Rad bi začel s tem, da povem, da mi je resnično žal, da ste v položaju, ko morate iskati načine za povečanje svojih možnosti za plodnost.
Zdi se, da bi morala biti zanositev in imeti otroka eden najbolj naravnih čudežev življenja.
Večinoma si predstavljam, da ste se začeli počutiti enako. Vendar se je z vsakim ciklom ali izgubo lahko ideja o naravnem pojavu spremenila v nekaj drugega, kar je zdaj del vašega besednjaka ... neplodnost.
O meni
Naj se predstavim. Moje ime je Lora in že več kot desetletje delam z neplodnimi ženskami in pari. Čudežno je bilo podpirati ženske in pare, kot ste vi, pri prehodu iz neplodnosti v plodnost. Ta vidik svojega dela štejem za čast, ki jo cenim globoko v srcu.
Nasveti in triki za zanositev
Če ima par težave z zanositvijo, obstaja več nasvetov in trikov, ki jih lahko poskusita za povečanje možnosti zanositve. Tukaj je nekaj predlogov:
- Sledite ovulaciji: Za uspešno spočetje je ključnega pomena razumevanje, kdaj ženska ovulira. To lahko storite s kompleti za napovedovanje ovulacije, spremljanjem bazalne telesne temperature ali spremljanjem menstrualnih ciklov.
- Ohranjajte zdravo težo: prekomerna ali premajhna teža lahko vpliva na plodnost. Pari bi morali vzdrževati zdravo težo z redno vadbo in uravnoteženo prehrano.
- Izogibajte se kajenju, alkoholu in drogam: kajenje, alkohol in droge lahko negativno vplivajo na plodnost. Pari naj se tem snovem izogibajo, ko poskušajo zanositi.
- Omejite vnos kofeina: visok vnos kofeina je povezan z zmanjšano plodnostjo. Pari bi morali omejiti vnos kofeina na manj kot 200 miligramov na dan.
- Razmislite o zdravstvenih pregledih pred spočetjem: Oba partnerja bi morala razmisliti o zdravstvenem pregledu pred spočetjem, da ugotovita in obravnavata morebitne zdravstvene težave, ki bi lahko vplivale na plodnost.
- Poskrbite za dobro spolno zdravje: Pari bi morali paziti na dobro spolno zdravje, da čim bolj zmanjšajo tveganje za spolno prenosljive okužbe (SPO), ki lahko vplivajo na plodnost.
- Obvladajte stres: Stres lahko moti ovulacijo in vpliva na plodnost. Pari bi morali najti načine za obvladovanje stresa, kot so meditacija, vadba ali svetovanje.
- Razmislite o iskanju zdravniškega nasveta: če par poskuša zanositi več kot eno leto brez uspeha, mora razmisliti o iskanju zdravniškega nasveta pri specialistu za plodnost, da ugotovi in zdravi morebitne osnovne težave.
Pomembno si je zapomniti, da je proces spočetja lahko drugačen za vsak par in kar deluje pri enem paru, morda ne bo delovalo pri drugem. Z upoštevanjem teh nasvetov in trikov si lahko pari povečajo možnosti za zanositev, vendar morajo biti tudi potrpežljivi in po potrebi poiskati zdravniško pomoč.
Kako zanositi?
Tiste, ki poskušajo zanositi, bodo odkrile, kako izklopiti stikalo za neplodnost in vklopiti stikalo za plodnost za uspešno nosečnost in porod. Naučiti se uporabljati starodavne metode v sodobnem svetu je pomembno in dragoceno znanje. Te metode se lahko uporabljajo skupaj s tehnologijo asistirane reprodukcije (ART), komplementarnimi in alternativnimi terapijami ali samostojno.
Ni pomembno, ali uporabljate IVF (izventelesna oploditev), IUI (umetna oploditev), Clomid, naravne metode zanositve ali alternativne metode zanositve – posamezno ali v kombinaciji. Ni pomembno, ali ste imeli enega ali več spontanih splavov. Poleg tega ni pomembno, ali poskušate zanositi 6 mesecev ali 6 let.
Pomembno je, da lahko naredite zelo specifične stvari, da vklopite lastno stikalo za plodnost, da bodo metode, ki jih uporabljate, uspele!
Več kot 1 od 6 parov ne more zanositi brez neke oblike medicinskega posega, glede na Center za zdravstvene znanosti Univerze v Teksasu v San Antoniu. Stroški IVF z obiski v ordinaciji, ultrazvokom, laboratoriji in zdravili lahko zlahka znašajo 10.000 $ ali več ... čustveni stroški niso vključeni. Kljub temu je uspešnost s tehnologijami asistirane reprodukcije manjša od 35 %!
Zato je bistvenega pomena, da storite vse, da optimizirate svoje možnosti za uspešno plodnost.