Бих искал да започна, като кажа, че наистина съжалявам, че сте в положението, в което трябва да търсите начини да увеличите шансовете си за плодовитост.
Да забременееш и да имаш бебе изглежда като едно от най-естествените чудеса на живота.
В по-голямата си част предполагам, че сте започнали да се чувствате по същия начин. И все пак, с всеки изминал цикъл или загуба, идеята за естествено възникване може да се е превърнала в нещо друго, което сега е част от вашия речник... безплодие.
За мен
Нека се представя. Казвам се Лора и работя с безплодни жени и двойки повече от десетилетие. Беше чудотворно да подкрепяме жени и двойки точно като вас, в преминаването от безплодие към плодовитост. Считам този аспект от моята работа за чест, която ценя дълбоко в сърцето си.
Съвети и трикове за забременяване
Ако една двойка има затруднения със зачеването, има няколко съвета и трикове, които могат да опитат, за да увеличат шансовете си за забременяване. Ето няколко предложения:
- Проследяване на овулацията: Разбирането кога жената е в овулация е от решаващо значение за успешното зачеване. Това може да се направи с помощта на комплекти за предсказване на овулацията, проследяване на базалната телесна температура или проследяване на менструалните цикли.
- Поддържайте здравословно тегло: Наднорменото или поднорменото тегло може да повлияе на плодовитостта. Двойките трябва да поддържат здравословно тегло, като спортуват редовно и се хранят балансирано.
- Избягвайте пушенето, алкохола и наркотиците: Пушенето, алкохолът и наркотиците могат да повлияят отрицателно върху плодовитостта. Двойките трябва да избягват тези вещества, докато се опитват да забременеят.
- Ограничете приема на кофеин: Високият прием на кофеин е свързан с намалена плодовитост. Двойките трябва да ограничат приема на кофеин до по-малко от 200 милиграма на ден.
- Помислете за здравни прегледи преди забременяване: И двамата партньори трябва да обмислят възможността за здравни прегледи преди зачеване, за да идентифицират и адресират всички потенциални здравословни проблеми, които биха могли да повлияят на плодовитостта.
- Практикувайте добро сексуално здраве: Двойките трябва да практикуват добро сексуално здраве, за да сведат до минимум риска от полово предавани инфекции (ППИ), които могат да повлияят на плодовитостта.
- Управлявайте стреса: Стресът може да попречи на овулацията и да повлияе на плодовитостта. Двойките трябва да намерят начини да управляват стреса, като медитация, упражнения или съвети.
- Помислете за търсене на медицински съвет: Ако една двойка се опитва да зачене повече от година без успех, те трябва да обмислят да потърсят медицински съвет от специалист по плодовитост, за да идентифицират и лекуват всички основни проблеми.
Важно е да запомните, че процесът на зачеване може да бъде различен за всяка двойка и това, което работи за една двойка, може да не работи за друга. Следвайки тези съвети и трикове, двойките могат да увеличат шансовете си за забременяване, но също така трябва да бъдат търпеливи и да потърсят лекарска помощ, ако е необходимо.
Как да забременеете?
Тези, които се опитват да забременеят, ще открият как да изключат своя превключвател за безплодие и своя превключвател за плодовитост за успешна бременност и раждане. Да се научиш как да използваш древни методи в съвременния свят е важно и ценно знание. Тези методи могат да се използват заедно с асистирана репродуктивна технология (ART), допълнителни и алтернативни терапии или самостоятелно.
Няма значение дали използвате IVF (ин витро оплождане), IUI (изкуствено осеменяване), Clomid, естествени методи за зачеване или алтернативни методи за зачеване - поотделно или в комбинация. Няма значение дали сте имали един или повече спонтанни аборта. Освен това няма значение дали сте се опитвали да забременеете от 6 месеца или от 6 години.
Важното е, че има много специфични неща, които можете да направите, за да включите своя собствен превключвател за плодовитост, така че методите, които използвате, да могат да успеят!
Повече от 1 на 6 двойки не може да зачене без някаква форма на медицинска намеса, според Центъра за здравни науки на Тексаския университет в Сан Антонио. Цената на ин витро оплождане с посещения в офиса, ултразвук, лаборатории и лекарства лесно може да бъде $10 000 или повече... емоционалните разходи не са включени. И все пак успеваемостта с асистираните репродуктивни технологии е под 35%!