什麼是排卵，我怎麼知道它會發生？ |我的生育成功

你在考慮懷孕嗎？您是否正在積極嘗試懷孕？您是否已經嘗試了一段時間但還沒有幸運？

是時候學習有關字母 O 的所有知識了。不，不是那個 O，而是排卵期中的 O，因為這就是女士們的全部。

正如每個女性的月經週期不同一樣，排卵期也是如此。通過學習了解這些跡象，您可以在準備好時大大增加懷孕的機會。

讓我們更深入地了解大 O 及其工作原理。

一、什麼是排卵期

簡而言之，排卵是卵子從卵巢中釋放出來的時候。 如果你願意的話，這為卵子可能的受精奠定了基礎。

每個女人出生時都有數百萬個未成熟的卵子。這些通常在每個月週期的某個時間點一次發布一個。

在此過程中，卵子將沿著輸卵管向下移動，等待與精子相遇並受精。如果這沒有發生，那麼月經會在幾天后開始。

雖然排卵可能發生在不同的時間，具體取決於女性獨特的周期，但通常是從女性月經第一天算起的 15 天。這意味著，如果您的月經從每月的第一天開始，您應該在 15 日排卵^日該月的某天。

然而，並非所有女性都如此。例如，如果您的周期只有 21 天，您將在月經開始後約 7 天排卵。如果您的周期較長，例如 35 天，則排卵發生在月經週期開始後 21 天。

如果您正在嘗試懷孕或認為您可能會在不久的將來懷孕，那麼開始計時您的周期是明智的，這樣您會更加清楚何時會排卵。

您可能認為這是在排卵期間，您可能是部分正確的。實際上，女性最有可能懷孕有 6 天的時間窗口；排卵前 5 天，以及排卵日。

精子可以在子宮內膜潮濕的環境中存活大約 5 天。女性的卵子只能存活大約 24 小時。這意味著在這六天的窗口期至少每隔一天做愛會大大增加您懷孕的機會。

當然，大自然母親似乎有她自己的想法，女性在每個月的任何時候都會懷孕。如果您不想懷孕，請務必在每次發生性行為時使用保護措施，無論是在一個月中的什麼時候。

如果您的周期不規律，您可能需要使用一些額外的工具來幫助預測排卵。

一種老式但相當可靠的方法是每天早上起床前開始測量體溫並將其記錄下來。在經期的第一天開始這樣做。您的基礎體溫應在 97.2 至 97.6 之間。當您接近排卵期時，您的體溫會略有下降，然後急劇上升，幅度介於 0.5 到 1 度之間。這意味著排卵已經發生。

大多數藥店也提供排卵試劑盒。這些試劑盒使用您的尿液來檢測排卵時釋放的激素。這些都是非常準確的工具，對月經不規律的女性非常有幫助。

當你如此希望這會是這個月時，很難抽筋然後開始流血。 在您沒有來月經的那個月，您可以進行妊娠試驗並且實際上呈陽性。

這個很難（硬。當一個女人想要懷孕而她卻來了月經時，她可能會覺得自己很失敗。

那種失望、悲傷的荷爾蒙狀態是一種艱難的狀態。被“貶低”並不是一個容易的狀態。狀態、感受、絕望通常會在幾天內改變。

然後它回到繪圖板。這可能會月復一月令人疲憊不堪。我只有兩件事要和你分享：

作為一個女人，你不是因為有血而不是嬰兒而失敗。你是一個女人，每個月都在做女性身體應該做的事情。如果一個女人從 14 歲開始她的月經週期並一直流血到她 54 歲，那就是 40 年的周期或 480 個潛在周期。只需要一個就可以懷孕。因此，你擁有的每一個週期並不意味著你是一個失敗者，這意味著你是一個女人。當她與生育和受孕保持一致時，一個女人會繼續為自己做好準備。
如果您可以將注意力轉移到受孕的結果上，那隻是時間問題，而不是是否。那麼，如果週期出現在現在和何時之間，那就沒那麼重要了。這可能會使您在開始週期的每個月都從希望和絕望的過山車中解脫出來。

這並不意味著這樣做很容易。但有可能，更多的服務，更容易打發時間，直到你懷孕。

勞拉 M。 是的主任 生育健康服務 在加利福尼亞州聖地亞哥，是不同書籍和音頻 CD 系列的作者。勞拉 (Lora) 的作品以對她所服務的所有人的熱情和深切的同情為標誌。各行各業的人們都受益於她敏銳的能力，幫助他們與最深層的自我建立聯繫——並體驗他們健康、幸福和完整的最大潛力。