Qu'est-ce que l'ovulation et comment saurai-je qu'elle se produit ?

Envisagez-vous de devenir enceinte? Essayez-vous activement de devenir enceinte? Vous essayez depuis un moment mais vous n'avez pas encore eu de chance ?

Il est temps de tout savoir sur la lettre O. Non, pas ce O, mais O comme dans Ovulation, car c'est de cela qu'il s'agit pour les femmes.

Tout comme le cycle mensuel est différent pour chaque femme, l'ovulation l'est aussi. En apprenant à connaître les signes, vous pouvez augmenter considérablement vos chances de tomber enceinte lorsque vous serez prête.

Examinons plus en profondeur le grand O et son fonctionnement.

Tout d'abord, qu'est-ce que l'ovulation ?

En termes simples, l'ovulation se produit lorsqu'un ovule est libéré de l'ovaire. Cela ouvre la voie, si vous voulez, à une éventuelle fécondation de l'œuf.

Chaque femme naît avec des millions d'ovules immatures. Ceux-ci sont généralement publiés un par un à un certain moment de chaque cycle mensuel.

Au cours de ce processus, l'ovule descendra dans la trompe de Fallope, où il attendra de rencontrer le sperme et d'être fécondé. Si cela ne se produit pas, la menstruation commence quelques jours plus tard.

Quand l'ovulation se produit-elle ?

Bien que l'ovulation puisse se produire à différents moments, selon le cycle unique d'une femme, elle est généralement de 15 jours à compter du premier jour de la période d'une femme. Cela signifie que si vos règles ont commencé le premier jour du mois, vous devez ovuler le 15^e jour de ce mois.

Ce n'est pas vrai pour toutes les femmes, cependant. Si votre cycle ne dure que 21 jours, par exemple, vous ovulerez environ 7 jours après le début de vos règles. Si votre cycle est plus long, par exemple 35 jours, l'ovulation se produit 21 jours après le début de votre cycle menstruel.

Si vous essayez de devenir enceinte ou si vous pensez que vous pourriez le devenir dans un proche avenir, il serait sage de commencer à chronométrer vos cycles afin d'être plus consciente du moment où l'ovulation se produira.

Quand une femme est-elle la plus fertile

Vous pourriez penser que c'est pendant l'ovulation et vous auriez partiellement raison. Il existe en fait une fenêtre de 6 jours au cours de laquelle une femme est la plus susceptible de tomber enceinte ; les 5 jours avant l'ovulation, ainsi que le jour où elle ovule.

Les spermatozoïdes peuvent vivre dans l'environnement humide de la muqueuse utérine pendant environ 5 jours. L'ovule d'une femme n'est viable que pendant environ 24 heures. Cela signifie qu'avoir des relations sexuelles au moins tous les deux jours pendant cette fenêtre de six jours augmentera considérablement vos chances de tomber enceinte.

Bien sûr, Mère Nature semble avoir son propre esprit et les femmes sont tombées enceintes à tout moment du mois. Si vous ne voulez pas concevoir d'enfant, assurez-vous d'utiliser une protection à chaque fois que vous avez des rapports sexuels, quelle que soit la période du mois.

Prédire l'ovulation

Si votre cycle est irrégulier, vous devrez probablement utiliser des outils supplémentaires pour vous aider à prédire l'ovulation.

Une méthode à l'ancienne mais assez fiable consiste à commencer à vérifier votre température tous les matins avant de vous lever du lit et à l'écrire. Commencez à le faire le premier jour de vos règles. Votre température corporelle basale doit être comprise entre 97,2 et 97,6. Au fur et à mesure que vous vous rapprochez de l'ovulation, votre température baissera légèrement puis augmentera fortement entre 0,5 et un degré complet. Cela signifie que l'ovulation a eu lieu.

Il existe également des kits d'ovulation disponibles dans la plupart des pharmacies. Ces kits utilisent votre urine pour détecter une hormone qui est libérée lors de l'ovulation. Ce sont des outils très précis et peuvent être extrêmement utiles pour les femmes ayant des cycles irréguliers.

En savoir plus sur ces cycles mensuels

Il est si difficile d'avoir des crampes et de commencer à saigner alors que vous espériez tellement que ce serait le mois. Le mois où vous n'avez pas eu vos règles et où vous pourriez faire un test de grossesse et le voir réellement positif.

C'est dur. Une femme peut se sentir comme un échec lorsqu'elle veut être enceinte et qu'elle a ses règles à la place.

Cet état hormonal déçu, triste est difficile. Ce n'est pas un état facile d'être "dénoncé". L'état, les sentiments, le désespoir changent généralement en quelques jours.

Ensuite, retour à la planche à dessin. Cela peut être fatigant mois après mois. J'ai juste deux choses à partager avec vous :

1. En tant que femme, vous n'êtes PAS un échec pour avoir du sang au lieu d'un bébé. Vous êtes une femme qui fait ce pour quoi le corps féminin est conçu chaque mois. Si une femme commence son cycle menstruel à 14 ans et saigne jusqu'à 54 ans, cela représente 40 ans de cycles ou 480 cycles potentiels. Il n'en faut qu'une pour tomber enceinte. Ainsi, chaque cycle que vous avez ne signifie pas que vous êtes un échec, cela signifie que vous êtes une femme. Une femme qui continue à se préparer pour le mois où elle est alignée sur la fertilité et la conception.
2. Si vous pouvez vous concentrer sur le fait que la conception est une question de moment et non de si. Ensuite, cela importera moins si les cycles apparaissent entre maintenant et quand. Cela peut potentiellement vous libérer des montagnes russes de l'espoir et du désespoir chaque mois où vous commencez votre cycle.

Cela ne veut pas dire que c'est facile à faire. Mais c'est possible, beaucoup plus servant, et plus facile de passer le temps jusqu'à ce que vous concevez arrive.

Les références

Qu'est-ce que l'ovulation ? https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
Prédiction d'ovulation https://www.fairhavenhealth.com/product-category/fertility/ovulation-prediction

LoraM

Lora M. est le directeur de Services de santé de la fertilité à San Diego, Californie et est l'auteur des différents livres et séries de CD audio. Le travail de Lora est marqué par une chaleur humaine et une profonde empathie pour tous ceux qu'elle sert. Des personnes de tous horizons ont bénéficié de sa capacité à les aider à se connecter avec leur moi le plus profond et à expérimenter leur plein potentiel de santé, de bonheur et de plénitude.