Durata medie a vieții reproductive pentru o femeie este de aproximativ 30 de ani. În funcție de momentul în care ați început menstruația, aveți aproximativ 30 de ani de cicluri în care ovarele produc ovule care au șanse rezonabile de fertilizare. Nu putem schimba neapărat acest fapt, dar putem îmbunătăți calitatea sau esența ouălor care rămân.
Model medical chinezesc: îmbunătățirea calității ovulelor feminine și spermatozoizilor masculini
În modelul medical chinezesc, îmbunătățirea calității ovulelor și spermei poate fi susținută și îmbunătățită prin tehnici specifice: acupunctura, suport nutrițional și/sau pe bază de plante, practici alimentare, concentrare atitudinii și anumite rutine de exerciții.
Aceștia sunt câțiva dintre factorii de început pentru a începe să vă îmbunătățiți sănătatea reproductivă. Vârsta maternă avansată nu este o condamnare la moarte atunci când vine vorba de sarcină și naștere, dar nu există timp de pierdut pentru a crea o posibilitate optimă pentru succesul tău.
Cel mai mare secret dintre toate, atunci când încercați să creați posibilitatea optimă pentru succesul dvs., este cel pe care este cel mai puțin probabil să-l auziți de la furnizorul de servicii medicale.
Model medical occidental: Calitatea ouălor este de neschimbat
Poziția modelului medical occidental este că calitatea ovulelor dvs. în orice moment este neschimbată; prin urmare, calitatea ouălor după 40 de ani este, în general, considerată a fi atât slabă, cât și neschimbată.
Ambele modele medicale au aspecte de a fi corecte.
Cand femeile au peste 40 de ani si incearca sa ramana insarcinate, se afla intr-un declin natural in ceea ce priveste cantitatea si calitatea ovulelor. Cu toate acestea, optimizarea calității ouălor este posibilă.
Am văzut că calitatea ovulelor se îmbunătățește de la o FIV la alta ca urmare a unui tratament direct pentru a sprijini acest lucru. Nu depășim natura aici, ci mai degrabă optimizăm ceea ce a mai rămas. Aici programul My Fertility Success te poate ajuta nemăsurat atunci când încerci să concepi.
Cum să vă optimizați calitatea ouălor?
O modalitate de a ne gândi la asta este că ovarele noastre sunt organe care răspund la mediul intern favorabil, la fel ca orice alt sistem de organe din corpul nostru. Nu există o poartă mare și grea care să se prăbușească în jurul ovarelor noastre când împlinim 40 de ani, care să împiedice eliberarea ovulelor! În măsura în care orice mediu răspunde negativ la o dietă proastă, toxine, droguri, stres, dezechilibru hormonal, același mediu răspunde destul de favorabil la o dietă sănătoasă, la alegeri mai pure de stil de viață și la reechilibrarea hormonală. Acest lucru este adevărat la orice vârstă. Dar, după vârsta de patruzeci de ani, există mult mai puțin spațiu de lucru, mai ales când vine vorba de concepție.
Iată câteva sfaturi de bază pentru optimizarea calității ouălor:
- Mănâncă alimente întregi
- Evitați alimentele procesate
- Evita zaharul
- Faceți exerciții de cel puțin trei ori pe săptămână (plimbare, alergare, bicicletă, înot cu întinderi regulate și rezistență la greutate)
- Elimina toxinele (de mediu, stres, exces de alcool, fumat etc.)
- Dormiți 7-8 ore în fiecare noapte fără întreruperi
- Evita sa consumi carne si produse lactate tratate cu hormoni
- Imagini pentru a îmbunătăți calitatea ouălor
Când să vedeți medicii de fertilitate și să vizitați biroul de obstetrică/ginecologie
Una dintre cele mai importante decizii pe care le vei lua pentru tine și partenerul tău în încercarea de a concepe este aceea a medicului (medicilor) ales. Puteți începe evaluarea de bază a fertilității cu un medic/cabinet de obstetrică și ginecologie, un endocrinolog sau un medic generalist cu care aveți deja o relație.
Dacă alegeți să treceți dincolo de suportul de bază la Tehnologia Reproducerii Asistate, atunci vei decide care specialist în fertilitate sau clinică de fertilitate va participa la succesul tău.
Mai jos sunt câteva considerații pentru a alege cu cine să lucrați:
- Statisticile sau ratele de succes ale Clinicii de Fertilitate
- Doctorii cu care veți lucra și dacă se aliniază nevoilor dumneavoastră la nivel medical, emoțional (și chiar spiritual, dacă acest lucru este important pentru dvs.)
- Gama de programe oferite (FIV, IUI, ICSI, Donator de ovule, congelarea embrionilor, diagnostic genetic, Clomid, laparoscopie etc.)
- Embriologii pe care îi angajează clinica
- Personalul
- Cum „se simte” biroul pentru tine în general
- Opțiunile financiare disponibile
- Flexibilitatea și comoditatea programelor și locația biroului
Inutil să spun că această listă nu este exhaustivă, dar este un început. Este important să investighezi și să strângi informații până când simți că se poate lua o decizie, simțindu-te „corect” în intestine.
O resursă bună este Societatea Americană pentru Medicină Reproductivă (ASRM). Au o publicație online pentru „Programul Selectare și ART”.
Amintiți-vă să vă permiteți un sentiment de echilibru pe măsură ce treceți prin procesul de culegere a datelor și luarea deciziei despre ce medic sau clinică să alegeți. Mult noroc!!
Indiferent dacă încercați să concepeți în mod natural sau cu asistență reproductivă, atenția dumneavoastră asupra alegerilor pe care le faceți care vă afectează mediul intern este crucială. Nu mai pierde timpul. Puteți crește șansele de sarcină!
Referințe
Care sunt șansele de a rămâne însărcinată după 40 de ani? https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
A ramane insarcinata dupa 40 de ani https://www.todaysparent.com/getting-pregnant/trying-to-conceive/getting-pregnant-after-40/
Lora M. este director al Servicii de sănătate a fertilităţii în San Diego, California și este autorul diferitelor serii de cărți și CD audio. Munca Lorei este marcată de o căldură gata și de o empatie profundă pentru toți cei pe care îi servește. Oameni din toate categoriile sociale au beneficiat de capacitatea ei ascuțită de a-i ajuta să se conecteze cu sinele lor cel mai profund – și să experimenteze potențialul lor maxim de sănătate, fericire și întregime.