Τι είναι η ωορρηξία και πώς θα ξέρω ότι συμβαίνει;

Σκέφτεσαι να μείνεις έγκυος; Προσπαθείτε ενεργά να μείνετε έγκυος; Προσπαθούσες για λίγο αλλά δεν σταθήκατε ακόμα τυχερός;

Ήρθε η ώρα να μάθετε τα πάντα για το γράμμα O. Όχι, όχι αυτό το O, αλλά το O όπως στην ωορρηξία, γιατί αυτό είναι το θέμα των κυριών.

Όπως ο μηνιαίος κύκλος είναι διαφορετικός για κάθε γυναίκα, έτσι είναι και η ωορρηξία. Μαθαίνοντας να γνωρίζετε τα σημάδια, μπορείτε να αυξήσετε πολύ τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος όταν είστε έτοιμοι.

Ας ρίξουμε μια πιο εις βάθος ματιά στο μεγάλο O και πώς λειτουργεί.

Πρώτον, τι είναι η ωορρηξία

Με απλά λόγια, η ωορρηξία είναι όταν ένα ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη. Αυτό θέτει το στάδιο, αν θέλετε, για πιθανή γονιμοποίηση του ωαρίου.

Κάθε γυναίκα γεννιέται με εκατομμύρια ανώριμα ωάρια. Αυτά συνήθως απελευθερώνονται ένα κάθε φορά σε ένα συγκεκριμένο σημείο κάθε μηνιαίου κύκλου.

Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το ωάριο θα ταξιδέψει κάτω από τη σάλπιγγα, όπου περιμένει να συναντηθεί με το σπέρμα και να γονιμοποιηθεί. Εάν αυτό δεν συμβεί, τότε η έμμηνος ρύση αρχίζει λίγες μέρες αργότερα.

Πότε εμφανίζεται η ωορρηξία;

Ενώ η ωορρηξία μπορεί να συμβεί σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, ανάλογα με τον μοναδικό κύκλο μιας γυναίκας, είναι συνήθως 15 ημέρες από την πρώτη ημέρα της περιόδου μιας γυναίκας. Αυτό σημαίνει ότι εάν η περίοδός σας ξεκίνησε την πρώτη ημέρα του μήνα, θα πρέπει να έχετε ωορρηξία στις 15^ου ημέρα εκείνου του μήνα.

Αυτό δεν ισχύει για όλες τις γυναίκες, ωστόσο. Εάν ο κύκλος σας είναι μόνο 21 ημέρες, για παράδειγμα, θα έχετε ωορρηξία περίπου 7 ημέρες μετά την έναρξη της περιόδου σας. Εάν ο κύκλος σας είναι μεγαλύτερος, όπως 35 ημέρες, τότε η ωορρηξία συμβαίνει 21 ημέρες μετά την έναρξη του έμμηνου κύκλου σας.

Εάν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος ή πιστεύετε ότι μπορεί στο εγγύς μέλλον, θα ήταν φρόνιμο να αρχίσετε να ρυθμίζετε τους κύκλους σας, ώστε να γνωρίζετε πότε θα συμβεί η ωορρηξία.

Πότε μια γυναίκα είναι η πιο γόνιμη

Μπορεί να νομίζετε ότι είναι κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας και θα είχατε εν μέρει δίκιο. Υπάρχει στην πραγματικότητα ένα παράθυρο 6 ημερών όταν μια γυναίκα είναι πιο πιθανό να μείνει έγκυος. τις 5 ημέρες πριν την ωορρηξία, καθώς και την ημέρα που έχει ωορρηξία.

Το σπέρμα μπορεί να ζήσει στο υγρό περιβάλλον της επένδυσης της μήτρας για περίπου 5 ημέρες. Το ωάριο μιας γυναίκας είναι βιώσιμο μόνο για περίπου 24 ώρες. Αυτό σημαίνει ότι το σεξ τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα κατά τη διάρκεια αυτού του εξαήμερου θα αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος.

Φυσικά, η Μητέρα Φύση φαίνεται να έχει το δικό της μυαλό και οι γυναίκες έχουν μείνει έγκυες όλες τις ώρες του μήνα. Εάν δεν θέλετε να συλλάβετε παιδί, φροντίστε να χρησιμοποιείτε προστασία κάθε φορά που κάνετε σεξ, ανεξάρτητα από την ώρα του μήνα.

Πρόβλεψη ωορρηξίας

Εάν ο κύκλος σας είναι ακανόνιστος, πιθανότατα θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κάποια πρόσθετα εργαλεία για να βοηθήσετε στην πρόβλεψη της ωορρηξίας.

