Azzal kezdeném, hogy őszintén sajnálom, hogy olyan helyzetbe került, hogy olyan módokat kell keresnie, amelyekkel növelheti a termékenységi esélyeit.
Úgy tűnik, hogy a teherbe esés és a gyermekvállalás az élet egyik legtermészetesebb csodája.
A legtöbb esetben úgy gondolom, hogy te is ugyanígy éreztél. Mégis, minden egyes múló ciklussal vagy veszteséggel a természetesen előforduló gondolat valami mássá változhatott, ami mára a szókincsed részévé válik… a meddőség.
Rólam
Hadd mutatkozzam be. A nevem Lora, és több mint egy évtizede dolgozom meddő nőkkel és párokkal. Csodálatos volt támogatni a hozzád hasonló nőket és párokat abban, hogy a meddőségből a termékenység felé haladjanak. Munkám ezen aspektusát olyan megtiszteltetésnek tartom, amelyet mélyen szívemben őrzök.
Tippek és trükkök a teherbeeséshez
Ha egy párnak nehézségei vannak a teherbeeséssel, számos tippet és trükköt kipróbálhatnak, hogy növeljék a teherbeesés esélyét. Íme néhány javaslat:
- Az ovuláció nyomon követése: A sikeres fogantatáshoz elengedhetetlen annak megértése, hogy a nő mikor van peteérés. Ez megtehető ovuláció-előrejelző készletekkel, a bazális testhőmérséklet figyelésével vagy a menstruációs ciklusok nyomon követésével.
- Az egészséges testsúly megőrzése: A túlsúly vagy az alulsúly befolyásolhatja a termékenységet. A pároknak rendszeres testmozgással és kiegyensúlyozott étrenddel kell fenntartaniuk az egészséges testsúlyt.
- Kerülje a dohányzást, az alkoholt és a drogokat: A dohányzás, az alkohol és a kábítószerek negatívan befolyásolhatják a termékenységet. A pároknak kerülniük kell ezeket az anyagokat a teherbe esés során.
- Korlátozza a koffeinbevitelt: A magas koffeinbevitel csökkenti a termékenységet. A pároknak napi 200 milligramm alá kell korlátozniuk a koffeinbevitelüket.
- Fontolja meg a fogamzás előtti egészségügyi kivizsgálást: Mindkét partnernek fontolóra kell vennie a fogamzás előtti egészségügyi vizsgálat elvégzését, hogy azonosítsa és kezelje a termékenységet befolyásoló lehetséges egészségügyi problémákat.
- Jó szexuális egészség gyakorlása: A pároknak jó szexuális egészséget kell gyakorolniuk, hogy minimalizálják a nemi úton terjedő fertőzések (STI-k) kockázatát, amelyek befolyásolhatják a termékenységet.
- A stressz kezelése: A stressz zavarhatja az ovulációt és befolyásolhatja a termékenységet. A pároknak meg kell találniuk a stressz kezelésének módjait, például meditációt, gyakorlatokat vagy tanácsadást.
- Fontolja meg az orvosi tanács kérését: Ha egy pár több mint egy éve próbál teherbe esni sikertelenül, fontolóra kell vennie, hogy orvosi tanácsot kérjen egy termékenységi szakembertől, hogy azonosítsa és kezelje a mögöttes problémákat.
Fontos megjegyezni, hogy a fogantatás folyamata minden párnál eltérő lehet, és ami az egyik párnál működik, az nem biztos, hogy a másiknál működik. Ezen tippek és trükkök betartásával a párok növelhetik a teherbeesés esélyét, de türelmesnek kell lenniük, és szükség esetén orvoshoz kell fordulniuk.
Hogyan lehet teherbe esni?
Azok, akik teherbe akarnak esni, rájönnek, hogyan kapcsolják ki a meddőségi kapcsolót és a termékenységi kapcsolót a sikeres terhesség és szülés érdekében. Az ősi módszerek használatának elsajátítása a modern világban fontos és értékes tudás. Ezeket a módszereket az asszisztált reprodukciós technológiával (ART), a komplementer és alternatív terápiákkal együtt vagy önmagukban is használhatják.
Nem számít, hogy IVF-et (in vitro megtermékenyítést), IUI-t (mesterséges megtermékenyítést), Clomid-ot, természetes fogamzási módszereket vagy alternatív fogamzási módszereket használ – egyénileg vagy kombinációban. Nem számít, hogy volt-e egy vagy több vetélése. Továbbá nem számít, hogy 6 hónapja vagy 6 éve próbál teherbe esni.
Az számít, hogy nagyon konkrét dolgokat tehet a saját termékenységkapcsolójának bekapcsolása érdekében, hogy az Ön által használt módszerek sikeresek legyenek!
A San Antonio-i Texasi Egyetem Egészségtudományi Központja szerint 6 párból több mint 1 nem tud teherbe esni valamilyen orvosi beavatkozás nélkül. Az IVF költsége irodai látogatásokkal, ultrahanggal, laborokkal és gyógyszerekkel könnyen elérheti a 10 000 dollárt vagy még többet… az érzelmi költségeket nem tartalmazza. Ennek ellenére az asszisztált reprodukciós technológiák sikerességi aránya kevesebb, mint 35%.