La durata media della vita riproduttiva per una donna è di circa 30 anni. A seconda di quando hai iniziato le mestruazioni, hai circa 30 anni di cicli in cui le tue ovaie producono uova che hanno una ragionevole possibilità di fecondare. Non possiamo necessariamente cambiare questo fatto, ma possiamo migliorare la qualità o l'essenza delle uova che rimangono.
Modello medico cinese: miglioramento della qualità degli ovuli femminili e dello sperma maschile
Nel modello medico cinese, il miglioramento della qualità dei tuoi ovuli e del tuo sperma può essere supportato e potenziato da tecniche specifiche: agopuntura, supporto nutrizionale e/o erboristico, pratiche dietetiche, attenzione attitudinale e alcune routine di esercizi.
Questi sono alcuni dei fattori iniziali per iniziare a migliorare la tua salute riproduttiva. L'età materna avanzata non è una condanna a morte quando si tratta di gravidanza e parto, ma non c'è tempo da perdere nella creazione di possibilità ottimali per il tuo successo.
Il segreto più grande di tutti, quando cerchi di creare la possibilità ottimale per il tuo successo, è quello che è meno probabile che tu senta dal tuo medico.
Modello medico occidentale: la qualità delle uova è immutabile
La posizione del modello medico occidentale è che la qualità delle uova in un dato momento è immutabile; pertanto, si presume generalmente che la qualità delle uova dopo i 40 anni sia scarsa e immutabile.
Entrambi i modelli medici hanno aspetti di essere corretti.
Quando le donne hanno più di 40 anni e cercano di concepire, sono in un declino naturale in termini di quantità e qualità di ovuli. Tuttavia, è possibile ottimizzare la qualità delle uova.
Ho visto migliorare la qualità delle uova da una fecondazione in vitro all'altra come risultato del trattamento diretto per supportare questo. Qui non stiamo scavalcando la natura, ma piuttosto ottimizzando ciò che resta. È qui che il programma My Fertility Success può aiutarti incommensurabilmente quando stai cercando di concepire.
Come ottimizzare la qualità delle uova?
Un modo per pensarci è che le nostre ovaie sono organi che rispondono a un ambiente interno favorevole, proprio come fa qualsiasi altro sistema di organi all'interno del nostro corpo. Non c'è un cancello grande e pesante che si abbatte intorno alle nostre ovaie quando compiamo 40 anni che impedisce il rilascio di uova! Nella misura in cui qualsiasi ambiente risponde negativamente a una dieta povera, alle tossine, ai farmaci, allo stress, allo squilibrio ormonale, quello stesso ambiente risponde in modo abbastanza favorevole a una dieta sana, a scelte di vita più pure e al riequilibrio ormonale. Questo è vero a qualsiasi età. Ma c'è molto meno spazio di manovra dopo i quarant'anni, specialmente quando si tratta di concepimento.
Ecco alcuni suggerimenti di base per ottimizzare la qualità delle uova:
- Mangia cibi integrali
- Evita gli alimenti trasformati
- Evita lo zucchero
- Esercizio almeno tre volte a settimana (camminata, corsa, bicicletta, nuoto con stretching regolare e resistenza al peso)
- Elimina le tossine (ambientali, stress, eccesso di alcol, fumo ecc.)
- Dormi 7-8 ore ogni notte senza interruzioni
- Evitare di mangiare carne e latticini trattati con ormoni
- Immagini per migliorare la qualità delle uova
Quando vedere i medici della fertilità e visitare l'ufficio di ostetricia / ginecologia
Una delle decisioni più importanti che prenderai per te e il tuo partner nel tentativo di concepire è quella della scelta del/i medico/i. Puoi iniziare la tua valutazione di fertilità di base con un medico/ufficio di ostetricia e ginecologia, un endocrinologo o un medico generico con cui hai già una relazione.
Se scegli di passare dal supporto di base alla tecnologia di riproduzione assistita, allora deciderai quale specialista della fertilità o clinica per la fertilità parteciperà al tuo successo.
Di seguito sono riportate alcune considerazioni per scegliere con chi lavorare:
- Le statistiche o le percentuali di successo della Fertility Clinic
- I dottori con cui lavorerai e se sono in linea con le tue esigenze a livello medico, emotivo (e anche spirituale, se questo è importante per te)
- La gamma di programmi offerti (FIV, IUI, ICSI, donatrice di ovuli, congelamento di embrioni, diagnosi genetica, Clomid, laparoscopia ecc.)
- L'embriologo o gli embriologi impiegati dalla clinica
- Il personale
- Come ti "sente" l'ufficio nel complesso
- Le opzioni finanziarie disponibili
- Flessibilità e convenienza dei programmi e dell'ubicazione dell'ufficio
Inutile dire che questo elenco non è esaustivo, ma è un inizio. È importante indagare e raccogliere informazioni finché non si sente che è possibile prendere una decisione con la sensazione "giusta" nell'intestino.
Una buona risorsa è l'American Society for Reproductive Medicine (ASRM). Hanno una pubblicazione online per "Selecting and ART Program".
Ricordati di concederti un senso di equilibrio mentre attraversi il processo di raccolta dei dati e prendi la decisione su quale medico o clinica scegliere. Buona fortuna!!
Sia che tu stia cercando di concepire naturalmente o con l'assistenza riproduttiva, la tua attenzione alle scelte che fai che influenzano il tuo ambiente interno è cruciale. Non perdere altro tempo. Puoi aumentare le tue possibilità di gravidanza!
Riferimenti
Quali sono le possibilità di rimanere incinta dopo i 40 anni? https://www.verywellfamily.com/what-are-the-chances-of-getting-pregnant-after-40-1960287
Rimanere incinta dopo i 40 anni https://www.todaysparent.com/getting-pregnant/trying-to-conceive/getting-pregnant-after-40/
Lora M. è il direttore di Servizi sanitari per la fertilità a San Diego, California ed è l'autore di diversi libri e serie di CD audio. Il lavoro di Lora è caratterizzato da un pronto calore e da una profonda empatia per tutti coloro che serve. Persone di ogni estrazione sociale hanno beneficiato della sua acuta capacità di aiutarle a connettersi con il loro sé più profondo e sperimentare il loro pieno potenziale di salute, felicità e integrità.