Μια παλιομοδίτικη αλλά αρκετά αξιόπιστη μέθοδος είναι να αρχίσετε να ελέγχετε τη θερμοκρασία σας κάθε πρωί πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι και να τη γράψετε. Ξεκινήστε να το κάνετε αυτό την πρώτη ημέρα της περιόδου σας. Η βασική θερμοκρασία του σώματός σας πρέπει να είναι μεταξύ 97,2 και 97,6. Καθώς πλησιάζετε στην ωορρηξία, η θερμοκρασία σας θα πέσει ελαφρά και στη συνέχεια θα αυξηθεί απότομα κάπου μεταξύ 0,5 και ενός πλήρους βαθμού. Αυτό σημαίνει ότι έχει συμβεί ωορρηξία.

Υπάρχουν επίσης κιτ ωορρηξίας διαθέσιμα στα περισσότερα φαρμακεία. Αυτά τα κιτ χρησιμοποιούν τα ούρα σας για να ανιχνεύσουν μια ορμόνη που απελευθερώνεται όταν συμβαίνει η ωορρηξία. Αυτά είναι πολύ ακριβή εργαλεία και μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμα για γυναίκες με ακανόνιστους κύκλους.

Περισσότερα για αυτούς τους μηνιαίους κύκλους

Είναι τόσο δύσκολο να πάθεις τις κράμπες και μετά να αρχίσεις να αιμορραγείς όταν ήλπιζες τόσο πολύ ότι αυτός θα ήταν ο μήνας. Ο μήνας που δεν είχατε την περίοδο σας και θα μπορούσατε να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης και στην πραγματικότητα να είναι θετικό.

Είναι δύσκολο. Μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται αποτυχημένη όταν θέλει να είναι έγκυος και αντ' αυτού έχει την έμμηνο ρύση της.

Αυτή η απογοητευμένη, λυπημένη, ορμονική κατάσταση είναι δύσκολη. Δεν είναι μια εύκολη κατάσταση από την οποία μπορείς να σε «κατηγορήσουν». Η κατάσταση, τα συναισθήματα, η απελπισία συνήθως μετατοπίζεται σε λίγες μέρες.

Μετά επιστρέφει στον πίνακα σχεδίασης. Αυτό μπορεί να είναι κουραστικό μήνα με το μήνα. Έχω μόνο δύο πράγματα να μοιραστώ μαζί σας:

1. Ως γυναίκα, ΔΕΝ είσαι αποτυχημένος που έχεις αίμα αντί για μωρό. Είστε μια γυναίκα που κάνει αυτό που είναι σχεδιασμένο να κάνει το γυναικείο σώμα κάθε μήνα. Εάν μια γυναίκα αρχίζει τον εμμηνορροϊκό της κύκλο στην ηλικία των 14 ετών και αιμορραγεί μέχρι τα 54, αυτό σημαίνει 40 χρόνια κύκλου ή 480 πιθανούς κύκλους. Χρειάζεται μόνο μία για να μείνει έγκυος. Επομένως, κάθε κύκλος που έχετε δεν σημαίνει ότι είστε αποτυχημένος, σημαίνει ότι είστε γυναίκα. Μια γυναίκα που συνεχίζει να προετοιμάζεται για τον μήνα που ευθυγραμμίζεται με τη γονιμότητα και τη σύλληψη.
2. Εάν μπορείτε να μετατοπίσετε την εστίασή σας στο αποτέλεσμα της σύλληψης είναι θέμα πότε και όχι εάν. Τότε θα έχει μικρότερη σημασία αν οι κύκλοι εμφανίζονται στο μεταξύ τώρα και πότε. Αυτό μπορεί ενδεχομένως να σας απελευθερώσει από το τρενάκι της ελπίδας και της απόγνωσης κάθε μήνα που ξεκινάτε τον κύκλο σας.

Δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο να το κάνετε αυτό. Αλλά είναι δυνατό, πολύ πιο εξυπηρετικό και πιο εύκολο να περάσει η ώρα μέχρι να φτάσεις έγκυος.

βιβλιογραφικές αναφορές

Τι είναι η ωορρηξία; https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
Πρόβλεψη ωορρηξίας https://www.fairhavenhealth.com/product-category/fertility/ovulation-prediction

LoraM

Λόρα Μ. είναι ο διευθυντής του Υπηρεσίες Υγείας Γονιμότητας στο Σαν Ντιέγκο της Καλιφόρνια και είναι ο συγγραφέας των διαφόρων βιβλίων και σειρών CD ήχου. Το έργο της Lora χαρακτηρίζεται από μια έτοιμη ζεστασιά και βαθιά ενσυναίσθηση για όλους αυτούς που υπηρετεί. Άνθρωποι από όλα τα κοινωνικά στρώματα έχουν επωφεληθεί από την έντονη ικανότητά της να τους βοηθά να συνδεθούν με τον βαθύτερο εαυτό τους - και να βιώσουν στο έπακρο τις δυνατότητές τους για υγεία, ευτυχία και πληρότητα.