La durée de vie reproductive moyenne d'une femme est d'environ 30 ans. Selon le moment où vous avez commencé à avoir vos règles, vous avez environ 30 ans de cycles au cours desquels vos ovaires produisent des ovules qui ont une chance raisonnable de féconder. Nous ne pouvons pas nécessairement changer ce fait, mais nous pouvons améliorer la qualité ou l'essence des œufs qui restent.
Modèle médical chinois : améliorer la qualité des ovules féminins et du sperme masculin
Dans le modèle médical chinois, l'amélioration de la qualité de vos ovules et de votre sperme peut être soutenue et améliorée par des techniques spécifiques : acupuncture, un soutien nutritionnel et/ou à base de plantes, des pratiques diététiques, une orientation attitudinale et certaines routines d'exercice.
Ce sont quelques-uns des facteurs de départ pour commencer à améliorer votre santé reproductive. L'âge maternel avancé n'est pas une condamnation à mort en ce qui concerne la grossesse et l'accouchement, mais il n'y a pas de temps à perdre pour créer des possibilités optimales pour votre réussite.
Le plus grand secret de tous, lorsque vous essayez de créer la possibilité optimale pour votre succès, est celui que vous êtes le moins susceptible d'entendre de votre fournisseur de soins de santé.
Modèle médical occidental : la qualité des œufs est immuable
La position du modèle médical occidental est que la qualité de vos ovules à un moment donné est immuable ; par conséquent, la qualité de vos œufs après 40 ans est généralement présumée à la fois médiocre et immuable.
Les deux modèles médicaux ont des aspects d'être correct.
Lorsque les femmes ont plus de 40 ans et essaient de concevoir, elles connaissent un déclin naturel en termes de quantité et de qualité des ovules. Pourtant, optimiser la qualité de vos œufs est possible.
J'ai vu la qualité des ovules s'améliorer d'une FIV à l'autre à la suite d'un traitement direct pour soutenir cela. Ici, nous ne supplantons pas la nature, mais optimisons plutôt ce qui reste. C'est là que le programme My Fertility Success peut vous aider incommensurablement lorsque vous essayez de concevoir.
Comment optimiser la qualité de vos œufs ?
Une façon d'y penser est que nos ovaires sont des organes qui réagissent à un environnement interne favorable, comme tout autre système d'organes dans notre corps. Il n'y a pas une grande et lourde porte qui s'effondre autour de nos ovaires lorsque nous atteignons 40 ans et qui empêche la libération des ovules ! Dans la mesure où tout environnement réagit négativement à une mauvaise alimentation, aux toxines, aux médicaments, au stress, au déséquilibre hormonal, ce même environnement répond assez favorablement à une alimentation saine, à des choix de vie plus purs et à un rééquilibrage hormonal. C'est vrai à tout âge. Mais, il y a beaucoup moins de marge de manœuvre après l'âge de quarante ans, surtout en ce qui concerne la conception.
Voici quelques conseils de base pour optimiser la qualité de vos œufs :
- Mangez des aliments entiers
- Évitez les aliments transformés
- Évitez le sucre
- Faire de l'exercice au moins trois fois par semaine (marche, jogging, vélo, natation avec étirements réguliers et résistance au poids)
- Éliminer les toxines (environnementales, stress, excès d'alcool, tabagisme, etc.)
- Dormez 7 à 8 heures chaque nuit sans interruption
- Évitez de manger de la viande et des produits laitiers traités aux hormones
- Imagerie pour améliorer la qualité des œufs
Quand consulter des médecins spécialistes de la fertilité et visiter un cabinet d'obstétrique/gynécologie
L'une des décisions les plus importantes que vous prendrez pour vous et votre partenaire en essayant de concevoir est celle de votre choix de médecin(s). Vous pouvez commencer votre évaluation de base de la fertilité avec un médecin/bureau d'obstétrique et de gynécologie, un endocrinologue ou un médecin généraliste avec qui vous avez déjà une relation.
Si vous choisissez d'aller au-delà du soutien de base vers la technologie de procréation assistée, alors vous déciderez quel spécialiste de la fertilité ou quelle clinique de fertilité participera à votre succès.
Vous trouverez ci-dessous quelques éléments à prendre en compte pour choisir avec qui travailler :
- Les statistiques ou taux de réussite de la Clinique de Fertilité
- Le ou les médecins avec lesquels vous travaillerez et s'ils correspondent à vos besoins sur le plan médical, émotionnel (et même spirituel, si cela est important pour vous)
- L'éventail des programmes proposés (FIV, IUI, ICSI, Donneur d'ovules, congélation d'embryons, diagnostic génétique, Clomid, laparoscopie, etc.)
- Le ou les embryologistes que la clinique emploie
- Le personnel
- Comment le bureau « se sent » pour vous dans l'ensemble
- Les options financières disponibles
- Flexibilité et commodité des programmes et de l'emplacement des bureaux
Inutile de dire que cette liste n'est pas exhaustive, mais c'est un début. Il est important d'enquêter et de recueillir des informations jusqu'à ce que vous sentiez qu'une décision peut être prise en vous sentant « bien » dans vos tripes.
Une bonne ressource est l'American Society for Reproductive Medicine (ASRM). Ils ont une publication en ligne pour "Selecting and ART Program".
N'oubliez pas de vous permettre un sentiment d'équilibre tout au long du processus de collecte de données et de prise de décision concernant le médecin ou la clinique à choisir. Bonne chance!!
Que vous essayiez de concevoir naturellement ou avec une assistance reproductive, votre attention aux choix que vous faites et qui affectent votre environnement interne est cruciale. Ne perdez plus de temps. Vous pouvez augmenter vos chances de grossesse !
Les références
Quelles sont les chances de tomber enceinte après 40 ans ? https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
Tomber enceinte après 40 ans https://www.todaysparent.com/getting-pregnant/trying-to-conceive/getting-pregnant-after-40/
Lora M. est le directeur de Services de santé de la fertilité à San Diego, Californie et est l'auteur des différents livres et séries de CD audio. Le travail de Lora est marqué par une chaleur humaine et une profonde empathie pour tous ceux qu'elle sert. Des personnes de tous horizons ont bénéficié de sa capacité à les aider à se connecter avec leur moi le plus profond et à expérimenter leur plein potentiel de santé, de bonheur et de plénitude.