Kas yra ovuliacija ir kaip aš sužinosiu, ar tai atsitiks?

Ar galvojate apie nėštumą? Ar aktyviai bandote pastoti? Jau kurį laiką bandote, bet dar nepasisekė?

Atėjo laikas išmokti viską apie raidę O. Ne, ne O, o O kaip ovuliacijoje, nes būtent tai ir yra apie moteris.

Kaip kiekvienos moters mėnesinis ciklas skiriasi, taip skiriasi ir ovuliacija. Išmokę pažinti požymius, galite gerokai padidinti tikimybę pastoti, kai būsite pasiruošę.

Pažvelkime į didįjį O ir kaip jis veikia nuodugniau.

Pirma, kas yra ovuliacija

Paprasčiau tariant, ovuliacija yra tada, kai iš kiaušidės išsiskiria kiaušinis. Tai nustato, jei norite, galimo kiaušinėlio apvaisinimo etapą.

Kiekviena moteris gimsta su milijonais nesubrendusių kiaušinėlių. Paprastai jie išleidžiami po vieną tam tikru kiekvieno mėnesio ciklo momentu.

Šio proceso metu kiaušinėlis nukeliaus kiaušintakiu, kur laukia, kol susitiks su sperma ir bus apvaisintas. Jei taip neatsitiks, menstruacijos prasidės po kelių dienų.

Kada vyksta ovuliacija?

Nors ovuliacija gali įvykti skirtingu laiku, atsižvelgiant į unikalų moters ciklą, paprastai ji trunka 15 dienų nuo pirmosios moters mėnesinių dienos. Tai reiškia, kad jei mėnesinės prasidėjo pirmąją mėnesio dieną, ovuliacija turėtų prasidėti 15 dieną^th to mėnesio dieną.

Tačiau tai galioja ne visoms moterims. Pavyzdžiui, jei jūsų ciklas yra tik 21 diena, ovuliacija įvyks praėjus maždaug 7 dienoms nuo mėnesinių pradžios. Jei jūsų ciklas ilgesnis, pavyzdžiui, 35 dienos, ovuliacija įvyksta praėjus 21 dienai nuo menstruacijų ciklo pradžios.

Jei bandote pastoti arba manote, kad galite pastoti artimiausiu metu, būtų protinga pradėti nustatyti ciklų laiką, kad žinotumėte, kada įvyks ovuliacija.

Kada moteris vaisingiausia

Galbūt manote, kad tai vyksta ovuliacijos metu, ir iš dalies būsite teisūs. Iš tikrųjų yra 6 dienų langas, kai moteris turi didžiausią tikimybę pastoti; likus 5 dienoms iki ovuliacijos, taip pat ovuliacijos dieną.

Spermatozoidai gali gyventi drėgnoje gimdos gleivinės aplinkoje apie 5 dienas. Moters kiaušinėlis gyvybingas tik apie 24 valandas. Tai reiškia, kad seksas bent kas antrą dieną per šį šešių dienų laikotarpį labai padidins jūsų tikimybę pastoti.

Žinoma, atrodo, kad motina gamta turi savo protą, o moterys pastojo bet kuriuo mėnesio laiku. Jei nenorite susilaukti vaiko, kiekvieną kartą sekso metu naudokite apsaugines priemones, nepaisant to, koks mėnesio laikas yra.

Ovuliacijos prognozavimas

Jei jūsų ciklas nereguliarus, tikriausiai turėsite naudoti keletą papildomų priemonių, kurios padėtų numatyti ovuliaciją.

Senamadiškas, bet gana patikimas metodas yra pradėti matuoti temperatūrą kiekvieną rytą prieš išlipant iš lovos ir ją užsirašyti. Pradėkite tai daryti pirmąją mėnesinių dieną. Jūsų bazinė kūno temperatūra turi būti nuo 97,2 iki 97,6. Artėjant ovuliacijai, jūsų temperatūra šiek tiek nukris, tada smarkiai pakils nuo 0,5 iki viso laipsnio. Tai reiškia, kad įvyko ovuliacija.

Daugumoje vaistinių taip pat yra ovuliacijos rinkinių. Šie rinkiniai naudoja jūsų šlapimą hormonui, kuris išsiskiria įvykus ovuliacijai, nustatyti. Tai labai tikslūs įrankiai ir gali būti labai naudingi moterims, kurių ciklas nereguliarus.

Daugiau apie tuos mėnesio ciklus

Taip sunku ištikti mėšlungį ir pradėti kraujuoti, kai taip tikėjaisi, kad tai bus tas mėnuo. Mėnuo, kai nepasirodė mėnesinės ir galėjote pasidaryti nėštumo testą ir iš tikrųjų gauti teigiamą rezultatą.

Sunku. Moteris gali pasijusti nesėkminga, kai nori pastoti ir vietoj to jai prasideda mėnesinės.

Ta nusivylusi, liūdna, hormoninė būsena yra sunki. Tai nėra lengva būsena, iš kurios „nukalbėti“. Būsena, jausmai, neviltis dažniausiai persikelia per kelias dienas.

Tada grįžtama prie piešimo lentos. Tai gali varginti kiekvieną mėnesį. Turiu su jumis pasidalinti tik dviem dalykais:

1. Kaip moteris, jūs nesate nesėkminga, nes vietoj kūdikio turite kraują. Esate moteris, kuri kiekvieną mėnesį daro tai, kam moters kūnas skirtas. Jei moters mėnesinių ciklas prasideda 14 metų amžiaus ir kraujuoja iki 54 metų, tai yra 40 metų ciklai arba 480 galimų ciklų. Norint pastoti, reikia tik vieno. Taigi, kiekvienas jūsų ciklas nereiškia, kad esate nesėkmingas, tai reiškia, kad esate moteris. Moteris, kuri ir toliau ruošiasi mėnesiui, kai bus suderinta su vaisingumu ir pastojimu.
2. Jei galite sutelkti dėmesį į pastojimo rezultatą, tai priklauso nuo to, kada, o ne ar. Tada bus mažiau svarbu, ar ciklai pasirodys tarp dabar ir kada. Tai gali išlaisvinti jus iš vilties ir nevilties kalnelių kiekvieną mėnesį, kai pradedate savo ciklą.

Tai nereiškia, kad tai lengva padaryti. Bet tai įmanoma, daug daugiau tarnauja ir lengviau praleisti laiką iki pastojimo atvyksta.

Nuorodos

Kas yra ovuliacija? https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
Ovuliacijos prognozė https://www.fairhavenhealth.com/product-category/fertility/ovulation-prediction

LoraM

Lora M. yra direktorius Vaisingumo sveikatos paslaugos San Diege, Kalifornijoje, ir yra įvairių knygų bei garso kompaktinių diskų serijų autorius. Loros darbas pasižymi pasirengusia šiluma ir gilia empatija visiems, kuriems ji tarnauja. Žmonėms iš visų socialinių sluoksnių buvo naudingas jos puikus sugebėjimas padėti jiems užmegzti ryšį su giliausiu „aš“ ir patirti visą savo sveikatos, laimės ir pilnatvės potencialą.