Den gennemsnitlige reproduktive levetid for en kvinde er cirka 30 år. Afhængigt af hvornår du først begyndte at menstruere, har du omkring 30 års cyklusser, hvor dine æggestokke producerer æg, der har en rimelig chance for at befrugte. Vi kan ikke nødvendigvis ændre dette faktum, men vi kan forbedre kvaliteten eller essensen af de æg, der stadig er tilbage.
Kinesisk medicinsk model: Forbedring af kvaliteten af kvindelige æg og mandlige sædceller
I den kinesiske medicinske model kan forbedring af kvaliteten af dine æg og sæd understøttes og forbedres af specifikke teknikker: akupunktur, ernærings- og/eller urtestøtte, diætpraksis, holdningsfokus og visse træningsrutiner.
Dette er nogle af de begyndende faktorer til at begynde at hæve din reproduktive sundhed. Fremskreden moderens alder er ikke en dødsdom, når det kommer til graviditet og fødsel, men der er ingen tid at spilde på at skabe optimale muligheder for din succes.
Den største hemmelighed af alle, når du forsøger at skabe den optimale mulighed for din succes, er den, du er mindst tilbøjelig til at høre fra din sundhedsplejerske.
Western Medical Model: Ægkvaliteten er uforanderlig
Den vestlige medicinske models holdning er, at din ægkvalitet på ethvert givet tidspunkt er uforanderlig; derfor antages din ægkvalitet efter 40 generelt at være både dårlig og uforanderlig.
Begge medicinske modeller har aspekter af at være korrekte.
Når kvinder er over 40 år og forsøger at blive gravide, er de i et naturligt fald med hensyn til ægmængde og kvalitet. Alligevel er det muligt at optimere din ægkvalitet.
Jeg har set ægkvaliteten blive forbedret fra en IVF til en anden som et resultat af direkte behandling for at understøtte dette. Vi tilsidesætter ikke naturen her, men optimerer derimod det, der er tilbage. Det er her, My Fertility Success-programmet kan hjælpe dig umådeligt, når du forsøger at blive gravid.
Hvordan optimerer du din ægkvalitet?
En måde at tænke det på er, at vores æggestokke er organer, der reagerer på gunstige indre omgivelser, ligesom ethvert andet organsystem gør i vores krop. Der er ikke en stor, tung låge, der styrter ned omkring vores æggestokke, når vi fylder 40, der spærrer for ægfrigivelse! I den grad, at ethvert miljø reagerer negativt på dårlig kost, toksiner, stoffer, stress, hormonel ubalance, reagerer det samme miljø ganske positivt på sund kost, renere livsstilsvalg og hormonal re-balancering. Dette gælder i alle aldre. Men der er meget mindre slingreplads efter en alder af fyrre, især når det kommer til undfangelse.
Her er nogle grundlæggende tips til at optimere din ægkvalitet:
- Spis hele fødevarer
- Undgå forarbejdede fødevarer
- Undgå sukker
- Træn mindst tre gange om ugen (gå, jogging, cykel, svøm med regelmæssig udstrækning og vægtmodstand)
- Eliminer toksiner (miljø, stress, overskydende alkohol, rygning osv.)
- Sov 7-8 timer hver nat uafbrudt
- Undgå at spise kød og mejeriprodukter behandlet med hormoner
- Billeder for at forbedre ægkvaliteten
Hvornår skal man se fertilitetslæger og besøge Obstetrik/Gynækologisk Kontor
En af de vigtigste beslutninger, du vil træffe for dig og din partner i forsøget på at blive gravid, er den, du vælger af din læge. Du kan begynde din grundlæggende fertilitetsevaluering hos en obstetrik og gynækologisk læge/kontor, en endokrinolog eller en praktiserende læge, som du allerede har et forhold til.
Hvis du vælger at gå ud over grundlæggende støtte til assisteret reproduktionsteknologi, så bestemmer du, hvilken fertilitetsspecialist eller fertilitetsklinik, der skal tage del i din succes.
Nedenfor er nogle overvejelser, når du skal vælge, hvem du vil arbejde med:
- Statistikken eller succesraterne for Fertilitetsklinikken
- Lægen/lægerne, du vil arbejde med, og om de stemmer overens med dine behov på et medicinsk, følelsesmæssigt (og endda spirituelt, hvis det er vigtigt for dig) niveau
- Udbuddet af programmer (IVF, IUI, ICSI, ægdonor, embryofrysning, genetisk diagnose, Clomid, laparoskopi osv.)
- Den eller de embryologer, som klinikken ansætter
- Personalet
- Hvordan kontoret "føles" for dig i det hele taget
- De tilgængelige økonomiske muligheder
- Fleksibilitet og bekvemmelighed ved programmer og kontorplacering
Det er overflødigt at sige, at denne liste ikke er udtømmende, men det er en begyndelse. Det er vigtigt at undersøge og indsamle information, indtil du føler, at der kan træffes en beslutning med det føles "rigtigt" i din mave.
En god ressource er American Society for Reproductive Medicine (ASRM). De har en online publikation for "Selecting and ART Program."
Husk at give dig selv en følelse af balance, mens du går gennem processen med at indsamle data og træffe beslutningen om, hvilken læge eller klinik du skal vælge. Held og lykke!!
Uanset om du forsøger at blive gravid naturligt eller med reproduktiv hjælp, er din opmærksomhed på de valg, du træffer, som påvirker dit indre miljø, afgørende. Spild ikke mere tid. Du kan øge dine chancer for graviditet!
Referencer
Hvad er chancerne for at blive gravid efter 40? https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
At blive gravid efter 40 https://www.todaysparent.com/getting-pregnant/trying-to-conceive/getting-pregnant-after-40/
Lora M. er direktør for Fertilitetssundhedstjenester i San Diego, Californien og er forfatter til de forskellige bøger og lyd-cd-serier. Loras arbejde er præget af en klar varme og dyb empati for alle dem, hun tjener. Mennesker fra alle samfundslag har nydt godt af hendes ivrige evne til at hjælpe dem med at forbinde med deres dybeste jeg - og opleve deres fulde potentiale for sundhed, lykke og helhed.