Что такое овуляция и как я узнаю, что это происходит?

Вы думаете о том, чтобы забеременеть? Вы активно пытаетесь забеременеть? Давно пытаетесь, но пока не повезло?

Пришло время узнать все о букве О. Нет, не о той О, а О как в Овуляции, потому что это то, что касается дам.

Так же, как месячный цикл у каждой женщины индивидуален, так же и овуляция. Научившись узнавать признаки, вы можете значительно увеличить шансы забеременеть, когда будете к этому готовы.

Давайте более подробно рассмотрим большую букву О и то, как она работает.

Во-первых, что такое овуляция

Проще говоря, овуляция — это выход яйцеклетки из яичника. Это готовит почву, если хотите, для возможного оплодотворения яйцеклетки.

Каждая женщина рождается с миллионами незрелых яйцеклеток. Обычно они выпускаются по одному в определенный момент каждого месячного цикла.

Во время этого процесса яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе, где ждет встречи со сперматозоидом и оплодотворения. Если этого не происходит, то менструация начинается через несколько дней.

Когда происходит овуляция?

Хотя овуляция может происходить в разное время, в зависимости от уникального цикла женщины, обычно это 15 дней с первого дня менструации женщины. Это означает, что если менструация началась в первый день месяца, овуляция должна произойти 15 числа.^й день этого месяца.

Однако это верно не для всех женщин. Например, если ваш цикл составляет всего 21 день, овуляция наступит примерно через 7 дней после начала менструации. Если ваш цикл длиннее, например, 35 дней, то овуляция происходит через 21 день после начала менструального цикла.

Если вы пытаетесь забеременеть или думаете, что сможете забеременеть в ближайшем будущем, было бы разумно начать рассчитывать свои циклы, чтобы лучше знать, когда произойдет овуляция.

Когда женщина самая плодовитая

Вы можете подумать, что это происходит во время овуляции, и вы будете частично правы. На самом деле существует 6-дневное окно, когда женщина с наибольшей вероятностью забеременеет; за 5 дней до овуляции, а также в день овуляции.

Сперматозоиды могут жить во влажной среде слизистой оболочки матки около 5 дней. Яйцеклетка женщины жизнеспособна только около 24 часов. Это означает, что занятия сексом хотя бы через день в течение этого шестидневного окна значительно увеличат ваши шансы забеременеть.

Конечно, Мать-Природа, кажется, думает сама по себе, и женщины беременеют в любое время месяца. Если вы не хотите зачать ребенка, обязательно используйте средства защиты каждый раз, когда занимаетесь сексом, независимо от того, какое сейчас время месяца.

Прогнозирование овуляции

Если ваш цикл нерегулярный, вам, вероятно, потребуется использовать некоторые дополнительные инструменты для прогнозирования овуляции.

Старомодный, но довольно надежный метод — начинать проверять температуру каждое утро, прежде чем встать с постели, и записывать ее. Начните делать это в первый день менструации. Ваша базальная температура тела должна быть между 97,2 и 97,6. Когда вы приблизитесь к овуляции, ваша температура будет немного падать, а затем резко повышаться где-то между 0,5 и полным градусом. Это означает, что овуляция произошла.

Есть также наборы для овуляции, доступные в большинстве аптек. Эти наборы используют вашу мочу для определения гормона, который высвобождается при овуляции. Это очень точные инструменты, которые могут быть чрезвычайно полезны для женщин с нерегулярным циклом.

Подробнее об этих месячных циклах

Это так тяжело получить судороги, а затем начать кровотечение, когда вы так надеялись, что это будет месяц. Месяц, когда у вас не было менструации, и вы могли сделать тест на беременность, и он действительно оказался положительным.

Это сложно. Женщина может чувствовать себя неудачницей, когда хочет забеременеть, а вместо этого у нее начинается менструация.

Это разочарованное, грустное, гормональное состояние тяжелое. Это не простое состояние, из которого можно «отговориться». Состояние, чувства, отчаяние обычно меняется в течение нескольких дней.

Затем возвращаемся к чертежной доске. Это может быть утомительно из месяца в месяц. У меня есть только две вещи, чтобы поделиться с вами:

1. Как женщина, вы НЕ неудачник из-за крови вместо ребенка. Вы женщина, которая делает то, для чего предназначено женское тело каждый месяц. Если женщина начинает свой менструальный цикл в 14 лет и у нее кровотечения до 54 лет, это 40 лет циклов или 480 потенциальных циклов. Достаточно одной, чтобы забеременеть. Таким образом, каждый цикл, который у вас есть, не означает, что вы неудачник, это означает, что вы женщина. Женщина, которая продолжает готовиться к месяцу, когда она связана с плодородием и зачатием.
2. Если вы можете переключить свое внимание на результат зачатия, это вопрос времени, а не если. Тогда будет не так важно, если циклы появятся в промежутке между «сейчас» и «когда». Это потенциально может освободить вас от американских горок надежды и отчаяния каждый месяц, когда вы начинаете свой цикл.

Это не значит, что это легко сделать. Но можно, гораздо больше порций, и легче скоротать время, пока зачатие не наступит.

Рекомендации

Что такое овуляция? https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
Прогноз овуляции https://www.fairhavenhealth.com/product-category/fertility/ovulation-prediction

ЛораМ

Лора М. является директором Услуги по лечению бесплодия в Сан-Диего, Калифорния, и является автором различных книг и серий аудио компакт-дисков. Работа Лоры отмечена готовым теплом и глубоким сочувствием ко всем тем, кому она служит. Люди из всех слоев общества извлекли выгоду из ее острой способности помочь им соединиться со своим сокровенным «я» — и ощутить весь свой потенциал для здоровья, счастья и целостности.