Prosječni reproduktivni životni vijek žene je oko 30 godina. Ovisno o tome kada ste prvi put dobili menstruaciju, imate oko 30 godina ciklusa u kojima vaši jajnici proizvode jajašca koja imaju razumnu šansu za oplodnju. Ne možemo nužno promijeniti ovu činjenicu, ali možemo poboljšati kvalitetu ili bit jajašca koja ostaju.
Kineski medicinski model: poboljšanje kvalitete ženskih jajnih stanica i muške sperme
U kineskom medicinskom modelu, poboljšanje kvalitete vaših jajnih stanica i sperme može se podržati i poboljšati posebnim tehnikama: akupunktura, prehrambena i/ili biljna potpora, prehrambene prakse, fokus na stavove i određene rutine vježbanja.
Ovo su neki od početnih čimbenika za početak podizanja vašeg reproduktivnog zdravlja. Poodmakla starost majke nije smrtna presuda kada su u pitanju trudnoća i porod, ali nema vremena za gubljenje u stvaranju optimalne mogućnosti za vaš uspjeh.
Najveća tajna od svih, kada pokušavate stvoriti optimalnu mogućnost za svoj uspjeh, je ona koju ćete najmanje čuti od svog liječnika.
Zapadni medicinski model: Kvaliteta jaja je nepromjenjiva
Stav zapadnog medicinskog modela je da je kvaliteta vaše jajne stanice u bilo kojem trenutku nepromjenjiva; stoga se općenito smatra da je kvaliteta vaših jajašaca nakon 40. loša i nepromjenjiva.
Oba medicinska modela imaju aspekte točnosti.
Kad su žene starije od 40 godina i pokušavaju zatrudnjeti, one su u prirodnom padu u pogledu količine i kvalitete jajnih stanica. Ipak, moguće je poboljšati kvalitetu jaja.
Vidio sam da se kvaliteta jajnih stanica poboljšava od jedne IVF do druge kao rezultat izravnog tretmana koji to podupire. Ovdje ne nadjačavamo prirodu, već optimiziramo ono što je ostalo. Ovdje vam program My Fertility Success može neizmjerno pomoći kada pokušavate zatrudnjeti.
Kako poboljšati kvalitetu jaja?
Jedan način razmišljanja o tome je da su naši jajnici organi koji reagiraju na povoljno unutarnje okruženje, baš kao i svaki drugi organski sustav u našem tijelu. Ne postoji velika, teška kapija koja se obrušava oko naših jajnika kad navršimo 40 godina i koja sprječava oslobađanje jajne stanice! U onoj mjeri u kojoj bilo koje okruženje negativno reagira na lošu prehranu, toksine, lijekove, stres, hormonalnu neravnotežu, to isto okruženje prilično povoljno reagira na zdravu prehranu, čistije izbore životnog stila i hormonsku rebalans. To vrijedi za bilo koju dob. No, mnogo je manje prostora za migoljenje nakon četrdesete, pogotovo kada je u pitanju začeće.
Evo nekoliko osnovnih savjeta za optimizaciju kvalitete jaja:
- Jedite cjelovitu hranu
- Izbjegavajte prerađenu hranu
- Izbjegavajte šećer
- Vježbajte najmanje tri puta tjedno (hodajte, trčite, vozite bicikl, plivajte uz redovito istezanje i otpor utezima)
- Uklonite toksine (ekologija, stres, višak alkohola, pušenje itd.)
- Spavajte 7-8 sati svake noći bez prekida
- Izbjegavajte jesti meso i mliječne proizvode tretirane hormonima
- Slike za poboljšanje kvalitete jaja
Kada posjetiti liječnike za neplodnost i posjetiti ordinaciju za porodništvo/ginekologiju
Jedna od najvažnijih odluka koju ćete donijeti za sebe i svog partnera u pokušaju začeća je izbor liječnika. Svoju osnovnu procjenu plodnosti možete započeti s liječnikom/ordinacijom opstetricije i ginekologije, endokrinologom ili liječnikom opće prakse s kojim već imate odnos.
Ako odlučite prijeći dalje od osnovne podrške na tehnologiju potpomognute oplodnje, tada ćete odlučiti koji će specijalist za plodnost ili klinika za plodnost sudjelovati u vašem uspjehu.
U nastavku su navedena neka razmatranja pri odabiru s kim ćete raditi:
- Statistika ili stope uspješnosti klinike za plodnost
- Liječnik(i) s kojima ćete raditi i odgovaraju li oni vašim potrebama na medicinskoj, emocionalnoj (pa čak i duhovnoj, ako vam je to važno) razini
- Niz ponuđenih programa (IVF, IUI, ICSI, donor jajnih stanica, zamrzavanje embrija, genetska dijagnoza, Clomid, laparoskopija itd.)
- Embriolog(i) koji klinika zapošljava
- Osoblje
- Kako vam se u cjelini "osjeća" ured
- Dostupne financijske mogućnosti
- Fleksibilnost i praktičnost programa i lokacije ureda
Nepotrebno je reći da ovaj popis nije iscrpan, ali je početak. Važno je istraživati i prikupljati informacije sve dok ne osjetite da se odluka može donijeti s osjećajem da je to "ispravno" u vašem crijevu.
Dobar izvor je Američko društvo za reproduktivnu medicinu (ASRM). Imaju online publikaciju za “Selecting and ART Program.”
Ne zaboravite dopustiti sebi osjećaj ravnoteže dok prolazite kroz proces prikupljanja podataka i donošenja odluke o tome kojeg liječnika ili kliniku odabrati. Sretno!!
Bez obzira na to pokušavate li zatrudnjeti prirodnim putem ili uz reproduktivnu pomoć, ključna je pozornost na izbore koje donosite, a koji utječu na vaše unutarnje okruženje. Ne gubite više vrijeme. Možete povećati svoje šanse za trudnoću!
Reference
Kakve su šanse za trudnoću nakon 40.? https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
Zatrudnjeti nakon 40 https://www.todaysparent.com/getting-pregnant/trying-to-conceive/getting-pregnant-after-40/
Lora M. je direktorica Zdravstvene usluge za plodnost u San Diegu, Kalifornija i autor je različitih knjiga i audio CD serija. Lorin rad obilježen je spremnom toplinom i dubokom empatijom za sve one kojima služi. Ljudi iz svih društvenih slojeva imali su koristi od njezine oštre sposobnosti da im pomogne da se povežu sa svojim najdubljim ja - i iskuse svoj puni potencijal za zdravlje, sreću i cjelovitost.