skal fortsætte med undfangelse eller ej.

Det kan også bruges til at hjælpe et par med at foretage justeringer i deres behandlingsplaner for at undgå potentielle komplikationer under graviditeten. Det er også nyttigt at afgøre, om en baby kan blive født med en fødselsdefekt eller en alvorlig sygdom.

I tilfælde af problemer med mulig undfangelse, et par ønsker måske at lede efter fertilitetstilskud i prækonceptionsstadiet for at forbedre deres chancer for vellykket graviditet.

De mest almindelige test udført i prækonceptionsstadiet er sædanalyse, ægløsningsforudsigelsestest og graviditetstest. Hver af disse tests giver værdifuld information om sædcellernes og æggestokkenes sundhed, som kan bruges til at forbedre chancerne for undfangelse.

Forforståelse tips

Nedenfor er nogle gode forforståelsestips:

• Øg cirkulationen til din livmoder (massage fra inderlår til nedre livmoder, ricinusoliepakninger nederst på maven, trykpunkter over livmoderområdet).
• Hvis der er behov for smøremiddel, brug æggehvide. Brug ikke kommercielle smøremidler, da de ikke er sædvenlige.
• Begge partnere bør holde op med at ryge.
• Begge partnere bør reducere eller stoppe med at drikke alkohol markant.
• Begge partnere bør signifikant reducere eller stoppe med at spise hvidt sukker.
• Begge partnere bør reducere eller stoppe med at drikke koffein markant.
• Begge partnere bør øge indtaget af hele fødevarer (helst økologiske).
• Overmotion ikke. Ved at gøre det skal kroppen så bruge ekstra energi på at reparere væv, afvikle betændelse osv. Denne energi spares bedre til at forsøge at blive gravid.
• Begge partnere bør flytte sig tættere på deres idealvægt. Tab dig hvis du er overvægtig og tag på hvis du er undervægtig.
• Lær at trække vejret dybt gennem hele dagen. Dyb vejrtrækning leverer tiltrængt ilt og blod til hele vores krop. Skab denne vane for dig selv.
• Begynd at tage et komplet prænatalt vitamin- og mineraltilskud.
• Tag dig tid til at pleje dig selv efter behov.
• Tag dig tid til at pleje dit forhold efter behov.
• Prøv at finde noget humor i din fertilitetsrejse.
• Forpligt dig til at være den sundeste du kan være.

Hvis du udvikler infertilitetsproblemer...

Sikke en rutsjebane, denne diagnose kaldes "infertilitet." I forbindelse med denne diagnose er der adskillige infertilitetsbehandlinger at overveje. At løse infertilitet kan synes at være mangefacetteret; midt i dette inviterer jeg dig til at øge din fertilitetsbevidsthed ved at kende forskellen mellem "fertilitet" og "infertilitet."

Problemet med infertilitet

Mandlig faktor infertilitet, kvindelig infertilitet og uforklarlig infertilitet har alle én ting til fælles: et fokus på infertilitet. Det er klart, at hvis du ikke er gravid endnu, så er infertilitet det, der er sandt for dig. Jeg vil dog gerne foreslå, at det er meget vigtigt for dig at flytte dit fokus til "fertilitet" i forsøget på at blive gravid.

Bare dette enkle fokusskifte sætter dig på en anden rejse: en, der sætter dig på linje med information, læger, urter, fertilitetsspecialister eller praktiserende læger og andre fertilitetsmuligheder, der vil lede dig til et vellykket resultat af graviditet og sund fødsel! !!

Fokus på fertilitet!

Når dit fokus er på "infertilitet", er det for nemt at finde dig selv i at stille op med det, der er uforeneligt med fertilitet eller mislykket. Ingen tvivl om det, fertilitetsproblemer er reelle. Det forsøger jeg på ingen måde at gøre opmærksom på. Mit mål er at få dig til at indse, at forskellen mellem at blive gravid eller ej, midt i alle de andre bestræbelser, du gør for din fertilitetssucces, kan blive overset.

Dette er en helt afgørende sondring at overveje; en, som jeg anbefaler, at du ikke tager let på. Det er også den største hemmelighed, som du er mindst tilbøjelig til at høre fra din primære udbyder eller undfangelsesspecialist.

Forforståelsesstadiet: Nøglen til en vellykket graviditet!

Det første skridt i at øge din fertilitet er at finde ud af, hvorfor du ikke opnår undfangelse så hurtigt, som du ønsker. Dette kan være et svært spørgsmål at stille dig selv, da der er mange faktorer, der kan påvirke din evne til at blive gravid. En af de første ting, der bør kigges på, er din kost. Forforståelsesstadiet er nøglen til vellykket graviditet!

Referencer

1. Forforståelse sundhed https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/preconception-health
2. Planlægning af graviditet https://www.cdc.gov/preconception/planning.html
3. Ernæring og livsstil i prækonceptionsperioden https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6075697/

LoraM

Lora M. er direktør for Fertilitetssundhedstjenester i San Diego, Californien og er forfatter til de forskellige bøger og lyd-cd-serier. Loras arbejde er præget af en klar varme og dyb empati for alle dem, hun tjener. Mennesker fra alle samfundslag har nydt godt af hendes ivrige evne til at hjælpe dem med at forbinde med deres dybeste jeg - og opleve deres fulde potentiale for sundhed, lykke og helhed.