Povprečna reproduktivna življenjska doba ženske je približno 30 let. Odvisno od tega, kdaj ste prvič začeli menstruacijo, imate približno 30 let ciklov, v katerih vaši jajčniki proizvajajo jajčeca, ki imajo razumno možnost za oploditev. Tega dejstva ne moremo nujno spremeniti, lahko pa izboljšamo kakovost ali bistvo jajčec, ki ostanejo.
Kitajski medicinski model: izboljšanje kakovosti ženskih jajčec in moške sperme
V kitajskem medicinskem modelu je mogoče izboljšanje kakovosti vaših jajčec in sperme podpreti in izboljšati s posebnimi tehnikami: akupunktura, prehranska in/ali zeliščna podpora, prehranske prakse, osredotočenost na stališča in nekatere vadbene rutine.
To je nekaj začetnih dejavnikov za začetek izboljšanja vašega reproduktivnega zdravja. Visoka starost matere ni smrtna obsodba, ko gre za nosečnost in porod, a ni časa za izgubljanje pri ustvarjanju optimalne možnosti za vaš uspeh.
Največja skrivnost od vseh, ko poskušate ustvariti optimalno možnost za svoj uspeh, je tista, ki jo boste najmanj verjetno slišali od svojega zdravstvenega delavca.
Zahodni medicinski model: Kakovost jajc je nespremenljiva
Stališče zahodnega medicinskega modela je, da je kakovost vašega jajčeca v danem trenutku nespremenljiva; zato se na splošno domneva, da je kakovost jajc po 40. letu slaba in nespremenljiva.
Oba medicinska modela imata vidike pravilnosti.
Ko so ženske starejše od 40 let in poskušajo zanositi, so v naravnem upadu količine in kakovosti jajčec. Kljub temu je možno optimizirati kakovost jajc.
Videl sem, da se kakovost jajčec izboljšuje od enega IVF do drugega kot rezultat neposrednega zdravljenja v podporo temu. Tu ne preglasujemo narave, temveč optimiziramo tisto, kar je ostalo. Tukaj vam lahko program My Fertility Success neizmerno pomaga, ko poskušate zanositi.
Kako optimizirati kakovost jajc?
Eden od načinov razmišljanja o tem je, da so naši jajčniki organi, ki se odzivajo na ugodno notranjo okolico, tako kot kateri koli drug organski sistem v našem telesu. Ni velikih, težkih vrat, ki se zrušijo okoli naših jajčnikov, ko dopolnimo 40 let, ki preprečujejo sproščanje jajčec! Kolikor se katero koli okolje negativno odziva na slabo prehrano, toksine, zdravila, stres, hormonsko neravnovesje, se to isto okolje precej ugodno odziva na zdravo prehrano, čistejše izbire življenjskega sloga in ponovno hormonsko ravnovesje. To velja za katero koli starost. Je pa po štiridesetem letu veliko manj manevrskega prostora, sploh ko gre za spočetje.
Tukaj je nekaj osnovnih nasvetov za optimizacijo kakovosti jajc:
- Jejte polnovredna živila
- Izogibajte se predelani hrani
- Izogibajte se sladkorju
- Telovadite vsaj trikrat na teden (hoja, tek, kolo, plavanje z rednim raztezanjem in uporom)
- Odstranite toksine (iz okolja, stres, prekomerno uživanje alkohola, kajenje itd.)
- Vsako noč neprekinjeno spite 7–8 ur
- Izogibajte se uživanju mesa in mlečnih izdelkov, obdelanih s hormoni
- Slike za izboljšanje kakovosti jajc
Kdaj obiskati zdravnike za plodnost in obiskati porodniško/ginekološko ambulanto
Ena najpomembnejših odločitev, ki jih boste sprejeli za vas in vašega partnerja pri poskusu zanositve, je izbira zdravnika(-ov). Svojo osnovno oceno plodnosti lahko začnete pri porodniškem in ginekološkem zdravniku/ordinaciji, endokrinologu ali splošnem zdravniku, s katerim že imate razmerje.
Če se odločite za prehod od osnovne podpore k tehnologiji asistirane reprodukcije, potem se boste odločili, kateri strokovnjak za plodnost ali klinika za plodnost bo sodelovala pri vašem uspehu.
Spodaj je nekaj premislekov pri izbiri, s kom boste sodelovali:
- Statistični podatki ali stopnje uspešnosti klinike za plodnost
- Zdravniki, s katerimi boste delali, in ali se ujemajo z vašimi potrebami na zdravstveni, čustveni (in celo duhovni, če vam je to pomembno) ravni
- Paleta ponujenih programov (IVF, IUI, ICSI, donor jajčec, zamrzovanje zarodkov, genetska diagnoza, Clomid, laparoskopija itd.)
- Embriolog(i), ki so zaposleni na kliniki
- Osebje
- Kako se vam na splošno zdi pisarna
- Razpoložljive finančne možnosti
- Fleksibilnost in priročnost programov in lokacije pisarne
Ni treba posebej poudarjati, da ta seznam ni izčrpen, vendar je začetek. Pomembno je, da raziskujete in zbirate informacije, dokler ne začutite, da je odločitev mogoče sprejeti z občutkom, da je "prav" v vašem črevesju.
Dober vir je Ameriško združenje za reproduktivno medicino (ASRM). Imajo spletno publikacijo za "Izbira in ART program."
Ne pozabite si dovoliti občutka ravnovesja, ko greste skozi proces zbiranja podatkov in sprejemanja odločitve, katerega zdravnika ali kliniko boste izbrali. Srečno!!
Ne glede na to, ali poskušate zanositi naravno ali z reproduktivno pomočjo, je vaša pozornost do odločitev, ki jih sprejemate in vplivajo na vaše notranje okolje, ključnega pomena. Ne izgubljajte več časa. Lahko povečate svoje možnosti za nosečnost!
Reference
Kakšne so možnosti za zanositev po 40. https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
Zanositev po 40 https://www.todaysparent.com/getting-pregnant/trying-to-conceive/getting-pregnant-after-40/
Lora M. je direktorica Zdravstvene storitve za plodnost v San Diegu v Kaliforniji in je avtor različnih knjig in serij zvočnih CD-jev. Lorino delo zaznamujeta pripravljena toplina in globoka empatija do vseh, ki ji služi. Ljudje iz vseh družbenih slojev imajo koristi od njene izjemne sposobnosti, da jim pomaga vzpostaviti stik z njihovim najglobljim jazom – in izkusiti njihov največji potencial za zdravje, srečo in celovitost.