Naise reproduktiivne eluiga on keskmiselt umbes 30 aastat. Sõltuvalt sellest, millal te esimest korda menstruatsiooni alustasite, on teil umbes 30-aastane tsükkel, mille jooksul teie munasarjad toodavad munarakke, millel on mõistlik viljastumise võimalus. Me ei saa seda asjaolu tingimata muuta, kuid saame parandada allesjäänud munade kvaliteeti või olemust.
Hiina meditsiinimudel: emaste munade ja isase sperma kvaliteedi parandamine
Hiina meditsiinimudelis saab teie munarakkude ja sperma kvaliteedi parandamist toetada ja parandada spetsiifiliste tehnikatega: nõelravi, toitumis- ja/või ravimtaimede tugi, toitumistavad, hoiakute keskendumine ja teatud treeningrutiinid.
Need on mõned tegurid, mis alustavad teie reproduktiivtervise tõstmist. Ema kõrge vanus ei ole raseduse ja sünnituse puhul surmaotsus, kuid pole aega raisata, et luua oma edu jaoks optimaalne võimalus.
Kõige suurem saladus, kui püüate luua oma edu saavutamiseks optimaalse võimaluse, on see, mida te oma tervishoiuteenuse osutajalt kõige vähem tõenäoliselt kuulete.
Lääne meditsiinimudel: munade kvaliteet on muutumatu
Lääne meditsiinimudeli seisukoht on, et teie munade kvaliteet on igal ajahetkel muutumatu; Seetõttu eeldatakse, et teie munade kvaliteet pärast 40. eluaastat on üldiselt halb ja muutumatu.
Mõlemal meditsiinimudelil on õiged aspektid.
Kui naised on üle 40-aastased ja üritavad rasestuda, on nende munarakkude hulk ja kvaliteet loomulikul langusel. Siiski on võimalik oma munade kvaliteeti optimeerida.
Olen näinud, et munaraku kvaliteet paraneb ühelt IVF-lt teisele selle toetava otsese ravi tulemusena. Me ei alista siin loodusest üle, vaid pigem optimeerime seda, mis üle jääb. See on koht, kus programm My Fertility Success võib teid rasestuda püüdes mõõtmatult aidata.
Kuidas oma munade kvaliteeti optimeerida?
Üks võimalus sellele mõelda on see, et meie munasarjad on organid, mis reageerivad soodsale sisekeskkonnale, nagu iga teinegi meie keha organsüsteem. Ei ole ühtegi suurt ja rasket väravat, mis meie munasarjade ümbert alla kukub, kui saame 40-aastaseks ja mis takistab munarakkude vabanemist! Sedavõrd, kuivõrd mis tahes keskkond reageerib halvasti kehvale toitumisele, toksiinidele, ravimitele, stressile, hormonaalsele tasakaaluhäiretele, reageerib see sama keskkond üsna soodsalt ka tervislikule toitumisele, puhtamatele elustiilivalikutele ja hormonaalsele taastasakaalule. See kehtib igas vanuses. Kuid pärast neljakümnendat eluaastat on liikumisruumi palju vähem, eriti kui tegemist on viljastumisega.
Siin on mõned põhilised näpunäited munakvaliteedi optimeerimiseks:
- Söö täisväärtuslikku toitu
- Vältige töödeldud toite
- Väldi suhkrut
- Treenige vähemalt kolm korda nädalas (kõndige, sörkige, rattaga, ujuge regulaarse venituse ja raskusega)
- Eemaldage toksiinid (keskkond, stress, liigne alkohol, suitsetamine jne)
- Magage igal ööl katkematult 7–8 tundi
- Vältige hormoonidega töödeldud liha ja piimatoodete söömist
- Kujutised munade kvaliteedi parandamiseks
Millal pöörduda viljakusarstide poole ja külastada sünnitusabi/günekoloogiakabinetti
Üks tähtsamaid otsuseid, mille te enda ja teie partneri jaoks rasestumisel teete, on teie valitud arsti(de) otsus. Võite alustada oma põhilist viljakuse hindamist sünnitusabi ja günekoloogia arsti/kabineti, endokrinoloogi või üldarsti juures, kellega teil on juba suhe.
Kui otsustate põhitoest kaugemale minna abistava reproduktiivtehnoloogia poole, siis otsustate, milline viljakuse spetsialist või viljakuskliinik teie edust osa võtab.
Allpool on toodud mõned kaalutlused, mille alusel otsustate, kellega koostööd teha.
- Viljakuskliiniku statistika ehk edukuse määrad
- Arst(id), kellega töötate ja kas nad vastavad teie vajadustele meditsiinilisel, emotsionaalsel (ja isegi vaimsel, kui see on teie jaoks oluline) tasandil
- Pakutavate programmide hulk (IVF, IUI, ICSI, Egg Doonor, embrüo külmutamine, geneetiline diagnoos, Clomid, laparoskoopia jne)
- Embrüoloog(id), kelle kliinikus töötab
- Personal
- Kuidas kontor teile üldiselt tundub
- Saadaolevad finantsvõimalused
- Programmide ja kontori asukoha paindlikkus ja mugavus
Ütlematagi selge, et see nimekiri pole ammendav, kuid see on algus. Oluline on uurida ja koguda teavet seni, kuni tunnete, et otsuse saab teha, kui tunnete end oma kõhus "õigena".
Hea ressurss on American Society for Reproductive Medicine (ASRM). Neil on veebiväljaanne "Valik ja ART programm".
Andmete kogumise ja arsti või kliiniku valimise otsuse tegemisel ärge unustage anda endale tasakaalutunnet. Palju edu!!
Olenemata sellest, kas proovite rasestuda loomulikult või reproduktiivse abiga, on teie tähelepanu teie sisekeskkonda mõjutavatele valikutele ülioluline. Ärge raisake rohkem aega. Saate suurendada oma rasestumise võimalust!
Viited
Millised on võimalused rasestuda pärast 40. eluaastat? https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
Rasedus pärast 40 https://www.todaysparent.com/getting-pregnant/trying-to-conceive/getting-pregnant-after-40/
Lora M. on direktor Viljakuse tervishoiuteenused Californias San Diegos ning on erinevate raamatute ja heli-CD-sarja autor. Lora tööd iseloomustab valmis soojus ja sügav empaatia kõigi nende vastu, keda ta teenib. Inimesed kõigilt elualadelt on saanud kasu tema teravast võimest aidata neil luua ühendus oma sügavaima minaga – ja kogeda oma tervise, õnne ja terviklikkuse potentsiaali täiel määral.